Pratiquer la gratitude: un rappel sain – SheKnows

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Parfois, il faut entendre l'histoire de survie d'une autre femme pour vous aider à voir que, à bien des égards, vous ne vivez pas vraiment… que, à certains égards, vous vivez en pilote automatique. Ellie Schoenberger et Heather King m'ont récemment transmis ce message dont j'avais besoin.

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Parfois, il faut entendre l'histoire de survie d'une autre femme pour vous aider à voir que, à bien des égards, vous ne vivez pas vraiment… que, à certains égards, vous vivez en pilote automatique. Ellie Schoenberger et Heather King m'ont récemment transmis ce message si nécessaire.

Une liste de choses à faire qui ne finit jamais

Vos journées ressemblent sans aucun doute aux miennes :

Se lever.
Résistez à l'envie de boire du café directement du pot.
Préparez le petit-déjeuner avec les yeux larmoyants.
Préparer et emballer les déjeuners.
Facilite le lavage du visage et le brossage des cheveux et des dents.

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Répétez au moins 62 fois: « Veuillez mettre vos chaussures et vos chaussettes. »
Dépêchez-vous de sortir pour le décrochage scolaire.
Essayez de faire autant de travail en un clin d'œil que nous appelons une journée d'école.
Préparez le dîner et harcelez vos enfants pour qu'ils mangent ce dîner.
Enfermez les enfants dans la baignoire.
Superviser l'achèvement des devoirs.
Facilitez le brossage des cheveux et des dents… encore une fois.
Rentrez tout le monde.
Boîtes à lunch vides.
Nettoyez la cuisine et faites fonctionner le lave-vaisselle.
Tomber sur le canapé en tas.
Rampez dans votre lit, en vous promettant de trouver le temps demain pour trouver le temps de prendre soin de vous en cours de route.

Le stress et les exigences du quotidien s'accumulent de manière insidieuse avec le temps, pressant et pousser jusqu'à ce que vous soyez submergé par la réalisation que quelque chose de grand devra arriver pour devenir réel monnaie.

Un message que j'avais besoin d'entendre

Alors que je me dirigeais vers Alliance créative '12, une conférence récente pour 45 écrivains et autres types créatifs dans la magnifique ville d'Ojai, en Californie, j'espérais revenir en me sentant rechargée. Quatre jours d'absence semblaient être la solution parfaite.

Le dernier jour complet de la retraite, nous nous sommes assis en cercle au soleil et avons écouté Roi bruyère et Ellie Schoenberger mener une conversation intitulée « Identité et abandon » dans laquelle ils ont parlé, entre autres, de ce qui se passe lorsque la vie survient.

Ils ont chacun partagé des morceaux de luttes qu'ils ont affrontées et surmontées avec courage ces dernières années.

Ellie et Heather ont rappelé la bataille d'Ellie contre le cancer et leurs paroles m'ont transpercé. Ellie a décrit être allongée dans son lit, avec les bruits de la vie de famille qui montaient les escaliers jusqu'à sa chambre. Elle a rappelé à quel point il était difficile de rester allongé là et d'écouter le son de quelqu'un d'autre qui maternait ses enfants.

Leur message était plus grand que je ne peux résumer et rendre justice ici, mais à ce moment-là, là-bas dans le soleil chaud en regardant le beau visage d'Ellie… le visage d'un survivant… J'ai eu un moment de réalisation.

En écoutant ses paroles, je me suis mis en colère contre moi-même. En colère que je tienne ma santé pour acquise… honteuse de ne pas prendre mieux soin de moi. Parce que je pouvez mais je ne pas.

Pendant le trajet d'une journée à la maison depuis la retraite, ses mots n'arrêtaient pas de tourbillonner dans mon esprit.

Un engagement pour des changements sains

Ce matin, j'ai enfilé mes vêtements de course, chaussé mes chaussures de course, déniché mon tapis roulant négligé et j'ai couru.

J'ai couru pour Ellie.
J'ai couru pour ma famille.
J'ai couru pour moi.

Demain, je vais probablement boitiller pour y arriver, mais je vais répéter le processus encore une fois.

Et je m'efforcerai de rester conscient de la chance que j'ai de pouvoir le faire.

Merci, Ellie… un million de fois.

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