Au cours des 30 dernières années, la prévalence de obésité infantile a plus que doublé – et à certains âges a triplé. Et ce ne sont que les enfants qui ont été identifiés comme cliniquement obèses; il y en a plus qui sont « simplement » en surpoids. C'est beaucoup d'enfants (des millions, en fait) à risque plus élevé de problèmes de santé multiples maintenant - et pour toute leur vie. Comment est-ce arrivé?
Nous vivons dans une culture devenue « obésogène ». C'est-à-dire que notre culture est de plus en plus caractérisée par des environnements qui favorisent une plus grande consommation de nourriture, moins d'aliments sains et moins d'activité physique. Les enfants apprennent des habitudes alimentaires moins qu'optimales à un plus jeune âge et passent de moins en moins de temps actifs. Entre les centaines de chaînes sur le décodeur, des portions de nourriture de grande taille et des opportunités plus limitées d'être actif (y compris certaines écoles coupent la salle de gym en raison des exigences académiques et des compressions budgétaires), nous avons un vrai défi à relever pour commencer à inverser cette tendance tendance.
Qu'est-ce que « l'obésité »
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les enfants ayant un indice de masse corporelle (IMC) égal ou supérieur au 95e centile des enfants du même âge et du même sexe sont obèses. Les enfants au 85e centile ou au-dessus sont en surpoids. Bien que les calculs d'IMC soient imparfaits (ils ne tiennent pas compte, par exemple, d'autres tailles héréditaires problèmes), et ils ne font que commencer des discussions sérieuses avec le pédiatre de votre enfant, ils ne devraient pas être rejeté. Le calcul peut être un indicateur raisonnable de la place de votre enfant dans le tableau d'ensemble de la normale.
Découvrez ici comment calculer l'indice de masse corporelle ou IMC.
Risques pour la santé
Les enfants en surpoids et/ou obèses sont plus à risque de problèmes cardiovasculaires (y compris pression artérielle et tolérance anormale au glucose), asthme, fonction hépatique anormale, apnée du sommeil et diabète de type 2. Ce ne sont pas de petits problèmes! Les enfants obèses sont plus susceptibles de devenir des adultes obèses – et les complications de l'obésité pèsent de plus en plus sur les soins médicaux en général.
De plus, des chercheurs ont identifié des risques psychosociaux pour les enfants obèses. Les enfants (et les adultes) obèses sont souvent victimes de discrimination et de stigmatisation sociale. Ces problèmes d'estime peuvent affecter les universitaires et les interactions sociales globales – persister à l'âge adulte.
Briser le cycle
Si vous avez affaire à un enfant en surpoids et/ou obèse, il est essentiel de rompre le cycle tôt pour réussir à long terme. Commencez par parler du problème avec le pédiatre de votre enfant et enquêtez éventuellement sur les problèmes de santé qui pourraient être des facteurs contributifs. Élaborez un plan et travaillez pour obtenir l'adhésion de et pour votre enfant.
L'obésité infantile est un problème croissant auquel nous devons, en tant que culture, nous attaquer. Cela peut commencer à la maison pour vous si vous avez un enfant en surpoids. Si vous ne le faites pas, vous pouvez toujours contribuer à la solution en étant conscient et actif dans la création d'environnements plus sains pour tous nos enfants.
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