TW: निम्नलिखित लेख में का उल्लेख है मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे और व्यवहार जो अत्यधिक भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकता है।
जागरूकता बढ़ाने और संघर्ष कर रहे लोगों के लिए समर्थन व्यक्त करने के लिए कई हस्तियां विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के सम्मान में संदेश साझा कर रही हैं। उसके हिस्से के लिए, अच्छी जगह सितारा जमीला जमीला पता चला कि वह छह साल पहले अपने जीवन के प्रयास से बच गई थी - और वह इसके बारे में खुल रही है, ताकि दूसरों को पता चल सके कि आत्महत्या रोकी जा सकती है और मदद उपलब्ध है।
जमील ने गुरुवार को ट्विटर पर प्रवेश साझा करने के लिए कहा, यह बताते हुए कि उसने घटना के बाद अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए इलाज की मांग की। "आज #WorldMentalHealthDay है," उसने लिखा। “इस महीने, 6 साल पहले, मैंने अपनी जान लेने की कोशिश की। मैं बहुत खुशकिस्मत हूं कि मैं बच गया, और अपने गंभीर PTSD के इलाज के लिए EMDR [आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग, थेरेपी का एक रूप] का उपयोग किया। मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप थोड़ी देर रुकें और जरूरत पड़ने पर मदद मांगें। क्योंकि चीजें पलट सकती हैं। मे वादा करता हु।"
टिप्पणियों में, उसने जारी रखा, "जागरूकता और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में सुधार करने के लिए बहुत काम है, और हमें मदद मांगने के आसपास बातचीत को और बदनाम करने की जरूरत है। जब आप ताकत जुटा रहे हैं, तो मैं @matthaig1 @Ayishat_Akanbi और @scarcurtis के काम की सलाह देता हूं। आपको मेरा सारा प्यार।"
आज है #विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस इसी महीने, 6 साल पहले, मैंने अपनी जान लेने की कोशिश की। मैं बहुत खुशकिस्मत हूं कि मैं बच गया, और अपने गंभीर PTSD के इलाज के लिए EMDR का उपयोग करना जारी रखा। मैं आपसे आग्रह करता हूं कि आप थोड़ी देर रुकें और जरूरत पड़ने पर मदद मांगें। क्योंकि चीजें पलट सकती हैं। मे वादा करता हु।
- जमीला जमील (@jameelajamil) अक्टूबर 10, 2019
अभिनेत्री, अपनी कहानी साझा करने में साहसी होने के अलावा, एक अत्यंत मुख्य बिंदु भी बनाती है - मानसिक स्वास्थ्य को घेरने वाला कलंक एक संभावित जीवन-धमकाने वाला निवारक है। अगर कोई संघर्ष कर रहा है और मदद मांगने में सहज महसूस नहीं करता है, तो उसे सहायता नहीं मिलेगी। लेकिन अगर कोई जानता है कि वे अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार और कमजोर हो सकते हैं, और यदि उनके पास आसानी से पहुंच हो आत्महत्या-रोकथाम संसाधन, वे उस सहायता की तलाश (और प्राप्त) करने की अधिक संभावना रखते हैं, जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, जैसे जमील ने किया।
कमजोर निडरता की यह अनूठी नस्ल जमील की कार्यप्रणाली बन गई है। इस हफ्ते की शुरुआत में, एक ट्रोल ने उन्हें बताया कि वह एक निश्चित पोशाक पहनने के लिए "बहुत बूढ़ी" हैं, के जवाब में, जमील ने ताली बजाकर बताया कि उन्हें "दो बार कैंसर था" और अब उम्र बढ़ने को "एक उपलब्धि / विशेषाधिकार" मानता है।
और यह कहना एक खिंचाव की तरह नहीं लगता कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ उसका इतिहास जीवन के दृष्टिकोण को भी सूचित करता है। यदि आप या आपका कोई परिचित आत्मघाती विचारों, निराशा की भावनाओं या असहनीय दर्द से जूझ रहा है, तो बोझ होने की भावना, चिंता की बढ़ी हुई स्थिति या आत्महत्या का कोई अन्य चेतावनी संकेत, जमील की सलाह लें और डटे रहो।
अगर आपको किसी से बात करनी है तो नेशनल को कॉल करें आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन, जो 24/7 1-800-273-8255 पर उपलब्ध है।
