उत्साहित, उत्साहित, अविश्वसनीय, अभिभूत… जब गर्भावस्था परीक्षण में समानांतर रेखाओं की वह गप्पी जोड़ी दिखाई देती है, तो आप यह सब और बहुत कुछ महसूस कर सकते हैं। लेकिन एक बार खबर आने के बाद, आपको एक्शन में आने की जरूरत है। आप गर्भवती होने का पता लगाने के बाद अगले चार हफ्तों में यही उम्मीद कर सकती हैं।
यह पता लगाना कि आप गर्भवती हैं, असली हो सकती है। एक छोटे से इंसान को विकसित करना एक बहुत ही अविश्वसनीय अनुभव है, लेकिन जब आप सीखते हैं कि आपके पास ओवन में एक रोटी है, तो यह पता लगाने की कोशिश करना थोड़ा भारी हो सकता है कि क्या करना है और आगे क्या होता है। तो आप गर्भवती हैं: आगे क्या है?
सप्ताह एक:
पहले कुछ दिन उत्साह और घबराहट दोनों से भरे हो सकते हैं, चाहे आपकी गर्भावस्था की योजना बनाई गई हो या नहीं। यह पता लगाने के बाद कि आप अपेक्षाकृत भरोसेमंद घरेलू परीक्षण के माध्यम से उम्मीद कर रहे हैं, यह पुष्टि करने के लिए डॉक्टर की नियुक्ति बुक करना एक अच्छा विचार है कि आप कितनी दूर हैं।
यदि आप अपनी पिछली अवधि के विवरण को विश्वसनीय रूप से याद नहीं कर सकते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अल्ट्रासाउंड के लिए भेज सकता है, और संभवतः वे आपके एचसीजी स्तरों की पुष्टि करने के लिए रक्त परीक्षण का भी आदेश देंगे। ये गर्भावस्था के हार्मोन हैं जो आपके बच्चे के विकास का समर्थन करने के लिए आपकी पहली तिमाही में हर हफ्ते दोगुना हो जाते हैं।
चिकित्सकीय रूप से, ये परीक्षण आपकी गर्भावस्था की पुष्टि करेंगे और आपको आपकी अपेक्षित नियत तारीख का अनुमान देंगे। मानसिक रूप से, आप कुछ दिनों के लिए उत्साह और चिंता की एक वास्तविक स्थिति में इधर-उधर उछल सकते हैं, जबकि आप अपने भविष्य, अपने रिश्ते और अपने नए प्रभार पर विचार करें - और कैसे आपका जीवन कभी एक जैसा नहीं रहेगा फिर।
सप्ताह दो:
अपने डॉक्टर को तुरंत देखना हमेशा संभव नहीं होता है, और यहां तक कि अगर आपको सही तरीके से अपॉइंटमेंट मिलता है, तो भी आपके गर्भावस्था के रक्त परीक्षण के परिणामों को संसाधित होने में आमतौर पर कुछ दिन लगते हैं। इसलिए इस अगले सप्ताह में, आप संभवतः अपने परीक्षा परिणामों की समीक्षा कर रहे होंगे और यह पता लगा रहे होंगे कि आपके परिवार के नए सदस्य से मिलने में कितने महीने शेष हैं।
जब आप अपने डॉक्टर के पास जा रहे हों, तो किसी के बारे में पूछें विशिष्ट आहार परिवर्तन आपको अपनी गर्भावस्था से संबंधित बनाने की आवश्यकता हो सकती है। जाहिर है कि शराब नहीं है, लेकिन ऐसे अन्य खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आप अगले सात में बचना चाहेंगे या आठ महीने, क्योंकि वे खाद्य विषाक्तता के स्रोत हो सकते हैं जो लिस्टरियोसिस या टोक्सोप्लाज्मोसिस का कारण बन सकते हैं संक्रमण।
- हॉट डॉग, लंच मीट और डेली मीट, जब तक कि उन्हें गर्म होने तक दोबारा गर्म न किया जाए।
- नरम चीज, जब तक कि लेबल में यह न लिखा हो कि वे पाश्चुरीकृत दूध से बने हैं।
