Lorsque nous avons des aliments sains à la maison, nous faisons naturellement des choix plus sains avec des collations et des repas.
La partie difficile est de garder votre réfrigérateur et votre garde-manger remplis d'articles de première nécessité et pas seulement de grignotines. Si vous savez que vous avez tendance à manquer rapidement de quelque chose dont vous avez toujours besoin, achetez toujours deux de cet aliment de base. De cette façon, vous pouvez planifier vos repas en fonction des nécessités saines et pas seulement chercher des solutions faciles.
Pour vous aider à rester organisé, je vous suggère de vous procurer un tableau effaçable à sec ou un tableau noir à conserver dans votre cuisine. Notez les options de repas et de collations pour la semaine par jour et repas, et avant de vous rendre au magasin, jetez un coup d'œil rapide dans votre réfrigérateur et votre garde-manger. Jetez tout ce qui a expiré ou ne semble pas frais et effectuez une vérification rapide pour vous assurer que les éléments suivants sont toujours à portée de main pour vous. N'oubliez pas que prendre quelques minutes avant de quitter la maison pour vous organiser vous aidera à magasiner plus rapidement, et veuillez ne jamais quitter la maison sans une liste, sinon vous devrez peut-être faire plus d'un voyage !
Divulgation: Ce message fait partie d'une collaboration sponsorisée entre Chex et SheKnows.
