Bonjour, je m'appelle Bethany et je mange propre. Il y a une chose importante que j'ai apprise au cours de mes années de #cleaneating, et ce n'est pas comment vivre jusqu'à 100 ans. C'est comment ne pas énerver vos amis avec votre mode de vie sain et ennuyeux.
Voici la chose. Je suis à la limite obsédé par l'alimentation saine, l'exercice et les suppléments parce que j'aime la façon dont ils me font me sentir et à quel point il a été facile de perdre du poids après l'accouchement. Mais, comme toute autre religion fondamentale, je sais maintenant que la plupart des gens ne veulent pas l'entendre, surtout quand ils sont sur le point de croquer dans un bon hamburger juteux.
Si vous êtes un autre fanatique de la santé, voici 10 façons de vivre proprement sans retourner tout le monde contre vous :
1. Suivez les règles de Club de combat
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La première règle d'une alimentation saine est la suivante: vous ne parlez pas d'une alimentation saine. Peu importe le tas de merde impie et transformé que votre ami met dans sa bouche, vous gardez votre piège fermé.
2. Ne parle pas de chou frisé
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Cela vous trahira immédiatement. J'aime tellement le chou frisé que je bois trois smoothies verts par jour, mais pensez-vous que quelqu'un dans ma vie veut en entendre parler? Kale crie la supériorité. Gardez ce petit secret « propre » pour vous.
3. Ne parlez pas de ce qu'il y a « dedans »
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« Savez-vous ce qu'il y a dedans? » La plupart des gens savent bien que les hot-dogs sont faits de lèvres de poulet et de trous du cul de porc, mais ils les mangent quand même parce que cela les rend heureux. Choisissez vos batailles.
4. Ne pas « aimer » la page Facebook de Cooking Quinoa
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Ne savez-vous pas que tous vos amis voient votre activité Facebook? Cuisson du quinoa a déjà plus de 100 000 likes. Ils survivront sans vous.
5. Ne vous vantez pas sur les réseaux sociaux
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Voici le test décisif parfait: si votre message inclut #cleaneating, vous êtes allé trop loin.
6. N'invitez pas vos amis à un séminaire de jus
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C'est l'équivalent d'inviter un ami d'une religion différente dans votre église le dimanche, encore et encore. L'évangélisation de l'alimentation propre n'est pas une bonne idée.
7. Évitez de prendre des photos de votre nourriture
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C'est tentant, car tout le monde et leur mère prennent des photos de ce qui est pour le dîner. Mais, alignez votre salade de varech au tofu à côté du Hamburger Helper de votre meilleure amie sur Instagram et vous lui avez essentiellement offert un manteau de honte.
8. Soyez ouvert d'esprit sur l'endroit où vous mangez
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Vos amis vont vous assassiner si vous les obligez à manger à nouveau dans un restaurant végétalien. Mangez avant de sortir, vérifiez la valeur nutritive en ligne ou planifiez un repas de triche une fois par semaine. Tout le monde y gagne.
9. Efface ce sourire suffisant de ton visage
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Manger sainement me fait aussi me sentir suffisant – je comprends. Entraînez-vous à utiliser une expression faciale normale lorsque vous grignotez une pizza sans gluten ou habituez-vous à déjeuner seul.
10. Rejoignez un groupe de soutien
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À présent, vous dites: « Mais, il y a sûrement un moment et un endroit pour parler d'une alimentation saine? Si je ne peux pas partager mon mode de vie sain et secret avec mes proches, alors à qui puis-je parler? » La réponse est: Internet. Il existe littéralement des milliers de forums sur la vie propre, la santé, la musculation, etc. Rejoignez une personne et harcelez les personnes qui se soucient vraiment de vous.
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