मिनिमलिस्ट पेरेंटिंग क्या है - वह जानती है

न्यूनतावाद ने पिछले एक दशक में के उदय से कई प्रवृत्तियों को परिभाषित किया है कैप्सूल वार्डरोब मैरी कोंडो के आसपास के कुटीर उद्योग के लिए, उसके नेटफ्लिक्स शो से लेकर ऑनलाइन स्टोर प्रति बच्चों की किताब. और, ज़ाहिर है, न्यूनतावादी parenting.

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मिनिमलिस्ट पेरेंटिंग भी क्या है?

यह जितना लोकप्रिय है, अतिसूक्ष्मवाद की एक एकीकृत परिभाषा नहीं है, केवल न्यूनतम पालन-पोषण की बात ही छोड़ दें। शब्द "अतिसूक्ष्मवाद" वास्तव में 1960 के दशक में एक कला आंदोलन से आया था और इसे हाल ही में हमारे वार्डरोब, संपत्ति और सजावट पर लागू किया गया है। से संबंधित न्यूनतम पेरेंटिंग को क्या परिभाषित करता है. इस शब्द ने पहली बार 2013 में इसे बड़ा हिट किया जब दो माताओं, क्रिस्टीन कोह और आशा डोर्नफेस्ट ने किताब लिखीमिनिमलिस्ट पेरेंटिंग. उनका दृष्टिकोण वह है जिसमें चारों ओर कम शामिल है: कम सामान, लेकिन कम शेड्यूलिंग और बच्चे के जीवन में कम हस्तक्षेप।

बेशक, कोई भी प्रवृत्ति एक प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया के साथ आती है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि तथाकथित हेलीकॉप्टर माता-पिता की उम्र और इसके सभी पुनरावृत्तियों

(लॉनमूवर पालन-पोषण, कोई भी)?), लोगों को पीछे हटने और करने के तरीके तलाशने के लिए प्रेरित किया... कम। बड़े पैमाने पर न्यूनतम आंदोलन की तरह, यह आपके परिवार को वास्तव में क्या चाहिए और बाकी को काटने के बारे में है।

इस तरह, कोंडो के पीछे के लोकाचार के साथ न्यूनतम पालन-पोषण में बहुत कुछ है सफाई का जीवन बदलने वाला जादू, जो अव्यवस्था को कम करने और कम के साथ करने के लिए एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण का विरोध करता है। एक उदाहरण में, वह उन लोगों के बारे में लिखती है जो किताबों के विशाल संग्रह से घिरे होने के कारण अपने जीवन को समृद्ध पाते हैं। अन्य लोगों को लग सकता है कि जिन पुस्तकों को कभी पढ़ा नहीं गया था या जिनका आनंद नहीं लिया गया था (या फिर से नहीं पढ़ी जाएंगी) उनके घर में अनावश्यक शोर हो सकता है। लेकिन, जबकि कोनमारी पद्धति मुख्य रूप से संपत्ति से संबंधित है और कैसे वे हमारे जीवन को समृद्ध या बाधित करते हैं, न्यूनतम पालन-पोषण परिवार कैलेंडर, अनुशासन और खेल जैसी चीजों को शामिल करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण अपनाता है। लेकिन अगर माता-पिता मुख्य रूप से अव्यवस्था को कम करने पर ध्यान केंद्रित करना चुनते हैं, तो वे अपने दैनिक जीवन में एक भुगतान देख सकते हैं।

न्यूनतावादी माँ क्या कहती हैं

"बच्चों के लिए, ऐसे स्थान हैं जो अब जाम से भरे नहीं हैं सारी बातें और इसके बजाय रणनीतिक रूप से उन चीजों के साथ मंचन किया जाता है जिनका वे वास्तव में उपयोग करेंगे जादुई रहा है," निकोल क्लाइन, पीछे ब्लॉगर बिल्कुल नहीं सुपर माँ, शेकनोज को बताता है। उसका परिवार हाल ही में पिछले छह महीनों में गिरावट की ओर बढ़ गया है, और आगे कहता है कि उनके पास अभी भी कुछ कमरे हैं जिन्हें हल करने की आवश्यकता है। लेकिन वह पहले से ही सकारात्मक परिणाम देख रही है। खिलौनों को प्रदर्शित करने का विकल्प चुनकर जो बच्चे वास्तव में आनंद लेते हैं, उन्हें बहुत अच्छी वस्तुओं के झुंड में खोने के बजाय, उसके बच्चे खुद का मनोरंजन करने के लिए अधिक सशक्त होते हैं। स्क्रीन समय कम करने के अलावा, "मैंने काफी समय से 'वहाँ करने के लिए कुछ भी नहीं' वाक्यांश नहीं सुना है," क्लाइन कहते हैं।

