नई मांओं के लिए व्यायाम किट - SheKnows

तो आपको जिम हिट करने के लिए हरी बत्ती दी गई है - अब क्या? खैर, अपने वर्कआउट वॉर्डरोब को अपडेट करके शुरुआत करें, क्योंकि हम सभी जानते हैं कि अगर आप अच्छे दिखते हैं, तो आपको अच्छा लगता है। यहाँ स्वादिष्ट ममियों को स्टाइल में पसीना बहाने के लिए हमारी शीर्ष पसंद हैं।

संबंधित कहानी। 5 चीजें जो आपको अपने कसरत के तुरंत बाद करनी चाहिए - कुछ और करने से पहले

वर्कआउट वियर जीतना

• ब्लैक में नाइके ऑब्सेस्ड कैप्रिस खिंचाव वाले हैं, लेकिन बहुत ढीले नहीं हैं, जो उन्हें योग, जॉगिंग और बीच में सब कुछ के लिए एकदम सही टुकड़ा बनाते हैं। (स्टाइलरनर, $ 70)
• NS लाइट ग्रे हीदर में स्टेला मेकार्टनी स्टूडियो स्वेटशर्ट द्वारा एडिडास रेट्रो-ठाठ चिल्लाता है और किसी भी व्यायाम पहनावा को फेंकने के लिए पर्याप्त आरामदायक और बहुमुखी है। (स्टाइलरनर, $160)
• NS मर्मोट जेना डाउन वेस्ट जिम/बूट कैंप/पार्क से आने-जाने के लिए मिर्ची सैर के लिए एकदम सही है, और जब आपको सीधे दुकानों/डेकेयर में जाने की आवश्यकता हो तो अपने पसीने से तर कपड़ों पर परत चढ़ाने के लिए एकदम सही है। (धान पालिन, $200)
• NS नाइके सिग्नल टी जींस की वास्तव में अच्छी जोड़ी की तरह है: जब आप अच्छा दिखना और महसूस करना चाहते हैं और रिकॉर्ड समय में दरवाजे से बाहर निकलना चाहते हैं तो यह सबसे अच्छी वस्तु है। (स्टाइलरनर, $40)
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• NS वनपीस स्टॉर्म जिप हूडि सभी सही बक्से पर टिक करता है: यह मिश्रण और मिलान करने के लिए अभी तक आसान है, और गर्म है फिर भी कठोर नहीं है। इसे हर जगह पहनें। (वनपीस, $105)
• NS नाइके टेक फ्लीस केप एक मारिया शारापोवा एक कारण के लिए पसंदीदा है: यह वजन के बिना गर्मी जोड़ती है। इसमें आपके निचले हिस्से को ढकने के लिए एक गिरा हुआ हेम भी है और आपको चुस्त रखने के लिए उंगली कफ भी है। (नाइके, $ 110)
• NS नेवी स्ट्राइप में बैंजो और मटिल्डा अल्टीमेट टी एक क्लासिक कश्मीरी धारीदार बुनना है जिसे किसी भी संपीड़न तंग या ट्रैकसूट पैंट के साथ जोड़ा जा सकता है। (बैंजो और मटिल्डा, $250)
• NS सक्रिय विव मेरिनो टेक टी देखें ऑस्ट्रेलियाई मेरिनो से बना है और इस प्रकार यह सुपर शोषक है, जिससे आप पूरे दिन ताजा और सूखा महसूस करते हैं। (सक्रिय देखें, $99)

शानदार ब्रा

• NS पनाचे स्पोर्ट्स ब्रा उछाल को 80 प्रतिशत तक कम कर देता है, और 18 GG तक जाता है - जिसका अर्थ है कि कोई फर्क नहीं पड़ता चाहे आप अभी भी स्तनपान कर रहे हों या धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से कम कर रहे हों, आपको वह मिल जाएगा जो बिल्कुल फिट बैठता है अधिकार। (पनाचे अधोवस्त्र, $ 75)
• NS ट्रायंफ ट्राइएक्शन एक्सट्रीम मोल्डेड ब्रा न केवल सुंदर दिखती है, बल्कि यह काम भी करती है: इसे बाजार में सबसे सहायक ब्रा में से एक होने के लिए प्रतिष्ठा मिली है। (ट्राइंफ, $60)
• NS Enell मैक्सिमम कंट्रोल स्पोर्ट्स ब्रा न केवल उछाल को नियंत्रित करता है, बल्कि इसे A से DDD कप के आकार में फिट करने के लिए भी बनाया गया है। ओह, और इसे ओपरा ने समर्थन दिया है। पर्याप्त कथन। (नंगे आवश्यकताएं, $82)
• NS ट्रायंफ ट्रायक्शन ज़ेन टॉप उन दिनों के लिए बहुत अच्छा है जब आप बाइक पर बैर महसूस कर रहे हों। (ट्राइंफ, $35)

