Nous ne pouvons pas tous revendiquer une affinité naturelle avec le jardinage, mais voici quelques raisons impérieuses d'en développer une.
Le jardinage ne signifie pas nécessairement labourer des hectares de terre pour produire suffisamment de nourriture pour nourrir toute la ville; vous pouvez commencer avec un simple lit de jardin surélevé de 1 x 1 mètre ou même une boîte en polystyrène sur votre balcon. L'important est de commencer. Voici cinq raisons pour lesquelles le jardinage est devenu votre prochaine priorité absolue.
1
Santé physique
Ce n'est un secret pour personne que l'obésité est en augmentation dans les pays développés, dont l'Australie. Nous souffrons à cause des commodités mêmes qui rendent notre vie si agréable: télévision, wi-fi, voitures, téléphones portables, la liste est longue. Contrairement aux générations avant nous dont la vie était naturellement plus active, nous devons travailler pour intégrer l'exercice dans nos vies. Ne cherchez pas plus loin, le jardinage est une excellente source d'activité physique: s'accroupir pour cueillir les mauvaises herbes, aller et venir de votre tas de compost, en portant de lourds sacs d'engrais sur votre épaule et en ratissant le sol pour un bonus au haut du corps entraînement. Jamais regardé de cette façon, n'est-ce pas ?
2
Nutrition
De nombreuses études ont été menées, notamment auprès des enfants, sur les bienfaits nutritionnels du jardinage. Des études ont toujours montré que les enfants qui jardinent non seulement mangent plus de légumes, ils mangent également une plus grande variété de légumes, reconnaissent davantage et sont prêts à goûter une plus grande variété de les légume. Cela les affecte non seulement maintenant, mais il a été démontré qu'il est en corrélation avec une meilleure consommation de légumes à l'âge adulte.
3
Santé mentale
Il est communément admis que le jardinage est un bon anti-stress. Une étude récente a comparé l'efficacité du jardinage à la lecture en tant que réducteur de stress et a constaté que le jardinage a gagné haut la main. Même les hôpitaux encouragent le jardinage comme moyen de réduire le stress et d'améliorer l'interaction sociale entre les patients dans leurs établissements.
4
Sensibilisation à l'environnement
Alors que l'idée de se salir les ongles peut initialement vous éloigner du jardinage, le sentiment sain de être proche de la nature est difficile à refuser… surtout une fois que vous découvrez une jolie paire de jardinage des gants. Des études ont montré que les personnes qui participent régulièrement au jardinage ont un lien plus fort avec la terre et des attitudes plus positives vis-à-vis des problèmes environnementaux comme la pollution et durabilité.
5
Compétences de la vie
Wow, la liste est longue dans cette catégorie, par où commencer? Le jardinage offre l'occasion à différentes générations de se réunir et d'apprendre ensemble ou les unes des autres et peut créer une passion pour la vie. Il a en fait été démontré qu'il améliore les résultats des tests scientifiques pour les enfants qui aiment le jardinage et développe plus généralement la patience, la responsabilité et les compétences relationnelles.
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