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द्वारा साझा की गई एक पोस्ट बिल्कुल नहीं सुपर माँ (@notquitesupermommn) पर मार्च १७, २०१९ पूर्वाह्न ५:३३ पीडीटी

बेशक, बच्चों को कम चीजों को अपनाने के लिए (और नए, आकर्षक खिलौनों की उनकी इच्छा पर अंकुश लगाने के लिए) कुछ अभ्यास की आवश्यकता होती है। ज्वेल्स, पीछे ब्लॉगर एक मितव्ययी लड़की, वास्तव में उसके 4 और 8 वर्ष के बच्चे हैं, हर महीने उनके "टॉय स्टैश" की समीक्षा करते हैं।

"हम शेल्फ पर सभी खिलौनों को देखते हैं और मैं पूछता हूं, 'क्या आप इसके साथ खेल रहे हैं? आखिरी बार आप इसके साथ कब खेले थे? क्या इस खिलौने के साथ खेलने में मज़ा आता है? क्या आपका भाई आपके साथ यह खेलना पसंद करता है? जब आप इस खिलौने से खेलते हैं तो क्या आपको खुशी महसूस होती है?' वह शेकनोज से कहती है। जब उसके बच्चों को भी एक दोस्त के घर पर एक खिलौने के बारे में पता चलता है, तो वह उनसे पूछती है कि वे कितनी बार इसके साथ खेलेंगे और क्या उनके पास कोई मौजूदा खिलौने हैं जो इसी तरह के काम कर सकते हैं। यह कल्पनाशील नाटक पर जोर देता है।

"समय के साथ मुझे आशा है कि वे सीखेंगे कि प्रचुर मात्रा में आनंद प्रचुर मात्रा में सामान से कहीं अधिक मूल्यवान है! वास्तव में, मैं चाहती हूं कि वे समझें कि कम स्वामित्व अक्सर खुशी की कुंजी है, ”वह अपने दर्शन के बारे में कहती हैं।

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*यादृच्छिक प्रशंसा पोस्ट*। जब मैं अपनी बेटी के साथ गर्भवती थी तो मेरे पास वास्तव में बहुत ही भयानक समय था। मैं प्रसवपूर्व अवसाद के साथ समाप्त हुआ, जो प्रसवोत्तर अवसाद में एक आदर्श तर्क था। यह बहुत घटिया था। मैं डिस्कनेक्ट और खोया हुआ महसूस कर रहा था, और बस जीवन और पितृत्व की गति से गुजर रहा था। मुझे बहुत बुरा लगा और मैंने उससे पहली स्पष्ट सांस तब तक ली जब तक वह लगभग 9 महीने की नहीं हो गई। यह धीरे-धीरे बेहतर होता गया लेकिन मैंने अगले साल या तो इस विचार को कुचलने की कोशिश की कि मैंने अपने रिश्ते को हमेशा के लिए खराब कर दिया था और उसके लिए पर्याप्त रूप से प्रस्तुत नहीं किया था। लगभग 2 साल मुझे लगता है कि मुझसे चोरी हो गई है, और फिर भी मुझे उस आवाज को अंदर से चुप कराने की जरूरत महसूस होती है जो कहता है कि हमारा रिश्ता टूट जाएगा और अगर वह ठीक नहीं हुई तो यह किसी तरह मेरी गलती होगी.. उस दिन मैं उसके साथ घास में बैठा था और उसके बालों में सूरज को देख रहा था, और मुझे एहसास हुआ कि हम कितने करीब हो गए हैं। कैसे वह मुझे चुंबन के साथ कवर करती है, गले लगाने के लिए कूदती है, और मुझे कीड़े और फूल दिखाने के लिए अपने छोटे पैर मेरी तरफ चलाती है। वह मुझसे उसे हिलाने के लिए कहती है इसलिए मैंने उसे अपनी गोद में बिठा लिया और दिखावा किया कि वह एक छोटी बच्ची है और गाती है और उसे झुलाती है और वह हंसती है और मुझे खुशी होती है.. जब आप पीपीडी की गहराई में होते हैं तो ऐसा लगता है जैसे कोई अंत नहीं है। यह युगों तक चल सकता है और कोहरे में रहने और इससे बाहर निकलने के बीच कोई स्पष्ट रेखा नहीं है। इसके बजाय, यह खिलने जैसा है। धुंध और अंधेरे के अपराध बोध से जागना.. मुझे नहीं पता कि इसे किसे सुनना चाहिए, लेकिन यह बेहतर हो जाएगा। एक बार जब वह सब गंदगी दूर हो जाती है तो आपके पास प्यार के अलावा कुछ नहीं बचेगा। और प्रेम बहुत उपचारी है। एक दिन आप जागेंगे और महसूस करेंगे कि आपको जो प्यार देना है, और वह सारा प्यार जो आपको दिया जा रहा है। यह बहुत बेहतर हो जाता है 💙।.. #healthylivingforhotmesses #shittylifecoach #ppd #pnd #postnataldepression #postpartumdepressionawareness #सकारात्मकता #postpartumdepressionsurvivor #mentalhealthadvocate #mentalhealthblogger #wellness #wellnessbloggers #momlife #parenthood_unveiled #motherhoodunplugged #motherhoodrising #ईमानदार पालन-पोषण

