हर कोई उस पल से संबंधित हो सकता है जब आप काम से घर आते हैं, अपना फ्रिज खोलते हैं, और बिल्कुल नहीं जानते कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है। होना जाने के लिए भोजन जो कुछ भी सब्जियों में फिट होने के लिए पर्याप्त लचीला है और सामग्री जो आपके हाथ में है हार-जीत-और-आदेश-टेकआउट अनुभव से बचने की कुंजी है। और महाराज जेमी ओलिवर ने अभी-अभी एक मिनस्ट्रोन सूप नुस्खा साझा किया है जो आपके फ्रिज में वास्तव में अभी पकाने के लिए आसानी से तैयार किया जा सकता है।
ओलिवर ने अपनी रचना को इंस्टाग्राम पर साझा करते हुए लिखा, “आज शाम या कल के लंच के लिए थोड़ा आराम देने वाला सूप। दस्तक देना आसान है, अगर मेरी तरह आपके घर में बच्चे आपके आसपास दौड़ रहे हैं... बस ट्विक करें आपके घर में मौजूद सब्जियों के अनुसार अपने फ्रीजर और स्टोर अलमारी का सबसे अच्छा उपयोग करें, इसे फ्लेक्स होने दें आपके लिए। मेरे बायो में पकाने की विधि। किसे अधिक लंच इंस्पो की आवश्यकता है ??"
हम कर! और हमारे कानों के लिए त्वरित, स्वस्थ और आसान संगीत है। यह सूप वास्तव में सही अंतिम मिनट के भोजन के लिए सभी बक्से की जाँच करता है।
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इसे बनाने के लिए बहुत सारे रचनात्मक तरीके हैं और ओलिवर अपनी वेबसाइट पर कुछ साझा करता है। वह कहता है कि आप जो भी सब्जियां और स्टॉक प्राप्त कर सकते हैं उसका उपयोग करें - और यदि आप पास्ता से बाहर हैं तो इसके बजाय चावल का उपयोग करें! इस हार्दिक सूप की एक सर्विंग में लगभग 171 कैलोरी और 4 ग्राम से कम वसा होती है।
यह हमारे पसंदीदा शेफ में से एक और डिनर विजेता है - उसका आसान पेरी पेरी चिकन, उसकी नई रसोई की किताब से 7 तरीके: सप्ताह के हर दिन के लिए आसान उपाय, एक और है - और यहाँ उम्मीद है कि वह आसान भोजन समाधान साझा करता रहेगा!
चेक आउट जेमी ओलिवर'एस मिनेस्ट्रोन सूप पकाने की विधि.
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