10 idées de collations biologiques pour toute la famille – SheKnows

Nous aimons tous les collations, mais si vous êtes soucieux de votre santé et que vous souhaitez que votre famille mange des aliments bénéfiques pour son corps, trouver de bonnes collations qui répondent aux papilles gustatives des enfants difficiles peut être un défi. Voici les familles biologique des collations qui redonnent le pouvoir d'une alimentation positive, tout en faisant sourire vos enfants.

Histoire connexe. Les meilleures collations d'allaitement - que vous pouvez manger d'une seule main

Crédit photo: Yuri_Arcurs/Istock/360/Getty images

Cette sauce à la grecque ajoute des avocats au mélange et constitue une version plus saine des chips et des trempettes. Essayez de servir avec des légumes frais biologiques, ou si vos enfants adorent les croustilles, essayez plutôt des croustilles de pita ou des croustilles de légumes.

Qui n'aime pas les parfaits? Non seulement ils sont super faciles à préparer, mais les enfants adorent créer les leurs en utilisant leurs fruits et garnitures préférés. De plus, les parents adorent la façon dont ils regorgent de probiotiques et de protéines, surtout si vous utilisez du yogourt grec. Cette

parfait bio aux cerises rôties est l'un de nos favoris, mais nous vous suggérons d'utiliser des fruits frais, du yogourt nature et des céréales croquantes comme Kashi GO LEAN Crunch! Céréales Miel Amande Lin pour une explosion de saveurs que les enfants adoreront et une explosion de nutrition que les parents apprécieront.

Si un membre de votre famille est intolérant au lactose, cette recette l'empêche d'être privé de l'une de nos collations préférées: les biscuits. Cette recette de biscuits à l'heure du thé sans produits laitiers fait des biscuits sablés fondants dans la bouche en utilisant des feuilles de thé noir, du sucre, de la farine et de la tartinade au beurre végétalien.

Vous pensez avoir besoin d'un déshydrateur pour faire des chips de fruits? Pas si vite. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des pommes et des bananes biologiques, de la cannelle et du papier parchemin. Cela semble assez facile, non? Voici comment préparer cette délicieuse gâterie.

Maintenir un mode de vie sain est important pour de nombreuses familles. recette de granola maison est une excellente collation en raison de ses nutriments énergisants.

Besoin de quelque chose pour laver ces délicieuses collations? Essayes-en lait d'amande bio maison. Une fois que vous aurez essayé cette recette, vous ne voudrez plus jamais l'acheter au magasin!

Si vous aimez le goût d'un smoothie fruité, cette recette est pour toi. Pour le garder sans pesticides (qui veut un accompagnement de pesticides avec son smoothie ?), utilisez des poires, des bananes et du jus d'orange bio, ainsi que du yaourt à la vanille bio.

Le beurre de cacahuète et la gelée ont longtemps été un aliment de base de la maison américaine. Mais ces recettes pour la gelée de raisin bio au beurre de cacahuète entièrement naturel, remettez la nostalgie dans la cuisine. Vous cherchez des idées de collations qui utilisent ces recettes? Essayez de les mélanger dans de la farine d'avoine ou de les servir avec une banane biologique pour une gâterie encore plus riche en nutriments.

Pas besoin de se précipiter au magasin pour acheter un sac de pop-corn pour une soirée cinéma en famille. Essayer Pop-corn fait maison au micro-ondes en utilisant des amandes non éclatées biologiques et un sac à lunch en papier brun. N'oubliez pas les garnitures - sel de mer, beurre ou si vous vous sentez aventureux, essayez l'une de celles-ci options délicieuses.

Nachos aux pommes? C'est vrai - cette collation porte le nom de "nachos" pour les enfants, mais plaira aux mamans en utilisant des pommes au lieu de croustilles grasses. Tranchez des pommes biologiques et arrosez avec les garnitures préférées de vos enfants, comme du beurre de cacahuète biologique, des noix biologiques ou même des pépites de chocolat.

Bonus: préparez ces bouchées de granola faciles sans cuisson

Quelles sont vos collations biologiques préférées pour la famille? Partagez vos idées dans les commentaires ci-dessous.

Cet article a été sponsorisé par Kashi.

Plus d'articles sur les collations saines

Bethenny Frankel parle collations saines pour la santé cardiaque
9 collations qui ne vous feront pas vous sentir mal
Des collations intelligentes pour après l'école