सबसे पहले, आइए इसे इस तरह से हटा दें: हां, आप अपने प्यारे बच्चे को जीवन से ज्यादा प्यार करते हैं। हाँ, आप उन्हें खुश करने के लिए गर्म अंगारों पर चलेंगे, और हाँ, उनकी हँसी की आवाज़ आपके दिल को अवर्णनीय आनंद से भर देती है।
यह भी ठीक है (और समझने योग्य और मानव!) "ब्लॉक टॉवर का निर्माण, इसे नीचे दस्तक" के एक अंतहीन अंतहीन खेल के साथ आँसू से ऊब जाना। या कभी दूसरे को नहीं देखना चाहता हस्त गश्ती यह उम्मीद किए बिना कि आपको 100वीं बार लुकआउट को रिपोर्ट करने में मदद करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन वहाँ हैं, ज़ाहिर है, लाभ के टन अपने बच्चे के साथ खेलने के लिए। आपका बच्चा सीख रहा है a सामाजिक और व्यावहारिक कौशल की विविधता और आपसे जुड़ना है। साथ ही, एक साथ सक्रिय खेलने का समय आपके लिए अपने बच्चे को यह प्रदर्शित करने का एक तरीका है कि आप उनके लिए हैं - और सभी प्रकार के कनेक्शन, बातचीत और यादों को होने के लिए समय प्रदान करें। इसका उल्लेख नहीं करना आदर्श रूप से हो सकता है अपने बच्चे को स्क्रीन से दूर रखें और "निष्क्रिय" खिलौनों से खेलने से दूर।
बेशक, यह जानना एक बात है - और दूसरी इसे याद रखना जब आप राजकुमारी महल में टीटाइम के एक बहुत लंबे खेल के दौरान अपने फोन तक पहुंचना चाहते हैं। इसलिए हमने असली माता-पिता से पूछा कि वे अपने बच्चों के साथ खेलते समय ऊबने से कैसे बचते हैं, और कुछ पैटर्न सामने आए।
हर बच्चे या हर माता-पिता के लिए सब कुछ काम नहीं करेगा, लेकिन हो सकता है कि इनमें से कुछ विचार आपके लिए खेलने के समय को थोड़ा और उत्तेजक महसूस कराने के तरीके को चिंगारी दें।
अपने खुद के जुनून का पालन करें
उन गतिविधियों को खोजने की कोशिश करें जो आप और किडो एक साथ कर सकते हैं जो कि आप पहले से ही प्यार पर आधारित हैं। अगर आपको कला पसंद है, तो आप एक साथ आकर्षित कर सकते हैं। यदि आप बगीचे में रहना पसंद करते हैं, तो अपने बच्चे को वहां शामिल करने का तरीका खोजें। बेशक, गतिविधि के आधार पर आपको अपने बच्चे को शामिल करने के लिए कुछ गुणों का त्याग करना पड़ सकता है (हो सकता है कि आपको एक Pinterest-परफेक्ट बेकिंग प्रोजेक्ट अंतिम उत्पाद, उदाहरण के लिए) लेकिन अपने बच्चे को अपनी किसी चीज़ में शामिल करना इसके लायक होगा प्यार।
ऐसी गतिविधि खोजना भी संभव है जिसे आप समानांतर में कर सकते हैं; यदि आपका बच्चा काफी बूढ़ा है, उदाहरण के लिए, जब आप कढ़ाई करते हैं तो आप उन्हें अपनी सुई और धागे से स्थापित कर सकते हैं। बस इसे खेल की भावना में रखना सुनिश्चित करें, जहां तलाशने और गलतियां करने के लिए बहुत जगह है।
"मैंने खिलौने खरीदे... मेरे लिए। चूंकि मैंने ब्लॉक टावरों के निर्माण और उन्हें नीचे गिराने और रेस कार ट्रैक्स को एक साथ रखने में इतना समय बिताया है, मुझे पता था कि वास्तव में क्या मज़ा नहीं था - और वह है नासमझ बातें. वयस्कों के रूप में, हमारे दिमाग को थोड़ा संलग्न करने में सक्षम होना चाहिए। मुझे मिला ये अद्भुत चुंबक टाइल्स जो मुझे रचनात्मक बनने की अनुमति देता है, और मेरा बेटा उनसे उतना ही प्यार करता है जितना मैं करता हूँ!" —कार्ली, उद्देश्य पर माँ
"मैंने कुछ सप्ताहांतों को 30 या 60 मिनट के लिए 'लेखन समय' के रूप में आवंटित करना शुरू कर दिया है। मैं लिख सकता हूं (जर्नल और या ड्रा) और मेरे बच्चे ड्रा / कलर करेंगे या मेरे सबसे पुराने कॉमिक्स लिखने पर काम कर सकते हैं। यह कुछ ऐसा है जिसे हम एक साथ कर सकते हैं, जिसे मैं महत्व देता हूं, और एक कौशल जिसे मैं उन्हें सिखाना चाहता हूं (रचनात्मकता, लेखन और कलात्मक होने के नाते) जो काफी लचीला है, भले ही वे उम्र और परिष्कार में भिन्न हों।" —लेस्ली फोर्ड, संस्थापक, माँ की ज़रूरतों का पदानुक्रम
