Nous avons tous nos endroits préférés pour le déjeuner, mais la façon dont vous grignotez dans votre épicerie fine, votre pizzeria ou votre sac brun préféré en dit long sur vous. Prenez un stylo, notez vos réponses à ce quiz pratique et voyez ce que votre style de déjeuner dit de vous.
Comment grignotez-vous ?
1. La journée va être longue, vous devrez donc préparer un déjeuner. Quel est probablement ce que vous choisiriez de mettre dans votre sac à lunch :
UNE. Un wrap végétarien composé d'une tortilla de grains entiers, de bâtonnets de carottes, de quelques amandes crues et d'une pomme.
B. Sushi que vous avez roulé à la main hier soir, accompagné d'une sauce soja à faible teneur en sodium, d'un accompagnement de wasabi et d'une petite portion de riz brun. N'oubliez pas les baguettes pour compléter l'expérience culinaire asiatique!
C. Un burrito, un sac de croustilles et un soda surgelés et micro-ondables.
RÉ. Qui a le temps de préparer un déjeuner? Vous prendrez simplement quelque chose dans un distributeur automatique ou sauterez le déjeuner si vous le devez.
2. Votre sandwich préféré est :
UNE. Dinde sur pain de grains entiers, chargée de légumes frais - laitue, tomate, pousses, tranches de concombre, etc. etc.
B. Filet mignon et fromage de chèvre sur ciabatta avec une intéressante sauce aoli.
C. Un gros Mac
RÉ. Celui que vous pouvez récupérer dans un dépanneur pendant que vous vous arrêtez pour faire le plein.
3. Quand vous retrouvez des amis pour déjeuner, quel est votre endroit préféré ?
UNE. Vous préférez recevoir les filles pour préparer un déjeuner sain. De cette façon, vous pouvez contrôler les calories et les portions - et vous savez exactement ce qu'il y a dans votre nourriture.
B. Vous aimez faire des recherches sur les nouveaux restaurants de la ville ou les secrets les mieux gardés de la région. Vos copines vous laissent toujours choisir où vous vous retrouverez.
C. C'est toujours un mélange entre mexicain ou italien - de toute façon, vous adorez le panier de frites ou de pain qu'ils servent avant le repas.
RÉ. Vous essayez de combiner le déjeuner avec une autre activité/course, alors parfois vous rencontrerez un ami pour un smoothie aux fruits pendant que vous vous promenez dans le parc pendant votre heure de déjeuner.
4. À quelle fréquence mangez-vous au restaurant pour le déjeuner ?
UNE. 1 à 2 fois par semaine
B. 3-4 fois par semaine
C. 5-6 fois par semaine
RÉ. 7+ fois par semaine
5. Complétez le reste de cette phrase: Si vous sautez le déjeuner :
UNE. Vous prenez une collation comme du fromage cottage et des bâtonnets de céleri ou du houmous et du pain pita aux grains entiers plus tard dans la journée afin de ne pas faire dérailler votre alimentation saine au dîner.
B. C'est parce que vous économisez de la place pour un dîner décadent dans un nouveau restaurant haut de gamme de la ville.
C. Vous considérez comme un laissez-passer gratuit pour avoir une portion supplémentaire de crème glacée après le dîner.
RÉ. Vous fouillez dans votre sac à main pour un sachet de noix ou une barre granola. Vous avez toujours quelque chose sous la main à grignoter.
Comptabilisez vos résultats !
Principalement des A: déjeuner sain
Vous aimez manger sainement, mais vous avez aussi une vision saine de la vie. Vous réalisez qu'un déjeuner nutritif est une partie importante de votre journée. Continuez à déjeuner !
Surtout des B: Gourmet Girl
Vous êtes un fan de la bonne nourriture, qu'elle soit faite maison ou d'un restaurant gastronomique ou d'une maman et d'une pop locale. Vous aimez élargir vos horizons en essayant de nouveaux aliments et en vous livrant à vos vieux favoris.
Principalement des C: Junk Food Muncher
Les chaînes de restauration rapide sont votre meilleur ami, mais vous méritez mieux que ça! Ne succombez pas à la restauration rapide et aux aliments préemballés trop transformés par manque de temps. Êtes-vous vraiment en train de prendre le volant parce que vous pensez que vous êtes trop occupé pour un déjeuner qui en vaut la peine ou êtes-vous un mangeur émotif? Un déjeuner rapide et sain est possible! Essaie.
Principalement des D: On-the-go-gal
Vous travaillez constamment ou en déplacement, donc la nourriture n'est pas une priorité pour vous. Cependant, vous devriez prendre un peu de temps chaque jour pour faire le plein et re-nourrir votre corps et votre âme. Trouvez le temps, même si ce n'est qu'une fois par semaine au début, de vous asseoir et de profiter de votre déjeuner au lieu de l'avaler en travaillant et en faisant des courses.
