5 façons de gérer le stress relationnel des Fêtes – SheKnows

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Qu'il s'agisse de répondre à des questions inappropriées de la part de parents ou de naviguer dans le dont-la-famille-devrions-nous-passer-le-jour-de-Noël-avec une débâcle, voici cinq conseils pour aider à garder les vacances saison aussi sans stress que possible.

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Femme stressée à NoëlRassembler plusieurs fêtes de fin d'année en une seule journée est une mauvaise idée

Le moyen le plus simple d'éviter que le stress des vacances ne vous envahisse est de garder vos attentes réalistes. Si vous êtes en couple et que vos deux familles célèbrent le vacances sur le
le même jour, vous pensez peut-être qu'il est préférable de faire plaisir à tout le monde en quittant une fête tôt et en arrivant tard dans une autre, mais, en réalité, vous vous préparez simplement au désastre. À la place de
essayez d'entasser plusieurs fêtes dans la même journée, simplifiez-vous la vie et faites savoir à vos familles que vous alternerez votre présence à la fête de chacun chaque année.

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Organisez un échange Secret Santa si l'argent est serré

Pour les personnes ayant une famille nombreuse, acheter des cadeaux pour tout le monde peut être un véritable fardeau financier, surtout si vos proches en attendent de somptueux. Au lieu d'essayer de lésiner avec des cadeaux babioles (ou
accumuler d'énormes dettes de carte de crédit) parlez à votre famille et organisez un échange Secret Santa, où tout le monde dans le groupe de cadeaux n'aura qu'à faire des emplettes pour une personne. Non seulement il
Assurez-vous que personne ne se sente exclu, cela vous fera gagner beaucoup de temps à parcourir le centre commercial à la recherche de cadeaux pour votre irritante tante Sally pour lesquels vous préférez ne pas acheter de cadeau de toute façon.

Ne vous sentez pas obligé d'envoyer une carte aux gens ou de leur offrir un cadeau simplement parce qu'ils vous en ont envoyé une

Lorsque vous êtes confronté à un cadeau de vacances inattendu, vous avez deux options: conserver un stock de cadeaux de secours pour de telles situations ou simplement remercier gracieusement la personne pour le cadeau. Quand cela vient à
cadeaux de vacances, il n'y a pas de règle de contrepartie.

Ne laissez pas vos proches vous atteindre

Passer plusieurs jours dans la même maison avec votre famille peut vous rendre joyeux ou exaspéré. Si c'est le dernier cas, préparez-vous si votre famille est du genre à poser des questions embarrassantes ou
des questions inappropriées autour de la table en pensant aux réponses évasives que vous pourriez être en mesure de donner. De plus, si voir votre famille vous cause plus de chagrin que de plaisir, n'oubliez pas qu'il n'y a pas de mal à
dis non aussi. N'ayez pas peur de célébrer les vacances avec seulement votre partenaire ou vos enfants si les membres de votre famille élargie vous rendent fou.

Quand tout le reste échoue, piquez le lait de poule

Les vacances sont à la fois la période la plus merveilleuse et la plus chaotique de l'année. Heureusement, ils ne durent qu'un peu plus d'un mois. Alors, malgré le stress que vous pourriez ressentir, respirez profondément et
rappelez-vous que janvier sera là avant que vous ne le sachiez.

Qu'est-ce qui vous stresse le plus en cette période des Fêtes? Partagez vos commentaires dans la case ci-dessous.

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