Bien que la cause exacte de psoriasis est toujours un sujet de débat dans le monde médical, une théorie qui est soutenue par une quantité toujours croissante de recherches est que l'inflammation dans le corps peut conduire à cette affection cutanée chronique.
L'inflammation est une partie normale du processus de guérison du corps; par exemple, lorsque vous vous coupez, la zone autour de la plaie est enflammée pendant une courte période. Les vaisseaux sanguins entourant la blessure se dilatent pour fournir plus de sang dans la zone, et les globules blancs augmentent pour accélérer le processus de récupération. Cependant, chez une personne atteinte de psoriasis, les globules blancs deviennent hyperactifs, produisant des quantités excessives de produits chimiques qui déclenchent une inflammation de la peau et d'autres organes.
Un effet est une multiplication anormalement rapide des principales cellules de la couche externe de la peau. Dans une peau saine, il faut environ un mois à ces cellules pour traverser un cycle de division, de maturation, de déplacement à la surface de la peau et de chute pour faire place à des cellules plus jeunes. Mais dans la peau affectée par le psoriasis, le cycle ne prend que quelques jours, ce qui entraîne une peau rouge et épaissie avec des écailles argentées de cellules qui ont mûri trop rapidement.
"Le psoriasis est une maladie inflammatoire, donc tout ce que vous pouvez faire pour réduire cette inflammation réduira les poussées psoriasiques", a déclaré la dermatologue Amy Spizuoco à SheKnows. « Les personnes atteintes de psoriasis sont également à risque de rhumatisme psoriasique et de maladie cardiaque lorsque cette inflammation passe de la peau aux articulations et aux système circulatoire, donc tout ce que vous pouvez faire pour réduire l'inflammation aidera à garder votre psoriasis sous contrôle et bénéficiera à votre santé."
Pour aider à réduire l'inflammation, Spizuoco recommande de boire beaucoup d'eau, de se reposer beaucoup, faire de l'exercice régulièrement, prendre des mesures pour minimiser le stress à la maison et au travail et manger sainement, régime équilibré.
Pour lutter contre l'inflammation, Faculté de médecine de Harvard recommande de manger beaucoup de tomates, d'huile d'olive, de légumes à feuilles vertes comme le chou frisé, les épinards et le chou, les noix comme les amandes et les noix, les poissons gras comme le saumon, le maquereau, le thon et les sardines, et les fruits comme les fraises, les myrtilles, les cerises et des oranges.
Les personnes atteintes de psoriasis doivent également éviter de nombreux aliments aux propriétés inflammatoires: les glucides raffinés comme le pain blanc et pâtisseries, aliments frits, sodas et autres boissons édulcorées artificiellement, viande rouge, viande transformée, margarine, shortening et saindoux. Les aliments transformés malsains sont également plus susceptibles d'entraîner une prise de poids, ce qui est en soi un autre facteur de risque d'inflammation.
Pour les produits de soin de la peau qui aident à réduire l'inflammation, Spizuoco conseille de rechercher des produits proches du pH naturel de la peau (environ 4,5). Alors, optez pour des traitements légèrement acides avec des ingrédients comme l'urée et l'acide lactique, et faites le plein d'hydratants et d'émollients à base de pommade.
Le psoriasis étant une maladie inflammatoire, éviter certains déclencheurs peut également aider à éviter les poussées. Dermatologue Fayne Frey recommande de prendre toutes les précautions nécessaires avant d'exposer la peau au soleil pour éviter les coups de soleil (en évitant exposition à midi, porter des vêtements de protection et toujours porter un SPF) et porter un insectifuge pour éviter morsures.
"Le psoriasis peut apparaître dans n'importe quelle zone de la peau qui a été enflammée ou blessée", a déclaré Frey à SheKnows. Ceci est connu comme un Réponse de Koebner, et cela se produit chez environ 1 personne sur 4 qui souffre de psoriasis. D'autres choses qui pourraient provoquer une réponse de Koebner sont les brûlures, les coupures, les bosses, la peau frottée et les conditions comme l'érythème fessier, l'eczéma, l'infection, la gale, les verrues et la dermatite, les réactions allergiques et la peau irritations.
Se faire tatouer ou se faire vacciner, avoir de l'acupuncture et même se raser peuvent déclencher une réponse de Koebner chez certaines personnes.
Traitez vos plaques de Koebner de la même manière que vous traitez vos plaques de psoriasis habituelles, mais en prenant des mesures pour réduire l'inflammation de votre peau peut aider à réduire la probabilité qu'une réponse de Koebner se produise en premier lieu.
Les traitements du psoriasis, qui comprennent des traitements topiques comme les corticostéroïdes, les analogues de la vitamine D et les rétinoïdes topiques, la luminothérapie et les médicaments oraux et injectés sont conçus pour réduire l'inflammation dans la peau. Assurez-vous de suivre le plan de traitement recommandé par votre fournisseur de soins de santé primaires et faites tout ce que vous pouvez à la maison pour réduire l'inflammation dans votre corps. Votre peau vous en remerciera.
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