“बीस मिनट इन बच्चों के कुछ खेल खेलना आठ घंटे जैसा लगता है। हमने अपने बच्चों के साथ पुरानी यादों का रास्ता अपनाया है। मेरे पति लेगो बच्चे थे, इसलिए उन्हें लड़कों के साथ इसे साझा करना अच्छा लगता है। मैं एक स्टार वार्स बेवकूफ हूं, इसलिए हम जेडी नाइट्स की तरह तैयार होते हैं और साम्राज्य को बचाते हैं। मुझे लगता है कि इन मजेदार यादों को अपने बच्चों के सामने पेश करने से माता-पिता की दिलचस्पी बनी रहती है और यह आपके बच्चे को आपके व्यक्तित्व का एक अलग चंचल पक्ष दिखाता है। ” —अंबर फॉस्ट, फॉस्ट आइलैंड
कुछ नया सीखे
यदि आपके पास बच्चों के अनुकूल शौक नहीं है (या शायद इसे अलग रखना चाहते हैं), तो आप इसके बजाय एक नई गतिविधि खोजने का प्रयास कर सकते हैं जिसे आप और आपका बच्चा एक साथ कर सकते हैं। जब आप नई चीजों को आजमाते हैं तो उन्मूलन की प्रक्रिया आपको कुछ संरचना दे सकती है और एकरसता को तोड़ने में आपकी मदद कर सकती है। एक बार जब आप अपने बच्चे को पसंद करने वाली किसी चीज़ पर उतर जाते हैं, तो आप संभावित निराशा या असफलताओं का सामना करने के लिए धैर्य और दृढ़ता का मॉडल बनाने में सक्षम होंगे - क्योंकि गतिविधि आप दोनों के लिए नई है। नई चीजों को आजमाना आपको और आपके बच्चे को उन रुचियों और जुनूनों को खोजने में भी मदद कर सकता है जिन पर आपको संदेह नहीं था। आप क्या सीख रहे हैं मत करो जैसे एक महत्वपूर्ण अनुभव भी हो सकता है।
“मैं प्रत्येक बच्चे के साथ एक ऐसे दौर से गुज़रा जहाँ हम कुछ ऐसा खोजने के लिए कई तरह की गतिविधियों की कोशिश करेंगे, जिसे हम दोनों एक साथ करने में आनंद लें। यह आपके बच्चे, अपने बारे में जानने और उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए बहुत अच्छा है। मेरे एक बच्चे ने रॉक क्लाइंबिंग को बेहद पसंद किया, जबकि दूसरे ने इसे तुच्छ जाना और क्ले मॉडलिंग को प्राथमिकता दी। -लुसी हैरिस, CEO at हेलो बेबी बंप
दृश्य बदलें
न केवल कहीं नया जा सकता है (भले ही यह पिछवाड़े है) आपको कुछ नए दृश्य प्रदान करता है, दृष्टिकोण आप दोनों को खेलने के लिए नए गेम के बारे में सोचने में भी मदद कर सकता है। पार्क, पुस्तकालय, स्थानीय संग्रहालय, सामुदायिक केंद्र, बच्चों के जिम और चिड़ियाघर में अक्सर बच्चों के घूमने और मौज-मस्ती करने के लिए समर्पित क्षेत्र होंगे।
“अपने दो साल के बच्चे के साथ खेलते समय अपनी समझदारी बनाए रखने के लिए, मैं इस नतीजे पर पहुंचा हूं कि मैं पूरे दिन घर पर नहीं रह सकता। कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे कितने काम चलाने हैं या घर को साफ करने के लिए मुझे कितनी भी जरूरत है, मैं उसे एक आउटिंग पर ले जाता हूं जो हम दोनों के लिए मजेदार है। हमारे जाने-माने स्थान इनडोर खेल के मैदान हैं; वे हमें बारिश या चमकने की अनुमति देते हैं और हर एक इसे दिलचस्प बनाए रखने के लिए काफी अलग है (विशेषकर मेरे लिए!) -क्रिस्टीना, छह में माँ
अपनी खुद की टू-डू सूची के बारे में सोचें
