समय का पाबंद होना सीखना वयस्क होने का एक अनिवार्य हिस्सा है। हालांकि, जीवन रास्ते में आ सकता है और पीछे भागना आसान बना सकता है। फिर भी, ऐसे लोग हैं जो कभी भी समय के लिए दबाव में नहीं लगते हैं, जो लगता है कि उनका कार्यक्रम एक सटीक विज्ञान के लिए नीचे है।
वह यह कैसे करते हैं? यदि आप चाहते हैं कि आप अधिक बार समय पर हो सकें, तो यहां 12 आदतें हैं जो अपने ए-गेम पर कालानुक्रमिक रूप से समय की पाबंदी रखती हैं।
1. वे खुद को एक बफर देते हैं
खुद को 10 मिनट देने के बजाय यात्रा ऐसी जगह जहां आमतौर पर यात्रा करने में 10 मिनट लगते हैं, समय के पाबंद लोग उन चीजों में कारक होते हैं जो उनके आने-जाने के समय में देरी कर सकती हैं। फ्लैट टायर, फेंडर बेंडर्स और ट्रेन की देरी होती है, लेकिन समय के पाबंद लोग इन चीजों के होने की संभावना को ही बता देते हैं कि वे किस समय निकलते हैं।
2. वे समय से पहले व्यवस्थित हो जाते हैं
शिखर पर रहना सैद्धांतिक रूप से मजेदार है, लेकिन अगर आप समय पर पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं तो यह परेशानी का सबब बन सकता है। यदि आपने कभी खुद को यह सोचते हुए पाया है कि आपको क्या पहनना है या दरवाजे से बाहर निकलने से पहले अपने महत्वपूर्ण क्षणों की खोज करना है, तो आप जानते हैं कि आखिरी मिनट में इन चीजों का पता लगाने से आपको देर हो सकती है। अगर आप कर रहे हैं
का आयोजन किया और अपनी चाबियों को उनके हुक पर जाने के लिए तैयार रखें और जाने के समय से पहले अपना पहनावा आपके लिए तैयार कर लें, देर से आने की संभावना कम हो जाती है।अधिक:5 ऑनलाइन कैलेंडर जो आपके जीवन को सुव्यवस्थित करने में आपकी मदद करेंगे
3. वे देरी की जांच करते हैं
अपने समय पर होने की संभावना को बेहतर बनाने का एक त्वरित तरीका उन चीजों की जांच करना है जो संभावित रूप से आपको देर कर सकती हैं। यदि आप जानते हैं कि एक निश्चित सड़क पर निर्माण हो रहा है या स्टेशन के नवीनीकरण के कारण कोई ट्रेन आपके स्टॉप को छोड़ रही है, तो आप इन बाधाओं को दूर कर सकते हैं और यात्रा में और भी अधिक समय जोड़ सकते हैं। हालांकि हर देरी के लिए योजना नहीं बनाई जा सकती है, कम से कम यह जानकर कि आप किसके खिलाफ हैं, आपके गंतव्य तक पहुंचने में आसानी हो सकती है।
4. वे सब कुछ शेड्यूल करते हैं
अपॉइंटमेंट और घटना के समय को लिखने का मतलब है कि वे आप पर छींटाकशी नहीं करते हैं। समय के पाबंद लोग गार्ड से पकड़े जाने और जल्दबाजी करने से बचते हैं शेड्यूल रखना जो सामान्य विस्मृति के कारण देर से दौड़ना एक गैर-विकल्प बनाता है।
5. वे डाउनटाइम का आनंद लेते हैं
आने वाले पहले व्यक्ति होने का मतलब है कि आपको अपने लिए कुछ पल बिताने की आदत है। चाहे इस समय का उपयोग किसी पुस्तक को पकड़ने या ईमेल का जवाब देने के लिए किया जाता है, समय के पाबंद लोग जानते हैं कि जल्दी से दरवाजे से बाहर निकलना उन्हें छोड़ सकता है मुझे समय जो तनाव मुक्त है। कहीं भी जल्दी पहुंचने के लिए यह काफी बड़ा प्रेरक है।
6. वे अच्छी नींद स्वच्छता का अभ्यास करते हैं
