आप अपनी त्वचा को बेहतरीन बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, लेकिन हो सकता है कि आप अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हों। आपको शायद यह जानकर आश्चर्य होगा कि आपकी दिनचर्या के कितने हिस्से वास्तव में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
1. बहुत अधिक उत्पाद पहनना
आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सही उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत सारे उत्पाद किसी से भी बदतर नहीं हो सकते हैं। क्लीन्ज़र, टोनर, एक्सफ़ोलीएटर्स, सीरम और क्रीम का अत्यधिक सेवन वास्तव में हो सकता है आपकी त्वचा में जलन.
2. मॉइस्चराइज करने के लिए बहुत लंबा इंतजार
आपको अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए इसे धोने के एक मिनट के भीतर. यदि इससे अधिक समय बीत जाता है, तो आपकी त्वचा निर्जलित होने लगेगी।
3. आपके लिए बने उत्पादों का उपयोग नहीं करना
अधिकांश त्वचा उत्पादों को कुछ प्रकार की त्वचा की मदद के लिए तैयार किया जाता है, इसलिए उन उत्पादों की तलाश करें जो आपकी त्वचा को ध्यान में रखकर बनाए गए हों। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो शुष्क प्रकार की त्वचा के लिए तैयार किए गए क्लीन्ज़र का उपयोग करने से आपको कोई लाभ नहीं होगा।
4. अपने मुंहासे उठा रहे हैं
आह, हम सभी जानते हैं कि एक कष्टप्रद दाना फोड़ने की मीठी राहत मिलती है, लेकिन ऐसा करने से ही सूजन फैलाओ और घाव की ओर ले जाते हैं। एक सामयिक मुँहासे उपचार लागू करें, और फिर अपने हाथों को बंद रखें।
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5. कठोर साबुन का प्रयोग
आपकी त्वचा सुरक्षात्मक तेल और अवरोध पैदा करती है जिनकी उसे स्वस्थ रहने के लिए और कठोर सफाई करने वालों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है उन्हें धो देता है. इसके बजाय, अपने चेहरे के लिए कुछ कोमल चुनें, और इसे दिन में दो बार से अधिक उपयोग न करें। अपने शरीर के लिए, जैसे उत्पाद चुनें डव ड्राई ऑयल मॉइस्चर बॉडी वॉश, आपकी त्वचा के प्राकृतिक पोषक तत्वों को फिर से भरने के लिए तैयार किया गया है, और हर बार जब आप स्नान करते हैं तो इसका इस्तेमाल करते हैं।
6. अत्यधिक छूटना
हम सभी फ्रेश और ग्लोइंग चेहरे चाहते हैं, और एक्सफोलिएंट्स ऐसा करते प्रतीत होते हैं, लेकिन वे अपघर्षक होते हैं, और उनका अक्सर उपयोग करना वास्तव में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। एक्सफोलिएटिंग स्क्रब का ही इस्तेमाल करना चाहिए हफ्ते में एक या दो बार.
7. बहुत अधिक किरणें प्राप्त करना
जब गर्मियां आती हैं, तो हम सभी उस सन-किस्ड ग्लो के लिए तरसते हैं। लेकिन टैन्ड त्वचा अब जल्दी उम्र बढ़ने और सड़क पर कैंसर होने की आपकी क्षमता को बढ़ा देती है। धूप में अपना समय सीमित करें, और जब आप बाहर हों तो सनस्क्रीन का उपयोग करें।
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8. धूम्रपान
हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान आपके शरीर के अंदरूनी हिस्से को एक टन नुकसान पहुंचाता है, लेकिन इसका एक भी है आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव. धूम्रपान त्वचा पर अंदर से बाहर तक काम करता है, जिससे वह बूढ़ा और थका हुआ दिखता है।
9. पर्याप्त नींद नहीं लेना
जब आप सोते नहीं हैं, तो आपका शरीर तनावग्रस्त हो जाता है और जब आपका शरीर तनावग्रस्त हो जाता है, तो यह कोर्टिसोल छोड़ता है। कोर्टिसोल सूजन का कारण बनता है आपके पूरे शरीर में, और इसमें आपकी त्वचा भी शामिल है। एक अच्छी रात का आराम आपकी नसों को शांत करेगा तथा आपकी त्वचा।
10. हाइड्रेटेड नहीं रहना
अगर आपकी त्वचा अंदर से सूख रही है तो मॉइस्चराइजर की कोई भी मात्रा आपकी मदद नहीं करेगी। खूब पानी पिएं, और शराब के अधिक सेवन से बचें, क्योंकि इससे निर्जलीकरण होता है।
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11. मेकअप में सोना
कुछ रातें ऐसी होती हैं जब अपनी पूरी ब्यूटी रूटीन को अंजाम देना बस बहुत ज्यादा लगता है। हम सभी वहाँ रहे है। लेकिन जब आप सोने से पहले अपना चेहरा नहीं धोते हैं, तो आप न केवल उस सारे मेकअप को अपने छिद्रों को बंद करने दे रहे हैं, बल्कि आप पूरे दिन आप जिस गंदगी और जमी हुई गंदगी के संपर्क में आए हैं, उसे आपके चेहरे पर आठ घंटे और लगने दें। उसकी बहुत सारी रातें, और आप समाप्त हो जाएंगे मुँहासे और झुर्रियाँ. स्क्रब करने के लिए समय निकालना अब ऐसा काम नहीं लगता, है ना?
यह पोस्ट डोव द्वारा प्रायोजित किया गया था।
