सुबह पागल हैं - खासकर यदि आपके पास बच्चे तैयार होने और दरवाजे से बाहर निकलने के लिए हैं। आपको अपने व्यस्त कार्यक्रम के माध्यम से आपको शक्ति प्रदान करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों से तेज़, आसान और भरा हुआ कुछ चाहिए और वास्तव में केवल एक नुस्खा है जो उन सभी बक्से की जांच करता है: एक ठग. रीज़ विदरस्पून यह जानता है और इसलिए वह उसी स्वादिष्ट पर निर्भर है स्मूदी रेसिपी आठ साल के लिए उसकी सुबह शुरू करने के लिए। या नौ? वह पूरी तरह से निश्चित नहीं है, लेकिन वह लंबे समय से इस स्वस्थ शंख को पी रही है।
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गुप्त सामग्री नाच रही है! 💃🏼 आप सभी के साथ मेरी मॉर्निंग ग्रीन स्मूदी शेयर कर रहा हूं। स्वादिष्ट और स्वस्थ! 🥒🍋🍌🍎 (नुस्खा @_kimberlysnyder से प्रेरित है)
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विदरस्पून ने कल इंस्टाग्राम पर अपने गो-ब्रेकफास्ट की रेसिपी शेयर की। "यह वह स्मूदी है जिसे मैं हर एक दिन पीता हूं, और मेरे पास शायद आठ साल, नौ साल से है, मुझे पता भी नहीं है," बड़ा छोटा झूठ तारा, समझाया।
स्मूदी बनाने के लिए विदरस्पून में ढेर सारी सब्जियों का इस्तेमाल किया जाता है। सबसे पहले, वह रोमेन लेट्यूस के दो पूर्ण सिर, कुछ पालक और अजवाइन में जोड़ती है। सब्जियों की कड़वाहट को संतुलित करने के लिए, वह एक सेब, एक नाशपाती और एक केला मिलाती हैं। वह एक नींबू से गूदा मिलाकर बहुत सारी चमक और कुछ नारियल पानी मिलाकर इसे एक साथ मिलाती है। यह नुस्खा दो स्मूदी बनाता है और वह अगले दिन के लिए फ्रिज में स्टोर करती है।
विदरस्पून का कहना है कि वह सुबह 10 बजे के आसपास इस स्मूदी को पीती है और दोपहर 1 बजे तक उसे भूख नहीं लगती है। लेकिन अगर आप इसे थोड़ा और अधिक ठोस बनाना चाहते हैं, वह नोट करती है कि आप बादाम के मक्खन से सन के लिए कुछ भी जोड़ सकते हैं बीज।
बेशक विदरस्पून इस सुपर हेल्दी ड्रिंक को सुपर महंगे में चाबुक करता है Vitamix. हमें गलत मत समझो, हम विटामिक्स से प्यार करते हैं, लेकिन अगर आप एक ही स्वादिष्ट स्मूदी बनाने के लिए सैकड़ों खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो इन किफायती विकल्पों को देखें नीचे दी गई गैलरी.
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