Avec l'exposition accrue aux médias que les enfants ont aujourd'hui, il n'est pas étonnant qu'ils puissent avoir plus de pensées sur leur corps que par le passé. Découvrez si vos enfants apprennent simplement à connaître leur corps ou s'ils ont peut-être des problèmes d'auto-perception.
Problèmes de perception de soi
Perception de soi préjudiciable
Les Centre de recherche sur les questions sociales rapporte que les jeunes femmes d'aujourd'hui voient plus d'images de femmes d'une beauté exceptionnelle en une journée que leurs mères n'en ont vues tout au long de leur adolescence. Ils expliquent également que huit femmes sur 10 sont insatisfaites de leurs reflets dans le miroir, et plus de la moitié voient une image déformée. Et malheureusement, cette perception négative de soi commence tôt. Selon WebMD, une étude réalisée au Hospital for Sick Children de Toronto révèle que 30 pour cent des filles âgées de 10 à 14 ans suivent un régime. Qu'ils soient à l'école, au centre commercial, à la maison ou pratiquement n'importe où entre les deux, les enfants sont constamment présentés avec des images de beauté «idéale». Si vous entendez ou voyez votre enfant faire constamment des comparaisons entre elle-même et des images de mannequins ou d'actrices, il peut y avoir de quoi s'inquiéter. Les signes avant-coureurs incluent des commentaires fréquents sur le poids des autres filles, des déclarations préjudiciables sur elle-même et une concentration excessive et une détermination de la valeur basée sur l'apparence. Mais il ne sert à rien de s'en prendre aux médias. Utilisez plutôt les médias pour entamer des conversations réfléchies avec vos enfants sur ce que signifie être en bonne santé et se sentir belle.
S'attarder sur les commentaires
Parfois, des adultes ou d'autres enfants pensent qu'ils font simplement une observation, mais leurs mots peuvent couper profondément. Est-ce qu'on dit constamment à votre enfant que ses oreilles dépassent ou qu'elle est un peu plus grande que certains des autres enfants à l'école? Peu importe à quel point elle peut être forte, entendre ce genre de commentaires peut porter atteinte à un enfant. Lorsqu'elle mentionne que quelqu'un a dit quelque chose de blessant, évitez de le repousser trop rapidement. Au lieu de cela, demandez-lui comment elle se sent, sympathisez avec ses émotions et aidez-la à mettre en place des mécanismes d'adaptation pour faire face à de tels commentaires. Souvent, le simple fait de parler de la situation peut aider un enfant à se sentir validé, et trouver sa voix peut aider elle à obtenir de l'aide pour faire face à la situation plutôt que de la gérer de manière destructive intérieurement.
Tenter de modifier son corps
Votre enfant modifie-t-il souvent ses habitudes alimentaires ou d'exercice pour tenter de changer son corps? Est-elle devenue trop concentrée sur la consommation de moins de nourriture et/ou sur l'exercice? Si elle souffre d'obésité ou d'une mauvaise alimentation, vous pouvez travailler ensemble pour améliorer ses habitudes. Mais si elle agit par désir de ressembler davantage à ses amis ou aux photos qu'elle voit dans les médias, il est temps d'intervenir. La clé pour prévenir le développement d'un trouble alimentaire dangereux est de l'identifier et de le prévenir dès le début. Donc, si votre instinct vous dit qu'il y a lieu de s'inquiéter, agissez.
Obtenir de l'aide
Craindre pour le bien-être de vos enfants peut être accablant, mais vous n’êtes pas obligé de le traverser seul. Les Organisation canadienne de la santé mentale se consacre à aider les personnes de tous âges aux prises avec des problèmes de santé mentale tels que des problèmes d'image corporelle. Les provinces ont leurs propres numéros de téléphone sans frais, alors n'ayez pas peur d'appeler et de trouver les réponses et le soutien dont vous avez besoin.
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