जूते

• नाइकी एयर पेगासस +30 मीका ग्रीन/एटॉमिक ऑरेंज में अभी-अभी ऑस्ट्रेलियाई तटों पर उतरे हैं और वे सुंदरता की चीज़ हैं, जो एक ही बार में समर्थन, आराम और सांस लेने की सुविधा प्रदान करते हैं। (स्टाइलरनर, $160)
• नाइके एयर मैक्स 2014 आईडी अनुकूलित रनिंग शूज़ ऐसे किक हैं जो आपको शैली में ए से बी तक ले जाते हैं, और आने वाले अधिक मजेदार समय की दैनिक अनुस्मारक की सेवा करते हैं। (नाइके, $220)

सुपीरियर घुमक्कड़

• NS बॉब आयरनमैन सचमुच धावकों को ध्यान में रखकर बनाया गया था। इसके हल्के डिज़ाइन और बेहतरीन सस्पेंशन सिस्टम की बदौलत, इसे इधर-उधर धकेलना एक खुशी की बात है। ओह, और इसे फ़ैशन-फ़ॉरवर्ड मोर्चे पर भी अंक मिलते हैं। (ब्रिटैक्स, $ 599)
• NS जॉय लिट्रेक्स एक स्टाइलिश, स्पोर्टी और सुव्यवस्थित थ्री-व्हीलर है जो आपकी और आपके बब दोनों की जरूरतों के लिए पूरी तरह से समायोज्य है। यह एक निवेश है, निश्चित है, लेकिन एक ऐसा है जो आपको बचपन में ले जाएगा। (जॉय बेबी, $749)
• NS चिक्को जुवेनाइल लिटवे स्ट्रोलर इसमें स्विवलिंग फ्रंट व्हील, रियर-व्हील सस्पेंशन, टो-टैप-लॉकिंग ब्रेक, रेन कवर और पैडेड हैंडल हैं, जो इसे सभी इलाकों और मौसम की स्थिति के लिए आपका नया ग्रैब-एंड-गो स्ट्रॉलर बनाते हैं। (चिक्को, $349)

बहुत बढ़िया सामान

• NS स्टेला मेकार्टनी स्मॉल जिम बैग द्वारा एडिडास आपके जिम गियर और बच्चे को बदलने के लिए आवश्यक रूप से फिट करने के लिए काफी बड़ा है, लेकिन आपको पावर पंप से पावर ब्रेकफास्ट तक ले जाने के लिए पर्याप्त कॉम्पैक्ट है। (स्टाइलरनर, $150)
• बेबीवेट बहु-कार्य करने वालों के लिए शानदार हैं, एक ही समय में अपने बच्चे के साथ व्यायाम और बंधन का एक तरीका प्रदान करते हैं। ताश के पत्तों का डेक 48 विशेषज्ञ रूप से निर्मित ऊपरी शरीर, कोर, निचले शरीर और स्ट्रेचिंग अभ्यासों से बना होता है जिन्हें टो में आपके बब के साथ किया जा सकता है। (बेबीवेट, $30)
• NS हग अ बब ऑर्गेनिक पॉकेट रैप इन ब्लैक जीनियस है: कपड़े का साधारण स्वैथ आपको चलने और योग जैसी गतिविधियों को करते हुए अपने नवजात शिशु को पास रखने में सक्षम बनाता है। (हग ए बब, $ 99)
• कामुका सक्रिय मत्सो आप कहीं भी हों, बस एक दृश्य के साथ काम करना आसान बना दिया। अपनी अगली योग कक्षा के दौरान उनकी भव्य मैट में से एक को रोल आउट करें और तारीफों को रोल करते हुए देखें। हमें बोंडी बीच प्रिंट बहुत पसंद हैं। (कामुका, $99)
• डॉ ड्रे नियॉन पॉवरबीट्स द्वारा बीट्स क्रिस्टल-क्लियर साउंड और पसीने के प्रतिरोध की पेशकश करते हैं, और उनके फंकी फिट का मतलब है कि वे बाहर नहीं गिरेंगे और आपको मध्य-कसरत से विचलित नहीं करेंगे। (जेबी हाईफाई, $199)
• NS फिटबिट फ्लेक्स उन लोगों के लिए एकदम सही है जो लक्ष्य निर्धारित करना और अपने स्वास्थ्य और फिटनेस की प्रगति को ट्रैक करना पसंद करते हैं। दिन के दौरान, यह आपके कदमों, दूरी और कैलोरी बर्न पर नज़र रखता है, और रात में, यह आपके नींद चक्र पर नज़र रखता है। (फिटबिट, $ 130)
• NS काठमांडू चमड़ा लंघन रस्सी आपको बचपन में वापस फेंक देगा - और एक गंभीर रूप से मज़ेदार कसरत में। अपनी हृदय गति के बढ़ने के बाद, आप इसे आसानी से मोड़ सकते हैं और अगली बार तक इसे दूर रख सकते हैं। (काठमांडू, $20)
• प्लांट्रोनिक्स बैकबीट फ़िट हेडफ़ोन स्वेट-प्रूफ, स्थिर और सुरक्षा के लिए निर्मित हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि बैटरी 8 घंटे तक चलती है - यह एक सप्ताह के वर्कआउट बीट्स के लायक है, जिसे सॉर्ट किया गया है। (प्लांट्रोनिक्स, $ 115)
• NS काठमांडू व्यायाम गेंद किसी भी नई माँ के शस्त्रागार के लिए एक आवश्यक है, क्योंकि यह उन व्यायामों के लिए सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है जो मुद्रा में सुधार करते हैं और उन खूबसूरत पेट की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं जिनके लिए आप बहुत मेहनत करते हैं। (काठमांडू, $40)
• NS Go. पर Sunbeam PB2000 ब्लेंडर आपके प्री और पोस्ट-वर्कआउट शेक और स्मूदी को सॉर्ट किया गया है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने पेय को सीधे पीबीए मुक्त पीने की बोतल में मिला सकते हैं। यह उससे अधिक सुविधाजनक नहीं है। (सूर्य की किरण, $50)

