Mon petit garçon a un côté sombre. Il a toujours été attiré par les histoires effrayantes et adore se faire passer pour un fantôme ou un gobelin – et Halloween est sa période préférée de l'année. Bien sûr, tous les enfants ne ressentent pas cela. Pour de nombreux enfants, l'idée que des personnes en costumes effrayants frappent à leur porte est, sans surprise, vraiment terrifiante.
Les enfants sont tous uniques, et ils trouvent tous des choses différentes qui sont anxiogènes. Certains enfants n'aime pas le Père Noël. D'autres ont une aversion pour les animaux domestiques ou les orages. Mais quand il s'agit d'Halloween, bien que la date soit remplie de fêtes, de déguisements et de nombreuses friandises, c'est une occasion objectivement effrayante - après tout, c'est le but.
Voici comment vous pouvez profiter de tout le plaisir de la saison sans effrayer les petits stupides.
Suite:Quel âge est trop vieux pour Trick-or-Treat?
Préparez-vous à faire peur
Dr Sanam Hafeez est neuropsychologue et membre du corps professoral de l'Université Columbia à New York. Elle dit que les parents de SheKnows devraient essayer de préparer leurs enfants à l'avance pour la saison d'Halloween quelque peu effrayante. « Emmener votre enfant à acheter des décorations et des costumes peut être une excellente occasion d'exposer ce qu'il y a derrière les rideaux d'Halloween: tout cela est imaginaire. Laissez-les toucher les décorations (avec votre supervision, bien sûr) et montrez-leur à quel point les costumes et les accessoires sont tous faux », dit-elle.
Reconnaissez les peurs de votre enfant
Même si vous pensez que votre enfant effrayé est « trop sensible », il est très important de reconnaître sa véritable peurs et les angoisses. Laissez-le vous dire ce qu'il ressent et évitez la tentation de minimiser ses sentiments.
Tracez votre itinéraire
C'est une bonne idée de planifier également votre itinéraire pour vous assurer que vous visitez des maisons qui conviennent aux plus petits. Évitez les rues où les décorations sont passées d'effrayantes à horribles. Si votre enfant est particulièrement nerveux, partez en groupe ou même quand le soleil est encore présent si cela ne dérange pas vos voisins.
Évitez complètement le trick-or-treat si c'est trop pour votre tout-petit. Au lieu de cela, envisagez d'organiser une fête d'Halloween chez vous ou d'assister à un événement communautaire en journée où les petits enfants sont au centre de l'attention.
Hafeez dit qu'il peut cependant être difficile d'éviter tous les déclencheurs. «Les enfants qui deviennent nerveux à l'époque d'Halloween ont tendance à être plus sensibles au sang et au faux sang qu'ils peuvent rencontrer. Cela représente un défi pour les parents car nous ne pouvons pas garder nos enfants dans une bulle pendant un mois entier. » Sans parler d'une enfance/vie entière.
Cherchez de l'aide si les peurs persistent
La plupart des enfants grandiront à cause de leur peur d'Halloween, mais si les sentiments d'anxiété persistent, c'est une bonne idée de demander le soutien et les conseils d'un professionnel de la santé mentale, explique Hafeez. « Il existe un danger que les enfants qui sont exposés à l'anxiété et à la peur au fil du temps se transforment en adultes anxieux et effrayés parce que nous portons à l'âge adulte l'expérience de l'enfance », explique Hafeez. "C'est juste une occasion d'aider votre enfant à apprendre à faire face à ses peurs."
Organisez des soirées inclusives
Dr Michelle Maidenberg, président et directeur clinique de Westchester Group Works, un centre de thérapie de groupe à Harrison, New York, a découvert que de plus en plus de ses patients exprimaient de l'anxiété à l'approche de Halloween. Lorsqu'elle a interrogé 45 enfants, elle a découvert que les collégiens et les lycéens exprimaient leurs inquiétudes au sujet des groupes d'amitié et de leur intégration avec leurs pairs à cette période de l'année. Elle a également découvert que le choix d'un costume s'avérait également anxiogène pour eux.
Donc, si vous planifiez une fête, essayez de la rendre ouverte à tous; si cela n'est pas possible en raison de contraintes d'espace ou de budget, assurez-vous tout de même que certains enfants ne sont pas exclus. Se réunir avec un groupe de parents et organiser une fête commune peut aider à assumer le fardeau et à s'assurer que personne n'est laissé de côté.
Mais n'oubliez pas: pendant que vous vous battez pour l'inclusion, n'oubliez pas que de nombreux enfants souffrant d'allergies ou d'intolérances alimentaires potentiellement mortelles se sentent invisibles pendant Halloween. Essayez également de répondre à leurs besoins alimentaires.
Suite: Les meilleurs costumes d'Halloween de groupe pour toute la famille (même grand-mère)
Des jeux de société qui ne feront pas peur
Organisez une fête d'Halloween adaptée à leur âge qui sera agréable pour tous les enfants, y compris ceux qui ont facilement peur, en sélectionnant soigneusement vos décorations, costumes, musique et jeux. Gardez les trucs vraiment effrayants pour quand ils seront plus vieux; s'en tenir aux décorations saisonnières telles que les citrouilles plutôt que les affichages trop sanglants. Et pendant que vous y êtes, planifiez quelques activités amusantes, pas effrayantes. Voici quelques idées :
- pomme pompage
- Une chasse au trésor autour de la maison
- Danse glacée
- Un concours de danse
- Une histoire pas trop effrayante
- Cache-cache