- रेफ्रिजेरेटेड पाटे और मीट स्प्रेड। डिब्बाबंद संस्करण सुरक्षित हैं।
- रेफ्रिजेरेटेड स्मोक्ड सीफूड, जब तक कि यह पूरी तरह से गर्म और अच्छी तरह से पके हुए व्यंजन में एक घटक न हो, जैसे कि पास्ता डिश।
- कच्चा, बिना पाश्चुरीकृत दूध या कोई अन्य खाद्य पदार्थ जिसमें बिना पाश्चुरीकृत दूध होता है।
- हैम, चिकन, अंडा, टूना या सीफूड जैसी सामग्री वाले स्टोर में बने सलाद।
सप्ताह तीन:
अब तक आपकी गर्भावस्था की वास्तविकता आम तौर पर तय हो चुकी होगी। हो सकता है कि आपने अल्ट्रासाउंड कराया हो और बच्चे के दिल की धड़कन सुनी हो - एक अविश्वसनीय अनुभव जिसे आप कभी नहीं भूलेंगे। इस स्तर पर आपको आमतौर पर तब तक किसी और मेडिकल अपॉइंटमेंट की आवश्यकता नहीं होगी जब तक कि आप तीन महीने के निशान तक नहीं पहुंच जाते, जब आपका डॉक्टर आपका अगला अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण निर्धारित करेगा।
आप कितनी दूर हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप अपने करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों को अपनी गर्भावस्था के बारे में बताना शुरू कर सकती हैं। एक नई गर्भवती होने वाली माँ के रूप में, यह पूरी तरह से आप पर निर्भर है कि आप कब उस समाचार को साझा करने में सहज महसूस करती हैं जिसकी आप अपेक्षा कर रही हैं - और बहुत सारे हैं अपनी गर्भावस्था को गुप्त रखने के रचनात्मक तरीके यदि आप चाहें तो थोड़ा और लंबा।
सप्ताह चार:
इस समय आप अपने नियोक्ता के साथ अपनी गर्भावस्था के बारे में कैसे और कब चर्चा करें, इस पर विचार करना चाहेंगी। यदि आप मित्रों और रिश्तेदारों को अपनी खबर बता रहे हैं, तो हो सकता है कि आपके बॉस को वापस आने में देर न लगे (खासकर यदि आप सोशल मीडिया से जुड़े हुए हैं)। चाहे आप 12 सप्ताह के होने तक प्रतीक्षा करें या अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में अपनी खबर साझा करें, यह इस बात पर निर्भर हो सकता है कि आप कितनी मॉर्निंग सिकनेस का सामना कर रही हैं।
कानूनी तौर पर, पूरे कनाडा में प्रत्येक प्रांत का अपना मानवाधिकार कोड या कानून है जो आपको नियंत्रित करता है गर्भावस्था के अधिकार, लेकिन एक सामान्य अर्थ में आपको तब तक काम करना जारी रखने का पूरा अधिकार है जब तक आप नहीं देते जन्म।
"अधिकांश न्यायालयों में, आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान तब तक काम करते रहने का अधिकार है जब तक आप अपनी नौकरी के आवश्यक या मुख्य कर्तव्यों को पूरा करने में सक्षम हैं," रिपोर्ट करता है। श्रम सहयोग के लिए कनाडा आयोग. "आपका नियोक्ता आपको केवल इसलिए दंडित नहीं कर सकता है (जैसे आपको निकाल देना, आपको कम वेतन वाली नौकरी लेने के लिए मजबूर करना, या आपको छुट्टी लेने के लिए मजबूर करना) सिर्फ इसलिए कि आप गर्भवती हैं।"
अधिक गर्भावस्था युक्तियाँ
10 कारण माताओं को सोशल मीडिया पर नहीं होना चाहिए
आपकी माह-दर-माह गर्भावस्था चेकलिस्ट
गर्भावस्था के बाद आपके शरीर के बारे में 5 बातें जो आपको कोई नहीं बताता
