Redoutant la mouture de la fabrication l'école déjeuners tous les matins? Nous avons rassemblé les meilleures astuces de déjeuners scolaires de mamans qui vous feront dire: « Pourquoi n'y ai-je pas pensé? »
Accordez-vous quelques minutes de plus pour dormir (ou au moins siroter votre café dans votre pyjama) avec ces conseils de préparation qui vous feront gagner du temps. repas scolaires.
Bacs à lunch à emporter
J'adore cette idée de DaNita de DelightfulOrder.com, qui utilise des plateaux en plastique divisés qu'elle a ramassés au Dollar Tree pour préparer les déjeuners de la semaine pour ses trois garçons. Elle remplit les bacs avec quelque chose d'un peu différent pour chaque jour, mais le maintient en bonne santé avec un mélange d'aliments préemballés, de fruits frais et de tubes de yogourt.
Le matin, elle prépare un sandwich, puis place tous les articles de la poubelle du jour dans la boîte à lunch, ainsi qu'un sac de congélation pour garder les aliments au frais. Un peu de temps pour se préparer le dimanche soir, c'est gagner beaucoup de temps le matin.
En fait, vous n'avez même pas besoin de faire des sandwichs le matin si vous suivez notre prochain conseil…
Faire congélateur PB & Js
Congeler un lot de sandwichs au beurre d'arachide et à la gelée est un excellent moyen d'économiser de l'argent et du temps, grâce à cette astuce de Crystal Paine, fondatrice de MoneySavingMom.com. Mettez vos écouteurs, prenez une miche de pain, du beurre de cacahuète et de la gelée et préparez une semaine de sandwichs. Mettez-les dans des sachets et mettez-les au congélateur. Si votre école est sans beurre d'arachide, vous pouvez également utiliser des graines de tournesol ou du beurre d'amande.
Le matin, placez-les dans la boîte à lunch et ils seront décongelés et prêts à être consommés au déjeuner.
Inclure des aliments préemballés avec des collations maison
Pour gagner du temps le matin, suivez de Sally Kuzemchaka conseils et mélangez des aliments préemballés faciles à saisir avec des collations maison. « Je garde certains aliments préemballés à portée de main pour les boîtes à lunch, comme les coupes de fruits, les bâtonnets de fromage et les boîtes de raisins secs. Mais j'adore avoir quelque chose de fait maison à manger, comme une tranche de pain aux bananes. Les restes de pizza maison sont également une boîte à lunch régulière.
Vous n'avez pas le temps de vous préparer une collation maison le matin? Découvrez le prochain conseil…
Faire de grandes quantités d'articles faits maison pour la semaine
Mara Fleishman, maman de trois enfants et directrice exécutive de la Fondation Chef Ann, dit qu'elle et ses enfants préparent du pain à la citrouille, à la banane ou aux courgettes pour la semaine. "Faites un pain avec vos enfants après l'école comme activité au début de la semaine, puis ajoutez une tranche dans leurs boîtes à lunch chaque jour."
Utiliser une boîte à bento
"JE amour Boîtes à lunch bento », dit maman Andréa Thomas. « M'économise du temps et de l'argent en éliminant les sacs à sandwich. »
Elle dit qu'elle prépare le déjeuner la veille. « Toutes les denrées sèches sont sur le comptoir, prêtes à l'emploi, et tous les aliments froids sont au réfrigérateur. Le matin, les déjeuners sont assemblés dans la boîte à bento en trois minutes », dit-elle.
Transformez les restes en déjeuner
«J'essaie souvent de transformer les restes du dîner en déjeuners amusants», explique maman Dana White. « Reste de poulet rôti pour la salade de poulet, ou faites simplement des pâtes ou une pizza supplémentaires avec des légumes qui peuvent être emballés pour le lendemain. »
Fleishman transforme ses restes de petit-déjeuner en déjeuner. "Doublez quelque chose que vous préparez pour le petit-déjeuner d'un enfant et ajoutez-le au déjeuner d'un autre", dit-elle.
Demandez à vos enfants de préparer leurs propres déjeuners
Préparez des fruits et des légumes coupés et d'autres articles de déjeuner prêts à emporter et demandez aux enfants de préparer leurs propres déjeuners le matin. L'experte parentale et auteure en nutrition Katherine Eskovitz aime PlanetBox boîtes à lunch pour leurs compartiments séparés, et ses enfants choisissent un fruit, un légume, des protéines (comme du poulet ou de la dinde) et un grain, comme un petit pain de blé entier.
« Permettez à vos enfants d'emballer leurs déjeuners, en particulier les fruits et légumes, dans les compartiments – s'ils les emballent, ils sont plus susceptibles de les manger », dit-elle.
Ne comptez pas la puissance d'un thermos
"Nous aimons thermos chez nous », dit maman et créatrice de Go Meals Go! Shana Hussin. "Les soupes ou les restes peuvent être réchauffés rapidement au micro-ondes le matin et gardés au chaud jusqu'à l'heure du déjeuner."
Elle emballe également des céréales riches en fibres dans un récipient réutilisable et envoie du lait de soja ou d'amande dans un thermos, ainsi qu'un fruit et un légume, pour un déjeuner facile.
Mini tartes boîte à lunch
Sharon est maman de six enfants, vous savez donc qu'elle a appris quelques astuces pour gagner du temps. Elle prépare un lot de ces mini tartes aux pommes boîte à lunch le dimanche pour envoyer un peu de maison à l'école toute la semaine. Découvrez la recette sur son blog, Momof6.com. Ils sont assez petits pour tenir dans des contenants en plastique, ce qui les rend parfaits pour le déjeuner.
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