5 règles pour vous aider à vivre une vie plus heureuse – SheKnows

Entre jongler entre travail, relations, famille et vie sociale, beaucoup de femmes traversent des montagnes russes d'émotions. Nous pouvons nous sentir fantastiques un jour et inexplicablement tristes le lendemain. La vie est un tour, c'est sûr, mais il existe des moyens de s'assurer que c'est amusant. Que vous soyez prêt à vivre une vie plus heureuse ou que vous ayez simplement besoin de guérir d'un coup de blues, ces conseils vous mettront sur la bonne voie.

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Entre jongler entre travail, relations, famille et vie sociale, beaucoup de femmes traversent des montagnes russes d'émotions. Nous pouvons nous sentir fantastiques un jour et inexplicablement tristes le lendemain. La vie est un tour, c'est sûr, mais il existe des moyens de s'assurer que c'est amusant. Que vous soyez prêt à vivre une vie plus heureuse ou que vous ayez simplement besoin de guérir d'un coup de blues, ces conseils vous mettront sur la bonne voie.

Cela semble simple, n'est-ce pas? Passez plus de temps à faire les choses que vous aimez – par exemple, passer du temps avec votre famille, sortir avec vos copines, ne rien faire le dimanche – et arrêtez de faire les choses que vous n'aimez pas. Mais grâce au travail, aux finances et aux obligations, beaucoup d'entre nous passent beaucoup trop de temps immergés dans des choses qui nous font nous sentir fatigués, déprimés ou tout simplement démotivés. Si vous voulez vraiment être heureux, acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer et réparez celles que vous pouvez. Vous détestez votre travail? Quitter. Insécurité dans votre relation? Y mettre fin. Avez-vous entendu parler de l'expression « carpe diem »? Cela signifie « saisir le jour » et saisir les opportunités, et c'est une philosophie brillante à vivre.

Pour commencer à vivre une vie plus heureuse, faites confiance à votre instinct. Les experts disent que nous portons des émotions au creux de notre ventre et ils ont raison. Pensez à la dernière fois où vous étiez vraiment nerveux, effrayé ou excité à propos de quelque chose. Avez-vous eu une sensation de « naufrage » ou de « papillons »? C'est votre instinct qui parle. Presque toujours, votre premier instinct est le bon. Commencez à vous brancher sur ce sentiment viscéral qui vous dit que quelque chose est bien ou mal et vous serez étonné de voir à quel point votre prise de décision deviendra meilleure.

Il est difficile de ne pas s'inquiéter des choses qui vous préoccupent ou vous stressent. Les femmes ont tendance à trop réfléchir et à trop analyser les choses, mais la vérité est que cela n'en vaut pas la peine. Vous serez bien plus heureux si vous apprenez à laisser aller les petites choses, à gérer les plus gros problèmes et à passer plus de temps à embrasser les bonnes parties de votre vie - comme votre partenaire, vos amis et votre carrière réalisations. Maintenant, il y a une fine ligne entre être un « stresshead » acharné et ne pas se moquer de ce qui se passe. Soyez prêt à ce qui peut survenir, mais arrêtez de créer des scénarios fous de « et si » dans votre tête. Non, vous ne gâcherez pas cette présentation importante, mais si vous continuez à stresser à ce sujet, vous oublierez vos notes.

Pour une raison quelconque, les femmes sont câblées pour faire passer les besoins des autres avant les leurs. En tant que mères, épouses, petites amies et filles, nous faisons des autres une priorité et traitons nos propres besoins en dernier. Bien que nous ne puissions pas nous débarrasser de ce trait biologique, nous pouvons l'atténuer un peu. Penser toujours à ce que les autres veulent est un moyen rapide et facile de vous sentir au mieux inadéquat et au pire misérable. Le fait est que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Ce n'est tout simplement pas possible. Alors, au lieu de planifier l'énorme fête d'anniversaire que vos amis veulent, organisez un dîner intime dont vous avez envie - s'ils sont vraiment vos amis, ils respecteront vos souhaits et seront heureux de tu.

Essayez d'avoir l'esprit ouvert lorsqu'il s'agit de nouvelles expériences, personnes et lieux. De temps en temps, faites quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Cela peut être aussi drastique que le parachutisme ou aussi simple que de goûter à une nouvelle cuisine. Lorsque vous partez en vacances, refoulez l'envie de créer un itinéraire minute par minute et laissez place à la spontanéité. Surprenez votre partenaire avec un cadeau ou un dîner romantique sans aucune raison. Prévoyez de rendre visite à vos parents pour un week-end. Acceptez un rendez-vous avec cet étranger mignon. Apprenez à pardonner. Prenez soin de votre cœur, mais ouvrez-le davantage. Et surtout, donnez une chance aux gens. Vous connaissez le dicton « trompez-moi une fois, honte à vous; Trompez-moi deux fois, honte sur moi?" Vivez-en. Donnez aux gens une seconde chance, mais s'ils ne vous traitent pas avec le respect et les soins que vous méritez, coupez-les de votre vie.

Autres conseils pour vivre une vie plus heureuse et plus complète :

• Ne sois pas si dur avec toi-même.
• Si vous sentez que vous n'avez pas assez de temps dans la journée, arrêtez de regarder la télévision.
• Si vous êtes trop concentré sur la recherche de l'amour, arrêtez - il viendra quand vous vous y attendez le moins.
• Ne vivez pas avec des regrets - chaque décision que vous avez prise était exactement ce que vous vouliez à l'époque.
• Prenez le temps de savourer votre nourriture.
• Abandonnez les SMS et les appels téléphoniques vifs et commencez à avoir des conversations de qualité avec les gens.
• Écrivez vos rêves et vos objectifs et examinez-les quotidiennement.
• Voyagez le plus largement et le plus souvent possible, c'est vrai ce qu'on dit: vous perdre vous aidera à vous « retrouver ».
• N'arrêtez jamais d'essayer d'apprendre.
• La vie se résume aux personnes que vous rencontrez et aux souvenirs que vous créez. Tout le reste ne vaut pas la peine de s'inquiéter.

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