Vous fatiguez-vous facilement? Vous vous sentez épuisé? Êtes-vous facilement irrité par tout au travail? Eh bien, vous pourriez avoir besoin d'une pause dans votre travail. Comme tout le monde, il est possible que vous ayez trop travaillé vous-même, ce qui vous fait vous épuiser. Si tel est le cas, vous devriez envisager de faire une pause pour vous détendre et vous rafraîchir.
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12 signes courants que vous devriez absolument faire une pause bien méritée
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Vous réglez votre alarme plus tôt - vous pouvez donc appuyer sur le bouton snooze.
Si c'est la première chose que vous faites le matin, il est clair que vous avez besoin d'une pause. De même, si vous commencez votre journée en étant effréné et que vous finissez souvent par être en retard au travail, c'est un signe que vous avez besoin de vous absenter. -
Vous voulez aller directement au lit après avoir fini de travailler parce que vous vous sentez tellement épuisé.
Vous n'avez pas de passe-temps et vous n'êtes pas intéressé à faire autre chose après le travail. -
Vous continuez à vous retourner et à vous retourner la nuit.
Votre esprit est occupé à penser au travail et aux choses que vous devez faire le lendemain. Bref, vous êtes trop stressé pour vous endormir. - Vous attendez avec impatience les vendredis et week-ends — non pas parce que vous aurez du temps libre, mais parce que vous aurez le temps de dormir et de vous reposer.
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Vous remarquez que vos collègues et votre patron vous demandent fréquemment comment vous vous sentez.
Ils s'inquiètent pour vous, parce que vous n'avez pas l'air de vous sentir bien. -
Même si le réseautage est un aspect crucial de votre travail, vous refusez les invitations à déjeuner ou à dîner.
Vous pensez qu'au lieu de discuter avec des personnes de votre entreprise ou de votre secteur, vous pourriez utiliser un peu plus de temps pour rester dans votre lit et dormir. - Vous redoutez les lundis.
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Vous rêvez de quitter votre emploi actuel.
Il n'y a rien de mal à rêver d'avoir un emploi mieux payé ou de meilleures heures de travail, mais rêver constamment de quitter votre poste actuel ne vous rend pas service - au travail ou dans ta vie. -
Vous ne voulez pas parler de quoi que ce soit en rapport avec votre travail.
Vous allez à des soirées et vous rencontrez de nouvelles personnes, mais vous pensez que c'est une perte de temps d'expliquer aux gens ce que vous faites. - Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez accompli quelque chose au travail, et peu vous importe si vous accomplissez des choses dans le futur.
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La plupart de vos conversations portent sur votre mécontentement au travail.
Il est tout à fait normal de se défouler auprès de votre partenaire ou d'un ami de temps en temps, mais une décharge constante est un signe que vous devez vous éloigner de votre travail pendant un certain temps. -
Vous pensez que vos collègues ne méritent pas leur travail.
Vous pensez qu'ils ne sont pas efficaces et vous n'êtes tout simplement pas satisfait de la façon dont ils font leur travail.
Si vous présentez plusieurs de ces signes, vous devez sérieusement envisager de faire une pause dans votre travail. Parlez avec un coach personnel, afin que vous puissiez recevoir les conseils appropriés pour vous aider à éviter ou à surmonter l'épuisement professionnel.
