Conseils pour prévenir les infections urinaires
Ne le retiens pas
Comme nous l'avons déjà dit, vous voulez que les bactéries dehors de votre corps, pas dedans.
Restez hydraté
Diluez votre urine et éliminez les bactéries avant qu'elles n'atteignent votre vessie.
Détendez-vous quand vous faites pipi
"Vous devez vous détendre pour éliminer autant d'urine que possible", explique Rosch. "Ne vous arrêtez pas à mi-chemin parce que vous devez revenir en arrière pour prendre le téléphone ou répondre à la porte." N'oubliez pas: rincez tous les bactéries !
Essuyer d'avant en arrière
La courte distance à l'intérieur de l'urètre pour que les bactéries se déplacent de l'extérieur de votre corps à votre vessie contribue à facteur d'infection, aggravé par la courte distance entre l'anus et l'urètre, ce qui peut créer encore plus d'opportunités.
Envisager des remèdes supplémentaires pour les infections des voies urinaires
Le jus de canneberge est un remède populaire - on pense que son acide hippuronique est un antiseptique naturel qui peut également aider à empêcher l'adhérence des bactéries à la muqueuse de la vessie. Si vous détestez le goût du jus de canneberge, il est également disponible sous forme de capsules.
Une étude publiée par l'Université Duke en 2007 a montré que l'extrait d'herbes forskoline pourrait être un remède potentiel pour les infections récurrentes des voies urinaires, pris en conjonction avec antibiotiques. L'étude a révélé que l'extrait de la plante indienne coleus élimine les colonies cachées de bactéries, les rendant ainsi plus sensibles au traitement antibiotique.
conséquences graves pour la santé du non-traitement des infections des voies urinaires
Rosch dit que les conséquences de l'abandon d'un traitement médical, en particulier pour les femmes souffrant d'infections urinaires récurrentes, peuvent être graves et entraîner de nombreuses complications.
"Les infections rénales sont l'une des conséquences les plus courantes", a-t-elle déclaré. « Les infections des voies urinaires chroniques non traitées peuvent également entraîner la formation de cicatrices et interférer avec le bon fonctionnement du système urinaire. Les infections graves, telles que la septicémie (infection disséminée dans le sang) peuvent également être un effet secondaire dévastateur. »
Lorsque vous ressentez les premiers symptômes, allez chez le médecin et demandez un traitement. Vous avez besoin d'antibiotiques pour combattre l'infection.
Rappelez-vous, Rosch dit: « Prenez soin de vous, vous le valez bien! »
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