Quand j'ai commencé ma promenade ce matin, j'avais une vision claire de l'endroit où j'allais: quitter ma maison, marcher jusqu'à Lobster Cove, continuer jusqu'à Burnt Head, puis rentrer chez moi. J'ai déjà parcouru cet itinéraire plusieurs fois et j'ai pensé que cela prendrait un peu plus de temps aujourd'hui à cause de la neige, mais moins d'une heure à coup sûr, me ramenant à la maison à temps pour un peu de travail avant le déjeuner.
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La marche a commencé comme prévu. Monhegan a eu une petite chute de neige pendant la nuit et j'étais le premier sur les sentiers - pas une empreinte en vue. Il y avait quelques nuages dans le ciel mais assez de soleil pour avoir besoin de lunettes de soleil, et il n'y avait pas un souffle de vent. C'était une matinée parfaite pour une promenade.
Comme je l'ai dit, j'avais ma promenade tout planifiée dans ma tête - j'avais une idée claire de l'endroit où j'allais, du temps que cela devrait prendre et de la façon dont tout cela se passerait. J'appréciais beaucoup le paysage et le silence. Autour de la région de Gull Rock, je me suis arrêté pour faire un court
méditation sur le silence et en profitant des variations de gris et de blanc que la journée avait à offrir. J'ai même enregistré un courte vidéo de ma méditation pour que d'autres puissent profiter de la beauté et du silence de la journée.
Peu de temps après, j'ai continué après Gull Rock jusqu'à Burnt Head et suis tombé sur un arbre tombé sur le chemin. Cela arrive assez souvent, et je peux généralement trouver mon chemin sous ou autour de l'obstacle, mais pas aujourd'hui. L'arbre m'empêchait effectivement de continuer mon parcours.
Alors que je me tenais là à réfléchir à ce qu'il fallait faire, j'ai réfléchi à ma réaction. Avant de commencer la pratique de la méditation, je me serais probablement mis en colère, je me serais senti profondément ennuyé et j'aurais laissé cet arbre sur mon chemin gâcher le reste de ma marche et peut-être ma journée. Je me sentais reconnaissant d'avoir simplement pris le temps de méditer et reconnaissant de la pratique qui m'aide à surmonter les obstacles et les défis d'une manière plus saine et plus calme.
Après avoir accepté que je n'arriverais pas à destination aujourd'hui et que je me suis retourné pour revenir sur mes pas, j'ai commencé à voir comment la marche d'aujourd'hui était une métaphore directe de ma vie à cette époque.
Il y a quelques années, j'ai perdu mon entreprise de brique et de mortier et je n'avais aucune autre opportunité d'emploi disponible. J'ai choisi de franchir le pas et de poursuivre une carrière en tant que coach en bien-être, blogueuse culinaire et animatrice de retraite de yoga. J'avais une idée très claire de l'endroit où je voulais aller et de la façon dont je devais m'y rendre, mais tout comme l'arbre qui a bloqué mon chemin aujourd'hui, des obstacles m'ont empêché d'atteindre mon objectif.
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J'ai été frustré, en colère et me sentant vaincu. Cette marche m'a aidé à voir que j'avais besoin de changer ma perception des obstacles. Les obstacles n'ont pas nécessairement besoin d'être perçus comme « arrêtez, n'allez pas plus loin » ou « je devrais simplement abandonner, c'est plus difficile que moi pensé que ce serait. Au lieu de cela, avec un changement de perception, j'ai commencé à voir les obstacles comme des bénédictions et à ressentir de la gratitude pour eux.
L'une des raisons pour lesquelles j'ai choisi l'itinéraire que j'ai emprunté aujourd'hui est qu'il fait une boucle. Pour une raison quelconque, je déteste revenir sur mes pas. J'aime aller de l'avant et je préfère ne pas me retourner et passer sur un terrain que j'ai déjà parcouru.
Aujourd'hui, à l'aide de ma méditation et de mon nouveau regard sur les obstacles, j'ai vu l'intérêt de revenir sur le terrain déjà parcouru. Parfois, retracer des étapes à la fois sous la forme d'une promenade et dans la vie peut être très utile. Par exemple, lors de mon retour, j'ai eu l'occasion de voir le paysage sous un angle différent. J'ai eu l'occasion de voir des choses que j'avais ratées auparavant. Il y avait un endroit particulièrement beau que je n'avais pas remarqué plus tôt parce que je lui tournais le dos, et si je ne m'étais pas retourné, je ne l'aurais jamais vu.
J'en ai aussi profité pour essayer un chemin différent que j'ai choisi de ne pas emprunter plus tôt. Le long de ce chemin, je me suis arrêté alors qu'un vent léger soufflait la neige de la cime des arbres, et j'ai apprécié la vue alors que les flocons descendaient lentement. Avec mon visage levé vers le ciel, les flocons se sont posés doucement. Revenir sur mes pas et parcourir d'anciens terrains m'a également permis d'essayer des choses que je n'avais pas essayées auparavant.
L'obstacle, à la fois aujourd'hui dans ma marche et dans la vie, m'a obligé à ralentir, réfléchir, revoir, mettre à jour mon parcours et ajuster ma destination ou mon objectif en fonction de tout ce que j'avais appris au cours de mon voyage jusqu'à présent.
Je suis reconnaissant pour ma pratique de la méditation. Sans cela, je n'aurais peut-être pas pu voir l'obstacle sous cet angle. Sans cela, j'aurais probablement été soit musclé, puis j'aurais continué jusqu'à ma destination d'origine - probablement en me faisant mal le chemin - ou j'aurais eu de la colère, du ressentiment et du blâme envers l'obstacle, ce qui m'aurait gardé figé, immobile et non croissance.
Au lieu de cela, je prendrai le temps de réfléchir, de revoir et de mettre à jour mon cours en ce qui concerne mon entreprise et ma vie. buts. En regardant en arrière et en revenant sur quelques étapes, j'espère trouver de véritables joyaux de cette nouvelle perspective et continuer à grandir, apprendre et construire mon entreprise en tant que coach bien-être, blogueuse culinaire et instructeur de yoga, en ajustant mon itinéraire, où je vais et comment m'y rendre là.
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