Ah, l'été! Il est temps de sortir et de profiter de ces journées chaudes. Aussi amusant soit-il, l'été peut aussi être une période dangereuse. Mais cela ne doit pas être. Suivez ces conseils pour sécurité estivale.
1
Appliquez la crème solaire avec diligence.
Vous n'avez pas besoin d'un FPS très élevé. Selon votre couleur naturelle, 15 ou 30 devraient faire l'affaire s'ils sont appliqués toutes les deux heures et après avoir nagé ou transpiré.
2
Désignez toujours un conducteur.
Les plaisirs de l'été comprennent souvent une margarita glacée ou une bière fraîche. Dans la chaleur, l'alcool peut vous frapper plus fort, alors avant de vous lancer dans le circuit des barbecues, assurez-vous d'avoir un chauffeur désigné aligné.
3
Restez hydraté.
Lorsque les températures augmentent, il est essentiel de rester hydraté. Et n'oubliez pas que les boissons contenant de la caféine vous déshydratent, alors buvez deux verres d'eau pour chaque café glacé.
4
Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil.
Non, ce ne sont pas qu'un accessoire de mode. Les lunettes de soleil empêchent vos yeux de travailler trop fort en plissant les yeux sous le soleil d'été et vous aident à conduire de manière plus sûre en minimisant l'éblouissement.
5
Vérifiez les températures de la chaussée.
Il est tentant de marcher pieds nus, mais la chaussée et le bitume peuvent vous brûler les pieds. Testez la température avant d'enlever vos chaussures.
6
Déterminez les limites du jeu.
Les enfants passent du temps dehors tout l'été. Établissez des limites - par exemple, trois maisons dans chaque direction - qu'ils ne peuvent pas traverser sans vous alerter au préalable.
7
Révisez la sécurité des trottoirs.
Les enfants doivent savoir comment et où traverser la rue, s'il y a des zones sûres pour jouer comme un cul-de-sac et quoi faire si une balle roule dans la rue.
8
Vérifiez l'ajustement de votre casque…
9
alors portez-le réellement.
10
Connaissez votre ozone.
Utilisez la carte de la qualité de l'air du National Weather Service pour savoir quand les niveaux de pollution sont trop élevés pour des activités de plein air sûres.
11
Comprendre la faune locale.
Y a-t-il des serpents indigènes de votre région? Et les oisillons? Sachez ce qui est actif en été près de chez vous et comment l'éviter.
12
Établir les règles de la piscine.
Embarquez tous les membres de votre famille avec le même ensemble de règles, comme ne pas nager sans adulte ou, pour les adultes, ne pas nager après les bières.
13
Prévenir les incendies.
Avant d'organiser un feu de joie, visitez le site Web du Département des ressources naturelles de votre état pour voir si votre région présente un risque d'incendie de forêt. Ensuite, vérifiez que le feu est éteint après votre événement.
14
Apprenez aux enfants à saluer les chiens.
Les enfants ne sont pas les seuls à passer plus de temps dehors. Vos chiens de quartier profitent probablement aussi du beau temps. Assurez-vous que vos enfants sachent comment saluer les chiens - de côté plutôt que de face, ne leur prenez jamais la tête et ne saluez jamais un chien inconnu sans la présence d'un adulte.
15
Réglez vos roues.
Une faible pression d'air combinée à de la chaleur pourrait entraîner un éclatement dangereux des pneus. Vérifiez vos roues - voiture et vélo - avant de prendre la route.
Comment ajuster votre casque de vélo
Regardez cette vidéo sur la sécurité à vélo :
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