De l'abandon du voyage de culpabilité à la mise en échec des attentes irréalistes, voici quatre résolutions d'une mère bourreau de travail en convalescence pour équilibrer carrière, famille et santé mentale au cours de la nouvelle année.
Tout le monde aime la table rase qui vient avec le début d'une nouvelle année. Bien qu'il soit tentant de sonner une nouvelle année avec des promesses de perte de poids, d'organisation ou de franchissement d'une étape de carrière, cette année, tout tourne autour de ma famille !
1
Dites adieu aux voyages de culpabilité
Si j'avais un dollar pour chaque minute gaspillée en culpabilité, je serais une femme très riche. Je me sens coupable si je travaille trop longtemps dans mon bureau à domicile, au lieu de me laisser aller à créer mon entreprise autour de bureaux virtuels et d'horaires flexibles, afin que je puisse passer plus de temps avec mes enfants. Certains jours, je me sens coupable d'être trop fatigué pour aller au parc avec mes enfants, alors que je devrais plutôt me délecter des câlins qui se produisent sur le canapé. Ce que j'ai appris, c'est que la culpabilité est un énorme drain émotionnel et généralement une perte totale de temps précieux. Cette année, je décide de passer moins de temps à me battre avec des voyages de culpabilité et plus de temps à me donner un peu de crédit pour trouver un moyen de tout intégrer.
2
Valoriser mon temps
J'ai ce modèle de surengagement au travail et de passer beaucoup plus de temps à aller au-delà des projets que ce à quoi je m'attendais probablement. Bien sûr, cela est immédiatement suivi d'un voyage de culpabilité parce que j'ai l'impression que j'aurais dû passer ces heures supplémentaires avec mes enfants. Ce que j'aurais aimé réaliser plus tôt dans ma carrière, c'est que mon temps a une vraie valeur. Ce n'est pas seulement une liste de choses à faire sans fin qui n'a pas de frontières - c'est une véritable horloge en temps réel qui m'appartient et j'ai mon mot à dire sur la façon dont je l'utilise. Cette année, je décide de donner plus de valeur à mon temps. Auparavant, tout cet engagement excessif semblait être 30 minutes supplémentaires ici, 40 minutes là-bas… mais je me suis rendu compte maintenant que ces minutes totalisent des heures que je ne pourrai jamais récupérer.
3
Faire du mariage une priorité
Avant d'avoir des enfants, j'étais très consciente des besoins de mon mari et de toutes les petites choses que je faisais qui le faisaient m'adorer. Je lui accordais une attention physique, préparais son déjeuner pour le travail, préparais le dîner quand il rentrerait à la maison… tout en maintenant ma carrière et même trouver du temps pour les pédicures et les rendez-vous chez les cheveux et toutes les petites choses qui font qu'une jeune mariée a l'air si mettre ensemble. Ensuite, j'ai donné naissance à deux beaux garçons qui, franchement, me possèdent complètement. Maintenant, je couvre mes enfants avec beaucoup d'affection, je fais tout mon possible pour leur montrer à quel point je les adore et je suis carrément obsédé par leur bonheur. Au moment où j'ai abordé une longue journée de travail et dépensé toute l'énergie qu'il me restait sur mes enfants, mon mari a la chance d'avoir des restes pour le dîner, un baiser rapide avant de me coucher et disons simplement que je passe plus de temps en pantalon de yoga qu'à suivre les apparences. Cette année, je me résous à cogner mon mariage plus haut sur le totem prioritaire !
4
Sois assez bon
Les mamans ont une façon folle de se surpasser, allant même jusqu'à se surpasser sur l'échelle des super mamans. Il ne s'agit plus seulement d'équilibrer le travail et la maison… il s'agit d'équilibrer le travail, d'être des déesses domestiques, de cuisiner à partir de zéro, de fabriquer quelque chose de spectaculaire et tout ce que nous pensons devoir être à la hauteur parce que Pinterest et Etsy nous rappellent que d'autres mamans le font, donc nous devrions être super humains, trop. Cette année, je suis résolu à me contenter d'assez bien. Ne vous méprenez pas, quand il s'agit de me concentrer sur ma famille, je veux être génial. Mais si cela signifie juste être assez bon dans tout le reste pour que j'aie le temps de le faire, qu'il en soit ainsi !
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