सुंदरता खरीदती है

• जुर्लिक शुद्ध रूप से सफेद त्वचा ब्राइटनिंग मिस्ट कसरत के बाद त्वचा को तरोताजा करने और लालिमा को दूर करने का काम करता है ताकि आप जिम को सिर्फ गर्म दिखें, न कि गर्म और पसीने से तर। (जुर्लिक, $55)
• जैव तेल एक कारण के लिए एक पंथ उत्पाद है: यह खिंचाव के निशान को लक्षित करता है और त्वचा को शांत और चिकना करता है। नहाने के बाद इससे मसाज करें। (जैव-तेल, $15)
• कोस्मिया फेशियल क्लींजिंग वाइप्स जरूरी हैं - कार्डियो कॉर्नर को हिट करने से पहले मेकअप हटाने के लिए और बाद में किसी भी जमी हुई गंदगी से छुटकारा पाने के लिए उनका उपयोग करें। (कोस्मिया, $ 10)
• डर्मोगोलिका सौर रक्षा बूस्टर एसपीएफ़ 50 हल्का होने के साथ-साथ प्रभावी भी है, इसलिए यह तब काम आता है जब आप धूप में पसीना बहाने के लिए तरस रहे हों। (डर्मालोगिका, $62)
• एला बचे फ्रूट डी'एक्लैट रोल-ऑन आई कंटूर सीरम आपके रंग में चमक की एक अतिरिक्त खुराक जोड़कर, आंखों के क्षेत्र को उज्ज्वल, हाइड्रेट और कसता है। (एला बाचे, $75)

आवश्यक अतिरिक्त

• मेको 100% नारियल पानी पसीने के बाद का अंतिम घूंट है: यह खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई करता है, आपको अंदर से बाहर तक हाइड्रेट करता है और इसमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं होती है। स्वादिष्ट! (वूलवर्थ्स, $३)
• चिक्को जीवाणुरोधी स्तन पैड टपके हुए स्तनों की समस्या को गुप्त रूप से हल करें - कुछ ऐसा जो किसी भी समय सभी नई माताओं के दिमाग को पार कर जाता है। ये शोषक पैड आपको स्वतंत्र रूप से घूमने की अनुमति देंगे और किसी को भी पता नहीं चलेगा कि आपने उन्हें पहना है। (चिक्को, 30 के लिए $ 10)
• पॉइज़ रेगुलर लाइनर्स बच्चे के बाद के एलबीएल को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है। जिन महिलाओं के बच्चे हुए हैं, उनमें मूत्राशय का हल्का रिसाव होना आम है, लेकिन यह बोझ नहीं होना चाहिए। यह रेंज विशेष रूप से सक्रिय महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई है। (केमिस्ट वेयरहाउस, 26 के लिए $ 4)

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