Perdre le poids de bébé est toujours un sujet sensible. D'une part, il y a des mamans qui en font une compétition. Et puis il y a des mamans qui mentent carrément sur leur bébé perte de poids méthodes pour que le reste d'entre nous se sente mal.
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OK, peut-être que « mentir » est un mot fort. Allons-y avec "exagérer" pour le bien de l'argument. Genevieve Shaw Brown, rédactrice en chef des voyages et du style de vie d'ABC News et mère de deux enfants, a essayé le régime pour tout-petits après avoir admis qu'elle passait plus de temps à préparer de délicieux plats pour ses enfants que pour elle-même.
Elle a déclaré: «Et j'ai donc pensé à suivre un régime pour bébé – ou plus précisément – pour mon bébé. Trois repas plus une collation par jour. Que se passerait-il si je mangeais exactement ce que je nourrissais mon enfant de 1 an? De plus grandes portions, bien sûr, et veuillez tenir les deux bouteilles de lait d'amande par jour qu'il boit. Mais je vais garder mon café.
En fin de compte, Shaw a perdu deux livres en quatre jours sur ce qu'elle appelle le régime de bébé. Elle a mangé trois repas carrés avec des collations et a cessé de brouter toute la journée. Elle a révélé qu'elle n'avait jamais faim et qu'elle avait plus d'énergie, même avec deux enfants sous les pieds.
Un exemple de journée de son alimentation de bébé ressemble un peu à ceci: « Petit-déjeuner: flocons d'avoine avec des fruits et des toasts avec du houmous; Déjeuner: couscous et mini wrap à la dinde et au fromage; Collation: Fromage et craquelins; Dîner: Dinde, farce et haricots verts.
Tout d'abord, je pense que c'est formidable que Shaw passe du temps à préparer à ses enfants tous ces aliments variés et délicieux. Je veux en quelque sorte qu'elle soit ma mère et qu'elle vienne vivre dans ma maison. Mais je pense qu'il est juste de dire que le "régime pour bébé" est un terme impropre.
Je suis tout au sujet de l'alimentation et d'une alimentation saine, mais ce que Shaw a essentiellement accompli, c'est une alimentation équilibrée avec un contrôle des portions. Pour le reste des mères qui pratiquent également le régime des tout-petits et grignotent les assiettes de leurs enfants parce que les repas sont si mouvementés que nous allons probablement prendre quelques kilos en mangeant les pépites de poulet et les raisins supplémentaires qui tombent sur le sol. Voilà à quoi ressemble un vrai régime pour tout-petits.
Certains de ces conseils diététiques pour bébé sont fantastiques pour vous aider à mincir, comme manger des repas et des collations réguliers, pratiquer le contrôle des portions et manger uniquement lorsque vous avez faim. Mais les mamans de tout-petits savent à quoi ressemblent les vraies habitudes alimentaires des tout-petits, et elles ne permettent probablement pas une perte de poids importante: Mangez uniquement des aliments blancs pendant trois jours d'affilée, vous battre pour manger vos légumes et pleurer quand vous n'avez pas de pizza à chaque fois repas.
Cela semble juste.
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