आत्मविश्वास सभी मन की एक अवस्था है - आप उतने ही सेक्सी और सुंदर हैं जितना आप सोचते हैं कि आप हैं। यदि आप इन दिनों ओह-से-सेक्सी महसूस नहीं कर रहे हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। अपने अहंकार को बढ़ाने के लिए यहां 10 युक्तियां दी गई हैं।
चलते रहो
जब आप व्यायाम करते हैं तो आपका शरीर आपको अच्छा महसूस कराने के लिए आपके मस्तिष्क में एंडोर्फिन छोड़ता है। साथ ही टोंड और ट्रिम बनने से कभी किसी के आत्मसम्मान को ठेस नहीं पहुंची।
अभिकथन
अपने आप को आईने में देखें और अपने आप से कहें कि आप बहुत अच्छे लग रहे हैं, कि आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं और यह एक अच्छा दिन होने वाला है। हो सकता है आपको शुरू में इस पर विश्वास न हो लेकिन अंत में आप ऐसा करेंगे और आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं
यह थोड़ा अटपटा है, लेकिन यह सच है। यदि आपके पास चिकना भोजन के लिए एक नरम स्थान है, तो आप अंत में चिकना महसूस करेंगे। इसे सब्जी-, फल- और विटामिन युक्त भोजन से बदलें और जैसे-जैसे आपकी सेहत में सुधार होगा, वैसे-वैसे आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा।
सकारात्मक धुनों को पंप करें
संगीत में सकारात्मक भावनाओं को बाहर लाने की अद्भुत क्षमता है, इसलिए एक ऐसी धुन खोजें जो आपको अच्छा महसूस कराए और इसे जोर से बजाएं।
अपने आप को संतुष्ट करो
यदि आपकी पीठ में गांठें, रूखी त्वचा और आपके दिमाग में बहुत सारी चिंताएं हैं, तो आप एक देवी की तरह महसूस करने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं? अपने आप को स्नान, मालिश या यहां तक कि कुछ समय के लिए किताब पढ़ने के लिए तैयार करें।
अपना सामान सँभालें
हर लड़की के पास कम से कम एक ऐसा कपड़ा होना चाहिए जिससे वह अच्छा महसूस करे। तो उस सेक्सी ब्रा, हील्स की जोड़ी या शानदार झुमके को बाहर निकालें और अपनी अकड़ लें!
लाड़कियों की रात
दोस्तों आपको उस खूबसूरत, सेक्सी महिला के लिए मिलते हैं जो आप हैं और आपको इसका एहसास कराने में बहुत माहिर हैं। इसलिए उन्हें कॉल करें और उनकी तारीफ करें।
माने आकर्षण
एक बदलाव एक छुट्टी के रूप में अच्छा है, और कोई भी बदलाव बाल कटवाने जितना अच्छा नहीं है। एक नया रूप आपको अपने एक नए पक्ष का अनावरण करने की अनुमति देगा, इसलिए एक स्टाइलिस्ट से मिलें और उन्हें बताएं कि आप जिस सेक्सी सायरन की तरह दिखें।
खुदरा चिकित्सा
नाम एक कारण से मौजूद है। कभी-कभी बड़े जूते, अधोवस्त्र, कपड़े, बिस्तर या जो कुछ भी आपको अच्छा महसूस कराता है, उस पर प्लास्टिक को फ्लेक्स करना बस आपको सेक्सी महसूस करने की आवश्यकता है।
सिर्फ नृत्य
नृत्य सेक्सी है। यही है। तो आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए कुछ साल्सा, हिप-हॉप या टैंगो पाठों में दाखिला लें। या एक अंग पर बाहर जाएं और कुछ और जोखिम भरा प्रयास करें - जैसे बेली डांसिंग या पोल डांसिंग।
- पांच दिनों में आत्मविश्वास
- आत्म-जागरूकता ही आपकी सबसे अच्छी आत्मरक्षा है
- अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के 6 तरीके
?