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट मंडी एमी иєss тςɦ (@mandi.em) पर अगस्त २७, २०१९ पूर्वाह्न ७:४२ पीडीटी

जैसा कि कई माता-पिता जानते हैं, बच्चों को बोर्ड पर लाना एक बात है - बोर्ड पर दादा-दादी और परिवार के सदस्यों को शामिल करना दूसरी बात है। मंडी एम, पीछे की माँ हॉट मेस के लिए स्वस्थ जीवन, कम से कम पालन-पोषण के लिए उसके मुख्य कारण के रूप में "प्लास्टिक की बकवास के संचय से मुक्त होने की इच्छा का हवाला देते हैं जो आपके परिवार की परिक्रमा करते हैं जब आपके पास छोटे बच्चे होते हैं"। लेकिन कचरे को कम करना सिर्फ उसके एकल परिवार से आगे निकल जाता है।

"हमारे लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक उपहार और चीजों के मामले में परिवार के साथ सीमाएं तय करना है," वह शेकनोज को बताती है। "लोग इस मानसिकता में हैं कि खिलौने और चीजें खरीदना बच्चों के प्रति स्नेह दिखाने का एक तरीका है।" सभी न्यूनतम माता-पिता दृष्टिकोण नहीं करते हैं नई संपत्ति उसी तरह: कुछ को दादा-दादी के माध्यम से या अन्यथा आने वाली नई चीजों पर कोई आपत्ति नहीं हो सकती है, जब तक कि पुरानी चीजें दी जाती हैं दूर। लेकिन, मंडी के परिवार के लिए, लक्ष्य दोनों कम चीजें प्राप्त करना और, एक दिन, कम चीजों से छुटकारा पाना, उनके पर्यावरणीय प्रभाव को और भी कम करना है।

"बच्चों से संबंधित जंक के संचय से बचने के इच्छुक माता-पिता के लिए मेरी सबसे अच्छी युक्ति खुद को शिक्षित करना है और अपने घर में आने वाली चीजों के इर्दगिर्द कुछ सीमाएं तय करने के कारण के बारे में स्पष्ट हो जाएं।" कहते हैं। यदि आप जानते हैं कि आप अपने घर में अधिक खिलौने क्यों नहीं चाहते हैं, तो आप अपने बच्चों और परिवार दोनों के साथ सीमाएँ निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं। वह यह भी सलाह देती है कि माता-पिता परिवार के सदस्यों को विकल्प देने के लिए तैयार रहें जो उपहार देना चाहते हैं। पास रहने वाले परिवार समय का तोहफा दे सकते हैं, लेकिन दूर रहने वालों को सीमित नहीं करना है। उदाहरण के लिए, दादा-दादी जो व्यक्तिगत रूप से नहीं हो सकते हैं, वे संग्रहालय की सदस्यता दे सकते हैं या परिवार के साथ शनिवार की फिल्म मैटिनी का इलाज कर सकते हैं।

