Maintenant que votre congé de maternité touche à sa fin, est-ce que votre nouveau née prêt pour de grands changements à son horaire de bébé? Des heures de réveil plus précoces, des routines de sommeil et des visages inconnus peuvent bouleverser le confort du monde que connaissent les bébés. Découvrez cinq conseils pour établir un retour àtravail l'horaire de bébé, de laisser votre bébé s'endormir à l'heure prévue, à la prise de notes pour votre soignant sur ses signaux.
Avoir une longueur d'avance
« J'essaie de recommander aux parents de transférer leur bébé quelques semaines avant de retourner au travail », conseille la pédiatre Heather Lubell, Hôpital St. Christopher pour enfants à Philadelphie. «Je recommande généralement qu'ils passent au moins une courte période avec le nouveau soignant ou la garderie également. Quelques jours suffisent généralement pour habituer le bébé à un cycle veille-sommeil différent également », donc la transition de votre bébé avant de retourner à la routine quotidienne assurera probablement le plus de succès.
Présenter une bouteille
Pour les bébés allaités, votre retour au travail peut souvent marquer la première exposition d'un nouveau-né à un biberon. Pour augmenter l'acceptation de votre bébé à cette nouvelle méthode d'alimentation, essayez d'introduire un biberon quelques tétées plus chaque jour ou demandez à quelqu'un d'autre, comme votre partenaire, de nourrir votre tout-petit pour réduire le mamelon confusion.
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Établir un horaire de sommeil
Au cours des premières semaines de la vie de votre nouveau-né, vous constaterez peut-être que son horaire de bébé est devenu son appel. Cependant, lorsqu'il s'agit de dormir en garderie, il devra peut-être apprendre à se conformer à l'horaire de sommeil du centre. Confirmer votre fournisseur de soins de l'enfantson horaire de sommeil et commencer à utiliser les mêmes heures à la maison, en veillant à distinguer le jour de la nuit, en le réveillant tôt si besoin est et en le mettant au lit à l'heure la nuit.
Apprenez à votre nouveau-né à s'endormir
Aussi difficile que cela puisse être, apprendre à votre nouveau-né à s'endormir est une nécessité lors de la transition de sa routine de sommeil pour s'adapter aux coutumes de votre puéricultrice. À moins que votre bébé n'ait une nounou ou qu'il ait la chance de ne pas avoir à partager la garde des enfants avec d'autres bébés, vous devez l'aider à apprendre à s'endormir en l'allongeant endormi ou en le laissant s'occuper d'un peu.
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Déchiffrez les signaux de bébé - et notez
Les bébés communiquent en pleurant, mais maman a un moyen de passer au crible les pleurs et de décoder les cris de faim des cris de fatigue et plus encore. Prenez un magnétophone ou un stylo et traduisez les pleurs de votre nouveau-né pour la personne qui s'occupe de votre bébé afin de faciliter la transition vers un nouvel horaire pour bébé pour toutes les personnes impliquées.
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« Les nourrissons se débrouillent généralement très bien et n'ont pas d'anxiété de séparation lorsque les parents retournent au travail, tant qu'ils sont moins de 6 mois », assure la Dre Hannah Chow, pédiatre et professeure adjointe au département de pédiatrie à École de médecine Stritch de l'Université Loyola de Chicago. « Les bébés âgés de huit à neuf mois peuvent ressentir une anxiété de séparation au début, qui disparaît généralement très rapidement. C'est généralement la mère qui a le plus de mal à revenir en arrière, mais elle peut être rassurée que son nouveau-né ira parfaitement bien. |
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