Besoin de nouvelles façons inspirantes d'ajouter plus de fruits à votre alimentation? Nous avons des salades de fruits inspirées que vous n'auriez peut-être jamais envisagées auparavant.
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Salade de fruits et noix
Les fruits et les noix vont de pair comme les pois et les carottes. Cette salade de fruits secs et de noix aux graines de grenade et vinaigrette à la grenade est un parfait salade à servir pour la fête Tu B'Shevat, autrement connu comme le Nouvel An pour les arbres ou juif Journée de l'arbre. La journée est célébrée en profitant de la nature, en plantant des arbres et en mangeant des fruits secs et des noix. Vous n'avez pas besoin d'attendre Tu B'Shevat pour profiter de cette salade copieuse, cependant.
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Salade de fruits d'été
L'été est le meilleur moment pour profiter d'une multitude de fruits de saison. Mais cette salade, pleine à craquer de fruits comme les fraises, les cerises, les myrtilles, les raisins et la pastèque, peut être recréée presque à tout moment de l'année en utilisant des fruits surgelés ou en mélangeant des fruits disponibles à votre épicerie locale ou au marché fermier. Vous pouvez même compléter avec des fruits en conserve, mais assurez-vous d'utiliser des fruits emballés dans leur propre jus plutôt qu'avec du sirop épais.
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Salade de fruits sammies
Savourez une salade de fruits d'une manière totalement nouvelle en la transformant en sandwich. D'une gaufre avec une tartinade au chocolat aux noisettes garnie de fraises, bananes et myrtilles à une salade de poulet emballée avec des raisins ou des mandarines, ajouter de la salade de fruits aux sandwichs est un excellent moyen d'introduire des nutriments supplémentaires dans chaque repas. Les enfants et les adultes peuvent apprécier cela.
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Salade de fruits d'hiver
L'été n'est pas le seul moment où vous pouvez déguster une salade de fruits frais et délicieux. Profitez de l'hiver pour déguster des fruits de saison comme des oranges, des pamplemousses, des grenades, des poires, des pommes et plus encore. Une salade d'hiver peut être aussi simple que de combiner ces fruits. Mais si vous cherchez des façons plus approfondies d'ajouter des salades de fruits d'hiver à votre répertoire de recettes par temps froid, nous avons ce qu'il vous faut.
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Salade de fleurs comestibles et fruits
On dit qu'on mange d'abord avec les yeux. Alors pourquoi ne pas inciter votre famille (et amis, invités à la fête, collègues de bureau, vous savez) à manger plus de fruits en les habillant de belles (et comestibles !) fleurs? Mélangez une simple salade avec plusieurs variétés de melon telles que la pastèque, le miellat et le cantaloup, puis garnissez-la de pensées délicates. Lorsque vous choisissez des pensées pour votre salade, assurez-vous qu'elles sont exemptes de produits chimiques et de pesticides.
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