Je ne suis pas un grand matinal. Habituellement, je me réveille en espérant que les fées du petit-déjeuner sont entrées dans ma cuisine et m'ont préparé un repas comme par magie. Malheureusement, cela ne s'est jamais produit, alors je suis obligé de me préparer le petit-déjeuner.
C'est là que ce shake protéiné génial entre en jeu. Vous pouvez le préparer en à peine 5 minutes et l'emporter avec vous sur le chemin du travail. Ou vous pouvez y arriver, retourner dans votre lit et siroter jusqu'à ce que vous soyez obligé de vous lever et d'aller travailler.
C'est à 100% votre choix.
Recette de shake protéiné au chocolat et au café pour le petit-déjeuner
Remplissez votre shake de petit-déjeuner avec des protéines et un peu de caféine. C'est la meilleure façon de commencer la journée.
Pour 1 personne
Durée totale: 5 minutes
Ingrédients:
- 2 tasses de lait d'amande au chocolat
- 1 tasse de glace
- 1 cuillère à soupe de poudre de protéine à la vanille
- 1 cuillère à café de poudre d'espresso
Instructions:
- Dans un mélangeur, ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu'à consistance épaisse et crémeuse.
Plus de recettes riches en protéines
Shake protéiné Piña Colada
3 façons d'utiliser la poudre de protéine
Muffins aux protéines de baies