की शेरी खर्च की बचत करें शेकनोज को बताता है कि अव्यवस्था, पर्यावरण और वित्त ने उसके परिवार के साथ एक न्यूनतम जीवन शैली जीने के उसके निर्णय में योगदान दिया। वह उन लोगों के बढ़ते आंदोलन का हिस्सा हैं जो मितव्ययी जीवन के माध्यम से प्रारंभिक सेवानिवृत्ति और वित्तीय स्वतंत्रता के लक्ष्य निर्धारित करते हैं। जबकि सभी मितव्ययी ब्लॉगर भी न्यूनतम के रूप में पहचान नहीं करते हैं, वहां बहुत सी समानताएं हैं, चीजों पर जोर देना और उनमें खरीदारी प्रमुख है। शेरी इस साल 90% बचत करने का लक्ष्य बना रही है, जैसे कि कभी भी नए कपड़े नहीं खरीदना (केवल सेकेंडहैंड) और पुस्तकालय से अपनी सभी किताबें और फिल्में प्राप्त करना। जबकि पैसा एक ड्राइविंग कारक है, वह यह भी कहती है कि पर्यावरण एक बहुत बड़ा कारक है। इसके अलावा, कम अव्यवस्था से समय की बचत होती है - कम सामान के साथ (वह परिवार के कमरे में सोफे के बिना भी जाती है, एक विस्तृत खुली जगह का चयन करती है) वह सप्ताह में केवल तीन घंटे सफाई करती है।

"अव्यवस्था भी मानसिक रूप से तनावपूर्ण है," उसने आगे कहा। “गंदी मेज देखना, कागज देखना, उन चीजों को देखना जिन्हें आपको धूल चटाना है और देखना भी आपके अवचेतन में संकट पैदा कर सकता है। एक बॉक्स में सफेद दीवारों के साथ मत रहो, लेकिन इसे उन चीजों से न भरें जो अर्थपूर्ण नहीं हैं या जिन्हें आप परवाह नहीं करते हैं।"

कुछ माता-पिता सामान को कम करने से परे न्यूनतम पालन-पोषण को परिभाषित करते हैं।

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मेरे सभी मेहनती मम्मों के लिए चिल्लाओ। मुझे उम्मीद है कि आपका मदर्स डे प्यार, हंसी और सामान्य से भरपूर हो ❤️🤘😎।.. .. #मदर्सडे #mybabiesforever #momminainteasy #boise #boiseblogger #boisephotographer #boiseidaho #idahome #pnwblogger #pnw #idaho

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट जेसिका जेम्स (@the_jessica_life) पर मई १३, २०१८ प्रातः ८:४१ बजे पीडीटी

"मेरे लिए, न्यूनतम पालन-पोषण भौतिक चीजों के बारे में इतना नहीं है, यह आपके बच्चे और एक व्यक्ति के बारे में एक सच्चा, सम्मानजनक दृष्टिकोण लेने के बारे में है और मेरी इच्छा से आने वाले प्रभाव या मांगों को कम करते हुए उनके विकास और विकास का समर्थन करने वाले तरीकों से उनका पालन-पोषण करें, ”जेसिका के जेम्स घरेलू आनंद चुकता SheKnows बताता है। इसका मतलब है कि, अन्य बातों के अलावा, अपने 11 वर्षीय बच्चे को अपने सोने का समय स्वयं निर्धारित करने दें, जब तक कि उसके पास a अगली सुबह अच्छा रवैया, साथ ही साथ अपना लंच तब तक पैक करें जब तक वे उचित हों स्वस्थ। यह बिल्कुल नहीं है फुल-ऑन फ्री-रेंज पेरेंटिंग, तथापि। उसका छोटा बच्चा, जो अपने सबसे बड़े से भी अधिक आवेगी है, उदाहरण के लिए, स्वस्थ भोजन चुनने में अधिक सहायता की आवश्यकता है। तो वह उसे स्वस्थ स्नैक्स की एक सूची देती है जिसे वह बिना पूछे किसी भी समय खा सकता है।

