Votre fils adolescent a-t-il des jours où il explose? S'il fait une crise de colère et agit plus comme un tout-petit que comme un adolescent, voici ce que vous devez savoir pour rétablir le calme - le sien et le vôtre.
On dit que le cœur d'un garçon appartient à maman, mais que se passe-t-il lorsque votre adorable petit fils se transforme en un adolescent capricieux? Les mamans peuvent penser qu'elles ont esquivé une balle en ayant un garçon - jusqu'au jour où leur fils adolescent agit comme une fille avec un cas grave de syndrome prémenstruel. Ou pire encore, un enfant de 3 ans.
Vous n'êtes pas la seule maman qui peut se demander quoi faire lorsque votre fils adolescent agit - ou comment rester calme lorsque vous êtes sur le point de faire une crise aussi.
Comment lui dire de le refroidir sans perdre son sang-froid
Vous vous souvenez quand votre adolescent était encore un petit garçon affectueux qui agissait parfois? Il y a de fortes chances que vous ayez fait de votre mieux pour rester calme et que vous lui ayez dit que ce n'était pas la façon idéale de se comporter.
- Vous vous autonomisez par inadvertance, adolescent
- L'estime de soi de votre adolescent diminue
- Toi, le parent, tu te sens coupable
Dr Fran Walfish, psychothérapeute et auteur de Le parent conscient de soi suggère d'utiliser une approche similaire avec votre adolescent.
Elle explique: « Les hormones accélèrent définitivement l'impatience et l'attitude de votre adolescent. La meilleure façon pour les parents de rester calmes lorsque leur adolescent agit est d'avoir un plan préparé à l'avance afin qu'ils puissent agir - plutôt que réagir – rapidement au lieu de tomber dans le même vieux piège consistant à répéter sans cesse des demandes et à perdre leur colère. »
Il est normal que votre fils exprime sa colère de manière saine
Walfish explique: « Si les parents invitent et encouragent vraiment leurs adolescents à exprimer directement leur colère et leur opposition en utilisant un langage respectueux, cela peut éviter leurs « crises de colère » et leurs crises de colère. Cependant, de nombreux adolescents, en particulier les adolescents émotionnellement immatures, ont parfois une crise de colère s'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent. Lorsque cela se produit, il est préférable de dire avec empathie, 'Je vois à quel point vous êtes en colère et c'est bien si vous voulez crier à ce sujet, mais je ne peux pas vous laisser contrôler la maison avec tout ce bruit. Donc, tu peux aller dans ta chambre et crier tout ce que tu veux. S'il vous plaît, revenez nous rejoindre une fois que vous vous serez calmé.
Quand s'inquiéter
Oui, les adolescents sont hormonaux et peuvent être en désaccord avec maman beaucoup. Mais si cela va au-delà d'une crise de colère chez les adolescents, il peut y avoir de quoi s'inquiéter.
Walfish met en garde: « Si votre adolescent commence à s'isoler de la famille et de ses amis, ou reste dans sa chambre toute la journée et toute la nuit, cela peut être inquiétant. D'autres alarmes préoccupantes incluent l'abandon de l'école, le fait de passer du temps avec la mauvaise foule, les changements d'humeur, de sommeil ou d'habitudes alimentaires, et la suspicion de consommation de drogues ou d'alcool.
En bout de ligne
Si vous ne parvenez pas à apprivoiser les crises de colère de votre adolescent, n'hésitez pas à demander de l'aide.
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