मैं देखता रहता हूँ होली मैडिसन अब जब वह अपनी नई किताब का प्रचार कर रही हैं खरगोश के छेद के नीचे. आप में से जो लोग होली को नहीं जानते हैं, उनके लिए वह उनमें से एक थीं ह्यूग हेफनरएमटीवी के रियलिटी शो की खूबसूरत गर्लफ्रेंड गर्ल्स नेक्स्ट डोर. उसने ह्यूग को भी डेट किया और उससे शादी करना चाहती थी / उसके बच्चे पैदा करना चाहती थी।
होली के लिए भाग्यशाली, वह कुछ भी होने से पहले बाहर निकल गई। किताब में और अपने साक्षात्कारों में, पूर्व प्लेबॉय बनी ने खुलासा किया कि प्लेबॉय और ह्यूग के साथ पर्दे के पीछे का जीवन वास्तव में कैसा था। अंदर झांकना नहीं चाहते यह कठिन है। अफसोस की बात है कि होली ने खुलासा किया कि उसके साथ बहुत अच्छा व्यवहार नहीं किया गया। हालांकि, वह कहती है कि उसे लंबे समय तक इसका एहसास नहीं हुआ। इसके बजाय, वह उदास हो गई, चिंतित हो गई और उसे नहीं पता था कि उसका रिश्ता इतना नकारात्मक रूप से आगे बढ़ गया है।
बड़ा आश्चर्य! होली की किताब के अनुसार, ह्यूग हेफनर महिलाओं पर आपत्ति जताते हैं, भावनात्मक रूप से उन्हें प्रताड़ित करते हैं और उनके खिलाफ उनकी असुरक्षा का इस्तेमाल करते हैं। बीटीडब्ल्यू लड़कियों,
शोध से पता चलता है कि जो पुरुष आपके शरीर को ऑब्जेक्टिफाई करते हैं, वे आपके साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश करने की अधिक संभावना रखते हैं।ऐसा क्यों है कि महिलाओं को पता ही नहीं चलता कि उनके साथी कब झटकेदार होते हैं?
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एक कारण यह है कि अंतरंग संबंध बनाए रखने के लिए महिलाओं को खुश करने, खुद पर संदेह करने और क्रोध को दबाने के लिए सामाजिक रूप से अनुकूलित किया जाता है। दूसरे शब्दों में, आप इस बात से इनकार करते हैं कि आपके रिश्ते में क्या चल रहा है या क्या चल रहा है, आंशिक रूप से आप कैसे बने हैं। यह आपकी गलती नहीं है।
मेंढक उबलता प्रभाव
समाजीकरण और जेंडर भूमिकाओं के अलावा, इनकार जैसे अन्य मनोवैज्ञानिक तंत्र इन स्थितियों में अत्यधिक सक्रिय हो जाते हैं। इनकार कभी-कभी अच्छी बात होती है। जब भी हम अभिभूत, भ्रमित महसूस करते हैं या जब हम डरते हैं तो हम इसका इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि, यह ओवरड्राइव में जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह मेंढक के उबलने के प्रभाव की तरह थोड़ा काम कर सकता है।
यह स्थूल सादृश्य है कि यदि आप एक बर्तन में मेंढक को समय के साथ धीरे-धीरे उबालें, वह तब तक बर्तन से बाहर कूदना नहीं जानेगा जब तक कि बहुत देर न हो जाए। पहले तो चीजें ठीक हैं। तापमान गर्म हो जाता है और मेंढक असहज हो जाता है, लेकिन वह बैठकर इंतजार करता है। चीजें और भी असहज हो जाती हैं, लेकिन तब तक मेंढक कमजोर हो जाता है और बर्तन से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त ऊंची छलांग नहीं लगा पाता है।
रिश्तों में धीरे-धीरे बदलाव और बेचैनी आप पर भी छा सकती है।
होली के लिए चीजें मजेदार और अच्छी शुरू होती हैं। फिर कुछ आओ (नहीं a टन) मतलबी बयान, प्यार और पोषण के साथ मिश्रित (वे इसे बहुत जल्दी गर्म नहीं कर सकते हैं या आप कूद जाएंगे, मेंढक।) हालांकि, द्वारा जब बातें कही और की जाती हैं, तो narcissistic/असुरक्षित/नियंत्रित करने वाले साथी अपने भागीदारों को नकारात्मक के माध्यम से अपंग कर देंगे सुदृढीकरण। पीड़ित उदास, चिंतित और छोड़ने के लिए बहुत असुरक्षित हो जाता है। यह, कुछ अजीब तरीके से, असामान्य और अस्वस्थ सकारात्मक और नकारात्मक सुदृढीकरण के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है।
क्या करें
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भागीदारी कर रहे हैं जो कभी-कभी आपसे मतलबी बातें कहता है, या आपको भ्रमित करता है ऐसे बयान जो आपको असहज करते हैं या अपने बारे में असुरक्षित भावनाओं को बढ़ाते हैं, कृपया ध्यान रहें। इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ता बर्बाद हो गया है। हालाँकि, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप इस प्रकार की अस्वस्थ बातचीत का आप पर पड़ने वाले प्रभाव से अवगत हैं। एक लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता/परामर्शदाता/चिकित्सक या कोई अन्य बाहरी सहायता प्राप्त करें ताकि आप स्पष्ट रूप से सोच सकें और अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में मुखर होने के लिए खुद को सशक्त बना सकें। इससे पहले चीजें बहुत गर्म हो जाती हैं!
चेरिलिन वेलैंड, M.S.W., L.C.S.W., शिकागो में स्थित एक मनोचिकित्सक और कोच है। वह 20 से अधिक वर्षों से व्यक्तियों, जोड़ों और परिवारों की मदद कर रही है। वह. की लेखिका हैं इसे दूर देना बंद करो, जो अभी बिक्री पर है बार्न्स एंड नोबल.आप बातचीत में शामिल हो सकते हैं और उसके ब्लॉग पर एक सस्ता लड़की होने से रोकने के लिए टूल और टिप्स प्राप्त कर सकते हैं।
