Le jour de la Saint-Patrick, il est tentant d'acheter une bouteille de colorant alimentaire vert et d'aller simplement en ville pour tout ce que vous prévoyez de consommer ou de nourrir vos enfants ce jour-là. Pain vert! Yaourt vert! Boum, tu es en fête. Mais Nourriture de la Saint-Patrick pour les enfants est délicat; J'ai des souvenirs moins que bons de ma mère qui préparait le même repas pour la Saint-Patrick chaque année; lait vert (pouah) purée de pommes de terre verte (pas attrayante) et jambon et chou. Connaissez-vous un enfant qui aime le chou? Exactement.
Voici l'affaire: si votre bambin difficile ne mange pas quelque chose les 364 autres jours de l'année, l'arroser de colorant alimentaire vert n'aidera probablement pas. Nous avons compris; vous voulez être festif et amusant, tout en leur donnant des aliments sains (ish). Alors, que doit faire un parent bien intentionné?
Avant d'aller chez Costco et d'obtenir une grande bouteille de colorant alimentaire, découvrez ces neuf aliments verts que vos enfants adoreront à coup sûr. Bonus: pas un seul d'entre eux n'implique de colorant alimentaire. (Gasp!) Oui, tous ces aliments approuvés par les enfants sont naturellement verts et naturellement délicieux. Alors si tu as besoin d'idées pour un tueur Fête de la Saint-Patrick pour les enfants ou préparez simplement le déjeuner, toute la famille adorera ces touches vertes sur les classiques favoris. Voyez simplement s'ils peuvent durer jusqu'à la prochaine Saint-Paddy avant de demander le prochain lot.
Crêpes au smoothie vert
Image: Petits gourmands en bonne santé.
Je n'ai jamais rencontré d'enfant qui n'aimait pas les crêpes, et ces sont les meilleurs, car ils sont faits de smoothies verts. Oui, des smoothies. Préparez-vous un bon vieux smoothie, faites-en un peu plus et ajoutez quelques ingrédients supplémentaires pour la parfaite pâte à crêpes verte. C'est un excellent moyen de mettre des légumes verts dans la matinée de vos enfants; La Saint-Patrick ne vient qu'une fois par an, alors traitez-la et fourrez autant de légumes que possible dans ces ventres difficiles.
Mac’n’fromage vert
Il ne ressemble peut-être pas au Mac Kraft de la boîte, mais le fromage sacré a meilleur goût. Même les plus difficiles vont adorer ça macaroni au fromage vert. Pourquoi? Parce qu'il se noie du fromage. Aussi parce que sa bonté ooey-gluante est si incroyablement délicieuse, vos enfants ne commenteront même pas le fait qu'ils vous ont vu mettre des épinards dedans.
Bol de smoothie vert
Euh, regarde cette très jolie teinte verte. Si vos enfants sont du genre à exiger de la crème glacée pour le petit-déjeuner, ce vert appétissant bol de smoothie est une excellente (et magnifique) alternative. C'est assez sucré pour se sentir comme une friandise, mais rempli de fruits et de légumes, vous vous sentez donc bien de le donner à vos enfants. Ajoutez de la noix de coco, des baies et des noix pour couronner ce début de matinée indulgent.
Fromage vert grillé
Je suis presque sûr qu'il y a eu environ trois ans de mon enfance où je vivais uniquement de fromage grillé; Kid Me bave sur ça fromage vert grillé farci de pesto d'avocat, de fromage crémeux et d'un pain multigrain moelleux.
Guimauves vertes
Voici le pouvoir du matcha. Ces moelleux guimauves vertes sont faits avec seulement six ingrédients. Ils sont ridiculement légers et naturellement sucrés - ce qui en fait le parfait guimauve. Mars est certainement "comme un lion" cette année, et la neige est prévue pour St. Paddy's dans de nombreux endroits, alors associez-les à quelques tasses de chocolat chaud au chocolat blanc pour le meilleur gâterie de jour de neige. (Doigts croisés.)
Raviolis Verts
Les raviolis sont un classique préféré des enfants, et ce raviolis verts utilise des épinards pour préparer un dîner de la Saint-Patrick qui satisfera les enfants et les adultes. Si vous n'avez pas le temps de faire cette recette à partir de zéro, vous pouvez également acheter des raviolis verts dans la plupart des épiceries pour réduire le temps de préparation. Garnissez de parmesan et de pignons de pin grillés, ou restez simple pour les enfants avec du beurre, du sel et du poivre.
Beignets verts
Non seulement ces beignets verts euh, eh bien, verts, ils sont aussi cuits au four - pas frits, vous pouvez donc vous sentir bien de laisser vos enfants en glisser un supplémentaire après le dîner. Ils emballent également un punch au thé vert (antioxydants !) Ils sont si faciles et si délicieux que vous allez faire sortir ces bébés manière plus souvent que le jour de la Saint-Paddy.
Cookies aux pépites de chocolat vert
Ces biscuits matcha au chocolat blanc sont des cookies aux pépites de chocolat déguisés, grâce aux pépites de chocolat blanc et au thé vert. Et croyez-nous: vous allez tester le goût de la moitié du premier lot avant même qu'il ne soit froid. Alors faites cuire un lot et congelez un lot. Ou deux. Ou cinq.
Pizza verte
Si vous demandez à un enfant à partir de l'âge où il commence à parler, eh bien, pour toujours, quels sont ses trois aliments préférés, il y a de fortes chances qu'il y ait de la pizza là-dedans. Et ça pizza au brocoli aux quatre fromages n'est pas seulement festif et vert; sa croûte croustillante et moelleuse et ses quatre fromages raviront même les plus exigeants. Vous cherchez un raccourci pour les soirs de semaine occupés? Prenez des naans ou du pain plat pré-faits à utiliser comme croûte.
Une version de cet article a été initialement publiée en février 2015.
