Ancienne star de cinéma pour adultes Jenna Jameson allaite pendant le régime céto – et elle en a marre des critiques non informées et non sollicitées des mamans honteuses.
La personnalité de la télévision a été ouverte à la fois sur son parcours d'allaitement et de perte de poids. Mais tout le monde n'a pas soutenu son mode de vie cétogène – le régime préconise une consommation faible en glucides et riche en graisses – alors qu'elle atteint deux ans d'allaitement de sa fille, Batel Lu.
"Parlons allaitement et céto", a écrit la mère de trois enfants sur Instagram. « Ce sujet est assez tabou semble-t-il. Beaucoup de détracteurs débitent des mensonges comme « vous devez manger de l'avoine pour produire suffisamment de lait. » Sérieusement ridicule. »
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Parlons allaitement et #keto Ce sujet est assez tabou semble-t-il. Beaucoup de détracteurs débitent des mensonges comme « il faut manger de l'avoine pour produire suffisamment de lait ». Sérieusement ridicule. J'ai longtemps pensé la même chose. Ainsi, lorsque j'ai commencé mon #weightlossjourney, j'ai lentement soustrait les glucides sur une période d'une semaine tout en surveillant mon approvisionnement. Je ne sais pas trop pourquoi je pensais que les aliments transformés contribuaient à mon fabuleux approvisionnement. J'avais absolument tort. Au moment où je suis entré en pleine cétose, mon lait a augmenté. Je pense que beaucoup de gens pensent que Keto est tout au sujet du salami au bacon et de grandes quantités de fromage. Il est en fait assez bien équilibré avec beaucoup de légumes, de poisson et d'œufs biologiques. Je suis conscient que toutes les femmes ne sont pas les mêmes, mais je pense que si vous faites vos recherches, commencez lentement et surveillez-vous…. les soins infirmiers et le céto vont de pair ps- J'ai commencé le mode de vie céto quand Batel avait 1 ans. Elle mangeait beaucoup d'aliments entiers et allaitait. #normaliserl'allaitement #cétotransformation #avantetaprèsperte de poids #jeûne intermittent #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MA CHEMISE QUEEN EST DISPONIBLE SUR MA POSHMARK DANS TOUS TAILLES (lien dans ma bio)
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Jameson, qui a posté une photo côte à côte d'elle avant et après avoir commencé le régime céto, a ajouté qu'elle était autrefois sceptique aussi. Mais après une semaine de surveillance attentive de sa production de lait maternel tout en "soustrayant lentement les glucides", Jameson a remarqué qu'elle avait en fait augmenté, et non diminué, sa production globale.
«Je ne sais pas trop pourquoi je pensais que les aliments transformés contribuaient à mon fabuleux approvisionnement. J'avais absolument tort », a écrit Jameson. "Au moment où je suis entré dans ma cétose complète, mon lait a augmenté."
Elle a terminé son article en clarifiant certaines autres idées fausses courantes sur le régime céto.
"Je pense que beaucoup de gens pensent que Keto est une question de bacon, de salami et de grandes quantités de fromage", a-t-elle poursuivi. "C'est en fait assez bien équilibré avec beaucoup de légumes, de poisson et d'œufs biologiques. Je suis conscient que toutes les femmes ne sont pas les mêmes, mais je pense que si vous faites vos recherches, commencez lentement et surveillez-vous…. les soins infirmiers et le céto vont de pair.
Son dernier point selon lequel « les femmes ne sont pas les mêmes » est important. Tous les corps sont divers et ont des exigences alimentaires différentes. Juste parce que Jameson affirme avoir perdu du poids en changeant son alimentation après l'accouchement ne signifie pas que chaque nouvelle mère peut et doit emboîter le pas.
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La photo précédente montre une nouvelle maman fatiguée dans un amour absolu. Endolori mais ravi. Batel n'avait que 2 semaines… et je suis toujours émerveillé par le fait que mon corps ait fait un bébé parfait de 8 livres. J'honore ce beau corps. Batel a maintenant 21 mois et je suis toujours en admiration devant ce corps qui continue de la nourrir. J'espère que vous toutes, les mamans, comprenez à quel point vous êtes magiques! PS- merci pour toutes les prières pour mon mari. Il va se faire opérer ce soir à 18 h *** mise à jour, il se prépare pour l'opération en ce moment 😨 *** mise à jour - il est sorti de la chirurgie et se porte très bien. Je sais qu'il s'en sortira avec brio. Baruch HaShem. Shabbat Shalom #ketotransformation #beforeandafterweightloss #positivevibes #beforeandafter #postpartumbody #post-partum #allaitement maternel #ketodiet #keto #ketotransformation #intermittentfasting #biohacking #priers #shabbatshalom
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De plus, le message de Jameson soulève un autre excellent point: ce que vous mangez pendant l'allaitement est important. Bien sûr, cela ne veut pas dire que les régimes alimentaires de chacun seront ou devraient se ressembler pendant le processus. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues recommande que les femmes qui allaitent mangent 450 à 500 calories supplémentaires par jour pour aider à la production de lait, et les seuls aliments que l'ACOG suggère spécifiquement de ne pas consommer trop sont les poissons riches en mercure (comme l'espadon et le maquereau royal), le café (plus de 200 milligrammes par jour) et de l'alcool. Comme toujours, vous devriez consulter un médecin pour trouver les aliments qui conviennent le mieux à votre corps et à vos besoins en matière d'allaitement.
Bien que nous n'espérions pas que tous des mamans honteuses cesseront de harceler Jameson en ligne, nous sommes optimistes que son dernier message suscitera une conversation significative et incitera les parents à déterminer ce qui est le mieux pour eux eux. En attendant, permettons à Jameson de vivre sa meilleure vie, d'accord ?
