Recette de flocons d'avoine aux pommes et aux noix de nuit sans tracas – SheKnows

Pour ce petit-déjeuner super rapide et facile, j'ai utilisé des flocons d'avoine ordinaires et je les ai combinés avec des aliments de base que j'avais sous la main, comme du cidre de pomme, du sirop d'érable et des noix. Étant donné que l'avoine est trempée pendant la nuit, elle est destinée à être attrapée et mangée froide. Vous n'êtes pas fan de l'avoine froide? Pas de problème, il suffit de mettre le pot (sans le couvercle) au micro-ondes quelques minutes.

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Flocons d'avoine faciles aux pommes et aux noix

Préparez ce petit-déjeuner rapide et facile la veille et réveillez-vous avec un petit-déjeuner copieux qui est destiné à être mangé directement du bocal.

Temps de préparation 10 minutes / Temps de refroidissement 12 heures / Temps total environ 12 heures

Donne 2 portions

Ingrédients:

• 2 pots d'une demi-pinte propres allant au micro-ondes avec couvercles
• 2 tasses de flocons d'avoine non cuits
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• 1 tasse de lait d'amande à la vanille non sucré ou de lait écrémé
• 1/2 tasse de cidre de pomme de bonne qualité
• 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• 1 cuillère à soupe d'épices pour tarte aux pommes
• 1/4 tasse de noix hachées (pour la garniture)
• 1 petite pomme coupée en dés (pour la garniture)

Instructions:

1. Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le lait d'amande, le cidre de pomme, le sirop d'érable, la vanille et les épices.
2. Bien mélanger et répartir les flocons d'avoine entre les 2 pots.
3. Placer les pots au réfrigérateur pendant la nuit et réfrigérer.
4. Pour servir, sortir du réfrigérateur et agiter vigoureusement pour mélanger les flocons d'avoine.
5. Secouez bien le bocal avant de retirer le couvercle et garnissez le gruau de noix hachées et de pommes fraîches coupées en dés si vous le souhaitez.
6. Servir frais ou réchauffer au micro-ondes après avoir retiré le couvercle du bocal.

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