सुबह-सुबह की नियुक्तियाँ फीकी नहीं पड़तीं जो लोग नियमित नींद का आनंद लेते हैं। कुछ ही मिलने के बाद समय पर कहीं भी पहुंचना सोने के घंटे निश्चित रूप से मुश्किल होगा, इसलिए नियमित रूप से सोने का समय निर्धारित करने से समय के पाबंद लोगों को सुस्त होने से बचाने में मदद मिलती है।
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7. वे बैकअप अलार्म और रिमाइंडर सेट करते हैं
बहुत से लोगों (स्वयं शामिल) के पास उनके अलार्म से जुड़ी तकनीकी कठिनाइयों के परिणामस्वरूप देर से जागने के बारे में डरावनी कहानियां हैं। दोपहर में गलती से फ़ोन अलार्म बजने के लिए सेट करना। सुबह के बजाय या हवा में चलने वाली घड़ी में बैटरी रात भर मर जाने से अनजाने में नींद आ सकती है। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका सेल फोन और डिजिटल घड़ी जैसे कई उपकरणों से अलार्म सेट करना है, इसलिए यदि एक विफल हो जाता है, तो दूसरे ने आपको कवर कर दिया है।
8. वे विलंब से बचते हैं
आखिरी मिनट तक चीजों को बंद रखना इसका मतलब है कि आपको जो कुछ करने की ज़रूरत है उसमें आपको निचोड़ना होगा। जब आपको जल्दबाजी करनी पड़ती है, तो आप आसानी से खुद को सुस्त पा सकते हैं। एक शेड्यूल से चिपके रहने और समय को जिम्मेदारी से और प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने से, जो लोग लगातार समय पर होते हैं वे आखिरी मिनट की घबराहट से बचते हैं जो मंदता में योगदान कर सकते हैं।
9. वे अपने अलार्म की दोबारा जांच करते हैं
दो बार मापें, एक बार काटें। यह विश्वास करने के बजाय कि उन्होंने अपने अलार्म को सही तरीके से सेट किया है, समय के पाबंद लोग यह सुनिश्चित करने के लिए अपने अलार्म की दोबारा जांच करते हैं कि उन्होंने कोई त्रुटि तो नहीं की है।
10. वे स्नूज़ बटन नहीं दबाते
स्नूज़ बटन एक खतरनाक चीज हो सकती है। उठने में देरी करने से, आप गहरी नींद में वापस आ सकते हैं, जिससे सुस्ती आ सकती है। ऐसा होने के जोखिम के बजाय, जो लोग हमेशा समय पर होते हैं वे सोने के समय को तैयार होने और बाहर निकलने में लगने वाले समय से बचने से बचते हैं।
11. वे अपनी गलतियों को सुधारते हैं
अधिकांश लोग, यहां तक कि सबसे लगातार समय पर, अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार किसी चीज़ के लिए देर से आए हैं। कालानुक्रमिक रूप से समय पर और कालानुक्रमिक रूप से मंद के बीच का अंतर यह है कि जो हमेशा समय पर होते हैं उनकी गलतियों से सीखो और आगे बढ़ते हुए अपने व्यवहार को सुधारें। यदि वे कहीं देर से आते हैं क्योंकि एक बस निर्धारित समय से 10 मिनट देरी से आती है, तो वे भविष्य में इस संभावना के लिए खुद को एक बड़ा समय देना सीखते हैं।
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12. वे समय की पाबंदी के महत्व पर विचार करते हैं
विचार क्रियाओं को प्रभावित करते हैं। किसी के देर से आने या मंदता के परिणामस्वरूप परिणाम का सामना करने की निराशा का अनुभव करना समय पर एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण मूल्य बना सकता है। जब लोग सोचते हैं कि देर से आना एक समस्या क्यों है और यह खुद को और दूसरों को कैसे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, तो नियमित रूप से समय पर होना एक आसान काम हो जाता है।
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