Avouons-le, c'est à nouveau cette période de l'année. Alors que nous nous dirigeons vers les vacances avec de la bonne humeur dans l'air, il y a toujours quelque chose qui nous ronge pour être meilleur, plus généreux, travailler plus dur, commencer à méditer. C'est assez pour nous rendre fous.
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t Partout où nous nous tournons, il y a des livres, des consultants et des psychologues qui nous aident à apprendre à vivre de manière authentique. Les auto-assistance l'industrie est devenue une entité géante à part entière, mais malheureusement la majorité de ces travaux et méthodes n'offrent que des solutions superficielles à des problèmes plus profonds.
« Le principal problème est que le contact avec son vrai soi, le soi authentique, n'a pas d'effets secondaires ou d'expression visibles », explique Matias Dalsgaard, Ph. D. en philosophie et auteur de Don't Despair. « Mais, pour vendre un livre ou une méthode, les écrivains et les thérapeutes doivent promettre des résultats visibles. Ainsi, dans l'état actuel des outils d'auto-assistance, nous sommes continuellement confrontés à des questions fondamentales qui ne fournissent que des réponses qui effleurent la surface. En conséquence, ceux qui utilisent ces outils pour atteindre l'authenticité deviennent souvent plus inauthentiques. »
t L'inauthenticité se présente sous de nombreuses formes. Dalsgaard énumère six des pièges modernes courants qu'il a remarqués: six façons dont vous pourriez penser que vous devenez meilleur et plus vrai, alors que vous ne l'êtes pas.
1. Quand tout le monde applaudit votre CV
t L'une des principales méthodologies utilisées dans la thérapie moderne est la thérapie narrative. Il se concentre sur le développement d'histoires positives sur vous-même, donc si vous n'êtes pas satisfait de votre vie actuelle, vous devez simplement créer une nouvelle histoire de votre vie, une histoire positive. Avec la thérapie narrative, vous créez un CV que vous pouvez être fier de présenter aux autres. Être authentique ici et maintenant, oser être qui vous êtes vraiment, est totalement différent de raconter des histoires.
2. Quand vous avez commencé à faire du bénévolat pour devenir une meilleure personne
t Beaucoup commencent à faire du bénévolat afin de mener une vie plus épanouie. Il ne fait aucun doute que le travail caritatif est une chose positive; nous devrions tous faire de notre mieux pour aider nos voisins. Le problème ici est que vous devez évaluer vos justifications pour le volontariat. Serait-ce par vanité, agissant simplement comme un ajout impressionnant à votre CV ?
3. Quand tu as passé des années avec un thérapeute
t Une grande partie de votre temps avec un thérapeute est consacrée à essayer de découvrir ce qui a fait de vous qui vous êtes aujourd'hui. Avec cette perspicacité, vous pouvez comprendre et expliquer votre propre cheminement jusqu'à votre vie actuelle. Cependant, cette connaissance ne vous rend pas nécessairement authentique. L'authenticité vous concerne dans l'ici et maintenant, comment vous interagissez avec les autres dans le présent. Cela ne dépend pas de la connaissance et des explications de qui vous avez été et devenez.
4. Quand vous avez commencé à méditer pour trouver votre « vrai moi »
t La méditation peut vous aider à trouver la paix, mais veillez à ne pas tomber dans le piège qui la vérité ne se trouve que dans la méditation. Si vous le faites, vous vivrez des vies parallèles: votre vie pratique et votre vie méditative. La clé de l'authenticité, et votre vérité, est d'en faire l'expérience dans votre vie pratique, et non d'établir une vie plus sûre en dehors de la vôtre.
5. Quand tu as quitté ton travail et navigué autour du monde
t Si vous sentez que votre vie est ennuyeuse maintenant, aussi être ennuyeux pendant que vous naviguez autour de la planète. La créativité et les joies de la vie ont à voir avec la façon dont vous vous positionnez dans votre vie et la façon dont vous interagissez avec vous-même et vos pairs. Parfois, nous devons tous voyager loin pour avoir une nouvelle vision de la vie, mais vous rentrez toujours chez vous. Prenez note de la façon dont la majorité des histoires racontées par ceux qui ont tout laissé tomber pour naviguer sur les océans ou escalader les plus hautes montagnes, se ressemblent toutes étrangement. Les voyages eux-mêmes sont généralement des stéréotypes. Si vous ne trouvez pas votre authenticité ici, alors vous ne le découvrirez pas là.
6. Quand tu niais tout ordinaire pour devenir extraordinaire
t Nous avons tous peur de rester ordinaires. Nous ne voulons pas nous fondre dans les autres, nous voulons être uniques et nous pensons qu'être visiblement unique nous rend aussi authentique. Lorsque nous recherchons l'unique ou l'extraordinaire, nous oublions souvent que notre vie est à 99 % la même que celle des autres. Tenter de vous différencier est un autre acte consistant à ajouter quelque chose d'extraordinaire à votre CV. Ironiquement, essayer de mettre quelque chose d'extraordinaire sur votre CV est en soi une action ordinaire, car tout le monde souhaite être exceptionnel. La meilleure méthode est de trouver de la joie et de la créativité dans les choses ordinaires de la vie. C'est, après tout, l'endroit où vous existez ici et maintenant, avec d'autres gens ordinaires.