"अगर वह अपने रात के खाने को नापसंद करता है... वह उस सूची में किसी भी स्वस्थ वस्तु से चुनने के लिए स्वतंत्र है, मेरे हस्तक्षेप के बिना," वह बताती है, उसके दर्शन को "वे किससे बाहर रहना" के रूप में बताते हैं स्वस्थ विकास के लिए दिशानिर्देश प्रदान करते हुए एक व्यक्ति के रूप में हैं।" हालांकि उसने उस पर "न्यूनतम पालन-पोषण" का लेबल नहीं लगाया था, लेकिन यह एलिसन गोपनिक ने अपने 2016 के बारे में जो लिखा है, उसके काफी करीब है। किताब, माली और बढ़ई. पुस्तक में, मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर, गोपनिक का तर्क है कि हैंड्स-ऑफ पेरेंटिंग, चाहे आप इसे न्यूनतम कहें या नहीं, बच्चों के दिमाग को काम करने के लिए कैसे तार-तार किया जाता है, इसके लिए बेहतर है।

यह माता-पिता के लिए भी बेहतर हो सकता है। मेलिसा जेनिंग्स, की स्टॉकिंग माताओं, का कहना है कि उसके लिए, अतिसूक्ष्मवाद का अर्थ है उसे 15 वर्षीय बड़े पैमाने पर अपने निर्णय लेने देना - कुछ मार्गदर्शन के साथ, जैसे कि उसे एक समर्थक / चुनाव सूची बनाना सिखाना। लेकिन इसका मतलब ओवर शेड्यूल किए गए कैलेंडर से पीछे हटना भी है। वह शेकनोज से कहती हैं, "यह अब तक का सबसे अच्छा फैसला है और यह मेरे बेटे को जिम्मेदारी सिखा रहा है। यह वास्तव में मुक्त है!"

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द्वारा साझा की गई एक पोस्ट जॉर्जिया (@more.like.home) पर नवम्बर ५, २०१९ पूर्वाह्न ५:०२ पीएसटी

पीछे अनाम स्वामी और व्यवस्थापक माँ स्वीकारोक्ति पाया कि शेड्यूल में कटौती करने और अधिक व्यावहारिक दृष्टिकोण अपनाने से सभी के लिए भी लाभ हुआ है।

"मेरे बच्चे अपने समय के साथ अधिक रचनात्मक रहे हैं। मैं उन्हें मँडरा या धक्का नहीं दे रहा हूँ इसलिए वे खुद को खोज रहे हैं और वे क्या आनंद लेते हैं। वे दुनिया का पता लगाने और स्वतंत्र होने के लिए स्वतंत्र हैं, ”वह शेकनोज को बताती हैं। यह माता-पिता और बच्चे के लिए सभी के दबाव में भी कटौती करता है।

जबकि पेरेंटिंग के साथ न्यूनतावादी प्रवृत्ति को संयोजित करने के कई अलग-अलग तरीके हैं, चाहे वह गिरावट के माध्यम से हो, उपभोक्तावाद को कम करना, या माता-पिता को भी कम करने के तरीके खोजना (या कुछ संयोजन), इन सभी स्व-पहचाने गए न्यूनतम माताओं ने समान परिणामों के बारे में बात की: एकजुटता के लिए अधिक जगह, रचनात्मकता और आनंद के लिए अधिक जगह, और कोर पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक क्षमता मूल्य।

जॉर्जिया, के अधिक पसंद घर, ने न्यूनतम पेरेंटिंग की शायद सबसे अच्छी समावेशी परिभाषा की पेशकश की: "यह पर ध्यान केंद्रित कर रहा है" चीजें जो वास्तव में आपके और आपके परिवार के लिए मायने रखती हैं, और जो चीजें नहीं हैं उन्हें काट देती हैं," वह बताती हैं वह जानती है। कोई अधिकार नहीं है लकड़ी के खिलौने का सेट जो आपको वहां पहुंचा सकता है। और, जब सोच-समझकर और इरादे से संपर्क किया जाता है, तो यह उस तरह का पेरेंटिंग दर्शन है, जो उस पर रखे जा सकने वाले "न्यूनतमवाद" के किसी भी क्षण को दूर कर सकता है।