Si vous pensez que votre sourire n'est qu'une façon d'être jolie, détrompez-vous. Le sourire humain communique des volumes, à la fois à votre physiologie et au monde en général. Voici les nombreuses raisons pour lesquelles il est important de flasher vos blancs nacrés aussi souvent que possible.
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Sourire réduit le stress
La prochaine fois que vous êtes coincé dans les embouteillages ou que vous travaillez contre une date limite, arrêtez-vous pour sourire. Oui, sourire semble effectivement réduire les sentiments de stress. Selon Smithsonian, les personnes qui sourient lors d'événements stressants (que le sourire soit authentique ou non) ont moins des réactions de stress physiologiques et des hormones de stress réduites, et ils rapportent moins de stress que ceux qui ne souris pas.
Sourire rend plus heureux
On sourit quand on est heureux, non? L'inverse est également vrai. Le cerveau humain est stimulé lorsque les muscles du visage se transforment en un sourire, que le sourire soit ou non causé par des émotions heureuses. Dans
une étude, par exemple, les participants devaient tenir des crayons avec leur les dents pour simuler les contractions faciales d'un sourire. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui gardent le sourire, quel que soit leur état émotionnel, déclarent en fait se sentir plus heureuses par la suite.Le sourire améliore les relations
Selon un Université de Californie, étude de Berkeley, les personnes qui sourient souvent sont plus susceptibles d'avoir des mariages et des relations épanouissants et heureux que les autres. Essayez de sourire à votre conjoint tous les jours pour voir si la recherche est vraie pour vous.
Le sourire engendre la confiance
Une récente Étude de l'État de Pennsylvanie a confirmé ce que nous savons être vrai par nature: les personnes qui arborent un sourire sincère et chaleureux sont considérées comme plus dignes de confiance, plus sympathiques et plus compétentes que les autres. La fiabilité, à son tour, peut se traduire par plus de succès dans votre carrière et vos relations.
Le sourire peut réduire la douleur
Scientifique américain rapporte que les personnes qui grimacent pendant des procédures médicales douloureuses ressentent plus de douleur que celles qui ne le font pas. A l'inverse, les personnes qui parviennent à sourire lors d'événements douloureux rapportent en fait moins de douleur globale. La prochaine fois que vous vous ferez vacciner ou faire de l'exercice, essayez de forcer un sourire pour réduire la sensation de douleur dans votre corps.
Le sourire renforce l'attractivité
Oubliez le regard furieux des mannequins: c'est votre sourire chaleureux qui vous rend attirant. Dans une étude de 2003 référencée dans le Observateur, le centre de récompense du cerveau humain s'illumine comme un fou lorsqu'on lui présente une image d'une personne souriante. Essentiellement, cela signifie que le cerveau humain est câblé pour se sentir attiré par les personnes qui sourient.
Prime: Étant donné que votre sourire est si important pour votre santé et votre bonheur en général, assurez-vous de vous sentir en confiance pour flasher votre sourire en utilisant un dentifrice de haute qualité comme ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ pour un brillant et fort le sourire.
Dites-nous: Comment avez-vous ressenti les bienfaits du sourire pour la santé ?
Cet article a été sponsorisé par Arm & Hammer.
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