Si vous avez déjà été dans une relation et avez rencontré un problème qui vous donnait l'impression que vous compreniez fondamentalement mal votre partenaire (et qui ne l'a pas fait ?), votre recherche en ligne vous a probablement conduit au « Quel est votre langage amoureux? » question et/ou quiz sur quelque point. L'expression est omniprésente depuis Dr Gary Chapman a publié son livre de relations populaires, Les cinq langages de l'amour, Il ya 10 ans.
Alors, qu'est-ce qu'un « langage de l'amour » et comment pourrait-il les comprendre aide nos relations? Il s'agit de savoir ce qu'il faut pour qu'une personne se sente aimée, explique Chapman à SheKnows.
Après de nombreuses années à conseiller des couples en crise, Chapman dit: « Il est devenu évident pour moi que ce qui fait qu'une personne se sent aimée n'est pas toujours la même pour son conjoint ou son partenaire », explique-t-il. « J'ai découvert que chaque personne comprend et reçoit l'amour dans une langue spécifique, une sur cinq pour être précis. Les quatre autres sont tout aussi importants et offrent [d'autres] façons d'exprimer leur amour les uns aux autres.
Dr Tina B. Tessina, psychothérapeute et auteur de Guide du Dr Romance pour trouver l'amour Todaoui, voit également la valeur d'utiliser ces termes pour démontrer l'amour. « Comprendre vos propres façons d'exprimer votre amour et celle de votre partenaire et comprendre en quoi vos expressions d'amour sont différentes ou similaires signifie que vous savez quand vous aimez votre partenaire comme vous le souhaitez et quand vous aimez votre partenaire à sa manière préférée », dit-elle. Elle connaît. « Vous pouvez mieux comprendre pourquoi certaines choses fonctionnent entre vous et d'autres non. Vous pouvez apprendre à reconnaître quand votre partenaire vous envoie de l'amour, même si ce n'est pas comme vous en avez l'habitude.
Selon Chapman, prendre le temps d'apprendre et de vraiment comprendre votre la langue d'amour principale du partenaire, qui est souvent différente de la vôtre, peut améliorer la communication et renforcer votre lien.
Mais quels sont ces cinq langages amoureux différents et à quoi ressemblent-ils dans la pratique? Voici ce que vous devez savoir.
Mots d'affirmation
Selon Chapman, les personnes ayant ce langage amoureux ont besoin d'entendre leur partenaire dire: "Je t'aime". Encore mieux, c'est d'inclure les raisons derrière l'amour en leur laissant un message vocal ou une note écrite ou en leur parlant directement avec des mots sincères de gentillesse et affirmation.
D'autres exemples de Tessina incluent des choses telles que: « Merci », « C'était gentil de votre part » et/ou « J'apprécie ce que vous avez fait ».
Temps de qualité
Ce langage, dit Chapman, consiste à donner à votre partenaire toute votre attention. Cela signifie pas de télévision, pas de tâches ménagères, pas de téléphone portable - vous accordez simplement toute votre attention. Prenez le temps chaque jour de le faire.
« Passer du temps avec votre partenaire, c'est être ensemble, faire attention les uns aux autres, partager quelque chose de significatif ensemble, écouter et communiquer », ajoute Tessina. D'autres exemples incluent préparer le dîner ensemble et parler tout en le préparant et en le mangeant, partager des projets pour l'avenir, faire l'amour et/ou créer quelque chose ensemble.
Recevoir des cadeaux
La personne qui aime cette langue se nourrit de l'amour, de la prévenance et de l'effort derrière le cadeau. Bref, les actes sont plus éloquents que les mots.
"Ce qui fonctionne le mieux, c'est de choisir le bon cadeau qui montre que vous comprenez votre partenaire et l'effort que vous avez fait pour exprimer votre amour", explique Chapman. « Pensez à trouver un cadeau que votre partenaire a demandé ou aimerait recevoir et prévoyez une façon spéciale de l'offrir; faites-en une surprise.
L'acte de offrir un cadeau dit à votre partenaire que vous vous souciez suffisamment de lui pour penser à lui à l'avance et faire tout votre possible pour obtenir quelque chose qui fera sourire votre partenaire, dit Tessina.
Actes de service
Ce langage inclut tout ce que vous faites pour alléger le fardeau de la responsabilité, comme passer l'aspirateur sur le sol, faire les courses ou envoyer des notes de remerciement. Perplexe quant à ce dont votre partenaire a besoin? Chapman suggère de demander à votre partenaire de donner des idées de choses qu'il aimerait que vous fassiez pour lui faciliter la vie et de créer un calendrier pour les faire.
Des choses simples comme préparer le petit-déjeuner au lit ou promener le chien montrent que vous vous souciez de votre partenaire et de votre vie ensemble, dit Tessina. "Cela dit que vous voulez rendre votre maison et votre relation plus vivables et que vous voulez alléger le fardeau de votre partenaire", ajoute-t-elle.
Toucher physique
Les personnes qui parlent ce langage amoureux s'épanouissent sur tout type de contact physique: prise de main, câlins et tapes dans le dos. « Soyez volontaire pour trouver des moyens d'exprimer votre amour en utilisant le toucher physique: faire des câlins, toucher son bras ou sa main pendant une conversation; proposez de masser le cou ou le dos », explique Chapman.
Selon Tessina, le toucher physique est le moyen le plus direct de communiquer l'amour. « Tant que cela se fait dans une atmosphère aimante et non oppressante, le toucher physique peut être le plus efficace des langages amoureux. Cela calme, guérit et rassure », explique-t-elle.
L'essentiel est que ntout le monde n'exprime pas son amour de la même manière, donc être conscient des différents langages amoureux peut vous aider à mieux comprendre votre relation.
Une version de cette histoire a été publiée en janvier 2019.
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