Toutes les formes d'expression de soi peuvent être effrayantes si vous n'avez pas atteint un niveau de liberté en vous-même. C'est un voyage personnel que je recommande à tout le monde, car j'ai voyagé et j'en ai fait l'expérience de première main. L'expression de ses sentiments, pensées ou idées, notamment par écrit, de l'art, la musique ou la danse, peut être une expérience libératrice pour le cœur d'une personne.
Suite: Comment apprivoiser vos pensées négatives
Il m'a fallu de nombreuses années pour comprendre l'importance de l'expression de soi. Pour moi, honnêtement, je ne voulais pas exprimer mon opinion ou m'exprimer en public. Pourquoi demandes-tu? Ma peur était beaucoup plus forte que ma passion pour l'expression de soi. Je me souviens avoir dessiné et peint mes émotions sur des toiles, ce qui était en fait considéré comme une thérapie à l'époque. J'ai ressenti un sentiment de libération que rien ni personne ne pouvait me donner. Peut-être que ce sont les couleurs que j'ai choisies qui élèveraient mon esprit ou les coups de peinture qui calmeraient mes nerfs de tout défi de la vie auquel je faisais face à l'époque.
Avec toutes mes pensées refoulées et enfermées dans mon esprit, je cachais mon travail à l'œil nu des autres. Je n'étais pas intéressé à être jugé ou moqué - ou même mal vu, pour être honnête. Ces petites voix dans ma tête créeraient une guerre, me disant que je ne suis pas assez bien, pourquoi je perds mon temps avec ça, je ne suis pas Picasso.
Suite:Comment utiliser l'inspiration et l'engagement pour en faire plus
Au fil des ans, j'ai réalisé que si vous ne vous permettez pas d'être libre avec votre signature d'expression de soi, quel que soit votre cadeau, vous ne connaîtrez pas le vrai bonheur et la joie. Certaines des personnes les plus joyeuses que je connaisse sont des danseurs et des artistes en quelque sorte. Ce sont des esprits créatifs qui coulent dans un pur bonheur, et j'adore ça. L'énergie est super vibrante et leur joie vient du fait d'être libre en eux-mêmes. Ils savent qui ils sont et ce qu'ils représentent. Je vous encourage vivement à faire de même.
Comment vous exprimez-vous?
Lorsque nous sommes capables de repousser la peur, de nouvelles façons de percevoir le monde s'ouvrent à nous. Trouver le courage qui vous libère de toute peur de vous exprimer dépend de votre cheminement personnel. Nous ne savons pas exactement comment les autres réagiront - et honnêtement, cela n'a pas vraiment d'importance.
L'expression de soi est comme la respiration
C'est ainsi que nous interagissons avec les autres et le monde. N'ayez jamais peur de faire briller votre vraie lumière. Certains d'entre nous prétendent être ou ressentent ce que nous ne sommes pas, et nous nous refusons le plaisir de qui nous sommes vraiment.
- Comment aimez-vous vous exprimer et pourquoi ?
- Est-ce quelque chose qui vous gêne ou vous aide ?
- Si vous deviez faire cela tous les jours, ressentiriez-vous de la joie ?
Ne craignez jamais qui vous êtes. Soyez libre en vous-même avec votre propre expression créative.
Suite:3 conseils utiles pour rendre vos objectifs plus réalisables
Denita Austin est une auteure à succès, éditrice et coach de yoga
