यह मान लेना आसान है कि अराजकता तेजी से बढ़ती है, आपके जितने अधिक बच्चे होंगे। लेकिन वास्तव में एक तरह से चीजें कम अराजक हो सकती हैं क्योंकि आप मिश्रण में अधिक बच्चे जोड़ते हैं, और यह आश्चर्यजनक है: एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि पांच बच्चों की मां सबसे ज्यादा नींद लेती हैं. लेकिन चीजें बेहतर होने से पहले ही खराब हो जाती हैं: तीन की माताओं को सांख्यिकीय रूप से सबसे कम मिलता है। हुह।
यह के अनुसार है Amerisleep द्वारा किया गया एक अध्ययन, श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के अमेरिकन यूज़ ऑफ़ टाइम सर्वे के डेटा को देखते हुए। दिलचस्प बात यह है कि इससे यह भी पता चलता है कि हम सभी अधिक हो सकते हैं नींद जितना आप सोचते हैं। कोई भी करने के लिए स्वतंत्र है डेटा में चारों ओर खोदो, और यह दर्शाता है कि 15 वर्ष से अधिक उम्र के अमेरिकियों के लिए नींद की औसत मात्रा 8.8 घंटे प्रतिदिन है। पांच साल की माताओं को औसतन 9 घंटे की नींद आती है। दूसरी ओर, तीन बच्चों की माताओं का राष्ट्रीय औसत 8.8 है। अगर यह आपको लगता है कि माताओं की तुलना में बहुत अधिक नींद का नरक लगता है, तो हम वहीं आपके साथ हैं।
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आज, जिसने पहली बार कहानी को कवर किया, इस कारण की ओर इशारा किया कि पांच की माताओं को पाने में अतिरिक्त अच्छा हो सकता है नींद: पाँच बच्चों की माताएँ बड़े परिवारों को संतुलित करने के आदी हैं, जबकि तीन की माँएँ अभी भी सीख रही हैं रस्सियाँ। और जबकि यह अच्छा लग सकता है (या संदिग्ध रूप से असंभव ?!) खबर है कि जाहिरा तौर पर सब माताओं का औसत राष्ट्रीय स्तर पर रात में औसतन 8 घंटे होता है, अध्ययन नए माताओं बनाम बड़े बच्चों, किशोर या यहां तक कि खाली घोंसले की माताओं में खुदाई नहीं करता है। उदाहरण के लिए, शिशुओं और छोटे बच्चों के माता-पिता कर सकते हैं छह साल तक बाधित नींद का सामना करना।
अध्ययन में कामकाजी माताओं बनाम एसएएचएम पर भी ध्यान नहीं दिया गया है। उदाहरण के लिए, 2014 का एक प्यू अध्ययन दर्शाता है कि कामकाजी माताओं को औसतन 5 घंटे कम नींद आती है गैर-काम करने वालों की तुलना में। दूसरे शब्दों में, कोई भी विचार प्राप्त करना शुरू न करें कि अधिक नींद लेने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है अधिक बच्चे होना.
इस बीच, यदि आप 8+ घंटे का औसत प्राप्त करना चाहते हैं, हमारे कुछ बेहतरीन टिप्स देखें आपको वहां पहुंचने में मदद करने के लिए।