यदि आप हमेशा खाना पकाने जैसी चीजों में निचोड़ने की कोशिश कर रहे हैं या आपके दिन में एक कसरत, अपने बच्चे को शामिल करने के तरीके खोजने से आप उत्पादक महसूस कर सकते हैं तथा व्यस्त। यार्ड के आसपास अपने बच्चे का पीछा करना त्वरित कार्डियो के लिए काम करता है, लेकिन आप अपने बच्चे के साथ बैठने या योग का अभ्यास करने के तरीके भी ढूंढ सकते हैं। खाना पकाने के साथ, यहां तक कि बच्चे भी "हलचल" में मदद कर सकते हैं (भले ही आप अंत में अंतिम हलचल करें), और बड़े बच्चे तैयारी, मापने और बहुत कुछ करने में मदद कर सकते हैं।
"हम बनाते हैं पेनकेक्स हर सप्ताहांत एक साथ और मिश्रण, मापने, अंडे को तोड़ने (मेरे 9 वर्षीय के लिए) आदि में उनकी भूमिका होती है। जब मैं खुद से बेक करता हूं तो यह कम कुशल होता है, लेकिन वे इसका आनंद लेते हैं और मुझे उन्हें मददगार बनने में मजा आता है - और उम्मीद है कि समय के साथ खाना पकाने और पकाने की प्रक्रिया की सराहना होगी। ” —लेस्ली फोर्ड
"ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप हर दिन करते हैं जो आसान होती हैं यदि आप उन्हें स्वयं करते हैं। लेकिन यह कहने की कोशिश करें, 'हां, आप मदद कर सकते हैं।' मेरे दो साल के बच्चे को रसभरी चुनने में मेरी मदद करना अच्छा लगता है। वह विशेष रूप से अपंग जामुन चुनेंगी! हालाँकि, वह मेरे साथ रहना चाहती थी। सीज़न के माध्यम से, उसने सीखा है कि पके हुए कैसे दिखते हैं, और वह उपयुक्त जामुन चुनने में लगभग 75 प्रतिशत सफल रही है। इसमें कुछ समय लगा, मैंने कुछ रसभरी खो दी, लेकिन उसने जो सीखा, उस पर मुझे बहुत गर्व है। उन्हें मदद करने देना इसके लायक है। ” —मेलानी मुसन, लेखक एट व्यायाम.कॉम
सीमाएं तय करे
भले ही आप रचनात्मक हो जाएं, कभी-कभी आपका बच्चा अभी भी एक ऐसा खेल खेलना चाहेगा जो आपको पूरी तरह से उबाऊ लगे। यह महसूस करने के बजाय कि आप हॉट व्हील्स रेसिंग के अंतहीन नरक में फंस गए हैं, एक समय सीमा निर्धारित करें। यह स्पष्ट चेतावनी के साथ आता है कि इसका उपयोग आपके बच्चे को सभी के लिए अनदेखा करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन जिस दिन आप खेलने के लिए सहमत होते हैं, उस दिन के 15 मिनट। इसके बजाय, यह आपके लिए अपने विवेक को बरकरार रखते हुए उनके साथ एक निश्चित खेल खेलने की अपने बच्चे की इच्छा को संतुष्ट करने का एक तरीका हो सकता है। एक बार जब आप 15, 20 या 30 मिनट की सीमा निर्धारित कर लेते हैं, तो अपने आप को चुनौती दें कि आप खेलते समय अपने फोन को न देखें। उम्मीद है कि आप जल्द ही अपने बच्चे को उनके द्वारा चुने गए खेल के साथ अकेले खेलने के लिए छोड़ सकते हैं, यह जानने से आपका ध्यान उन पर बने रहने में मदद मिलेगी। और, हे, एक बार समय समाप्त होने के बाद, आप पा सकते हैं कि आपको खेलना जारी रखने में कोई आपत्ति नहीं है।
“एक माता-पिता के रूप में स्क्रीन समय और गृहकार्य के साथ हमारे दिनों को भरने के बजाय हमारे बच्चों के साथ खेलने के समय को शामिल करने से जुड़े कभी न खत्म होने वाले अपराध से लड़ना कठिन है। जिस चीज ने मुझे इसका अधिक आनंद लेने में मदद की है, वह है एक समय सीमा सामने रखना, ताकि वे जान सकें कि मुझे कब तक खेलना है। वे इससे कभी संतुष्ट नहीं होते हैं, और अक्सर मैं खुद का इतना आनंद लेता हूँ कि मैं अपनी योजना से अधिक समय व्यतीत करता हूँ। मैं अपनी गतिविधियों को यथासंभव सक्रिय बनाने की कोशिश करता हूं। हम डांस करेंगे, यहां तक कि YouTube पर हिप-हॉप वर्कआउट रूटीन भी करेंगे। इसके अंत तक, वे खराब हो गए हैं, मुझे कुछ व्यायाम मिला है, और हम सभी खुश हैं।" -जेन बाबाखान, के लेखक डिटॉर्ड: द मेसी, ग्रेस-फिल्ड जर्नी फ्रॉम वर्किंग प्रोफेशनल टू स्टे-एट-होम मॉम
