Concilier travail, enfants et vie sociale n'est facile pour aucun parent, et lorsque vous êtes une mère célibataire, cela devient encore plus difficile. Nous avons parlé à de vraies mamans pour savoir comment elles font.
Planifier à l'avance
La clé pour libérer du temps pour vous-même, vos enfants et peut-être même un rendez-vous ou deux est de planifier à l'avance. «Pour moi, la vie est devenue beaucoup plus facile lorsque j'ai décidé de passer le dimanche après-midi à cuisiner pour la semaine à venir», explique Samantha Johannson, mère célibataire de deux adolescents. « Vous pouvez le faire à l'avance, puis le congeler ou le réfrigérer jusqu'à ce que vous en ayez besoin plus tard dans la semaine. De cette façon, je peux m'assurer que mes enfants mangent des repas nutritifs et cuisinés à la maison sans passer des heures dans la cuisine tous les soirs.
Quitter le travail au bureau
L'une des raisons pour lesquelles de nombreux parents n'ont pas assez de temps avec leurs enfants le soir est qu'ils n'arrêtent pas de travailler lorsqu'ils quittent le bureau. En cette ère moderne de la technologie, nous sommes attachés à nos appareils électroniques (smartphones, tablettes et ordinateurs), ce qui nous permet de nous concentrer facilement sur le travail après les heures de travail. Faites-en une règle dans votre maison pour débrancher lorsque vous rentrez à la maison pour éliminer les distractions. Faites également savoir à votre patron que vous êtes entièrement déterminé à travailler de 9 à 17, mais après les heures est votre temps en famille.
Asseyez-vous pour le dîner
Manger ensemble est important. «Il est facile de se laisser entraîner par l'agitation de la vie quotidienne et de ne pas se connecter avec vos enfants tous les jours», explique Melissa Trimble, mère célibataire de trois enfants. « Entre le travail, l'école et les activités parascolaires, je ne veux pas perdre le contact avec ce qui se passe dans la vie de mes enfants. Nous avons donc une règle dans notre maison selon laquelle nous nous asseyons pour dîner en famille au moins quatre soirs par semaine. C'est super de se détendre, de savourer de bons plats ensemble et de parler de nos journées.
Obtenez un peu d'aide
Vous ne pensez peut-être pas que vous pouvez vous permettre une femme de ménage, une aide maternelle, une nounou ou une autre personne de service, mais vous devez considérer combien de temps ils peuvent gagner. Obtenir un peu d'aide pour la lessive et le ménage ou avoir des services de garde d'enfants fiables peut vous fournir la pause dont vous avez besoin. Tout le monde a besoin d'un peu de « temps pour moi » pour se détendre et se détendre. Et bien sûr, si vous sortez ensemble, vous devez également trouver du temps pour cela.
N'essayez pas d'être une super maman
Trouver un équilibre travail-vie peut sembler impossible, et c'est le cas si vous essayez de tout faire pour tout le monde tout le temps. Reculez un peu. N'entreprenez pas de projets supplémentaires au travail, ne surchargez pas vos enfants dans trop d'activités parascolaires ou ne faites pas de bénévolat pour préparer 200 biscuits pour la vente de pâtisseries de l'école. Apprenez à dire « non » à des choses qui ne comptent pas vraiment pour vous, en consacrant votre temps et votre attention aux choses et aux personnes que vous aimez. De plus, restez organisé au travail comme à la maison. Déléguez les tâches à vos enfants chaque fois que vous le pouvez et travaillez en équipe pour libérer du temps pour votre famille.
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