Au-delà de la simple adaptation et du passage d'un cycle à l'autre, lorsque vous êtes sur le infertilité montagnes russes, vous devez vous rappeler tout le bien que vous avez et vous y accrocher pour la vie.
Mon mari et moi essayons depuis près de trois ans d'avoir notre deuxième enfant. Malgré nos luttes, nous essayons de nous rappeler de compter nos bénédictions.
Je me suis fait le vœu de ne pas laisser mes problèmes d'infertilité prendre le dessus sur moi, de ne pas me laisser entraîner dans les montagnes russes émotionnelles. Que je ne deviendrais pas obsédée par la grossesse ou que je ne me laisserais pas engloutir par la recherche, les traitements, les déceptions ou désir qui m'accompagne dans ce voyage, et que je ne perdrais pas le focus sur ce que j'ai déjà ou ne prendrais aucune des bonnes choses de ma vie pour accordé.
Certes, certains jours, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire.
Notre bébé miracle
Mon mari et moi maintenant, après presque trois ans à essayer d'avoir un deuxième enfant, considérons notre fils, Lucas, notre bébé miracle. Il a été conçu sans aucune intervention reproductive et mené à terme sans aucune complication. Il est une véritable bénédiction pour nous deux et la preuve que nous pouvons le faire! L'existence de Lucas m'aide à réaliser à quel point tomber enceinte, rester enceinte et avoir un enfant est un cadeau. Chaque fois que je sens que je perds du terrain ou que je suis trop pris dans ce combat pour avoir un deuxième enfant, je le regarde. Il me centre et me donne la force de continuer.
Pratiquer la gratitude
Je prends aussi beaucoup de respirations profondes, je compte jusqu'à 10, je fais une pause et je pense à ce pour quoi je suis reconnaissant. Je fais une liste reconnaissante chaque jour en utilisant l'application, Journal de gratitude. Ces listes me rappellent toutes les choses, grandes et petites, pour lesquelles je dois être reconnaissant: une balade à vélo en famille, un DVR rempli de mes émissions préférées de plaisir coupable, une promenade le long du plage à la recherche de coquillages, terminer un livre qui a eu un impact profond sur mon cœur et mon âme, embrasser ou voir le visage de Lucas s'illuminer à la vue d'un bol de glace à l'arc-en-ciel arrose.
Un autre exercice qui m'aide est d'imaginer comment je remercierai tous ceux qui m'ont soutenu tout au long de mon parcours une fois que je serai enfin enceinte: les médecins, les infirmières et d'innombrables autres spécialistes. J'imagine comment mon mari et moi allons annoncer notre grossesse à notre famille et à nos amis et je visualise partager ma grossesse avec Lucas et le préparer à être un grand frère. Je pense arriver au bout de cette route très caillouteuse et la regarder en arrière avec Reconnaissance, aussi étrange que cela puisse paraître. Quoi qu'il en soit, je sais que tout cela en vaudra la peine à la fin.
Il a été prouvé médicalement que la gratitude nous remonte le moral et améliore notre santé. Un peu de gratitude va un long chemin, et pour moi crée beaucoup de bonheur et de calme dans ma vie. Il y a toujours plus de raisons d'être reconnaissants !
Il est difficile de gérer la déception et la douleur de ne pas tomber enceinte, mais de se concentrer sur tous les aspects positifs choses dans ma vie et me rappeler tout ce que j'ai est très thérapeutique et c'est ce qui me par.
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