Acné est une affection cutanée courante qui survient lorsque les pores de la peau se bouchent et que des bactéries s'y installent, provoquant l'infection des pores. Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de l'acné, tels que la peau grasse, les hormones, l'alimentation, les produits de soins de la peau et même votre routine de soins de la peau. La bonne nouvelle est que l'acné est traitable et peut souvent être contrôlée ou même évitée avec le bon plan de traitement pour les soins de la peau. Voici des conseils pour prendre soin d'une peau à tendance acnéique.
Causes de la peau à tendance acnéique
« L'acné est une maladie chronique courante qui affecte 90 % des adolescents et 50 à 70 % des femmes adultes », déclare Kathy Fields, M.D. et Katie Rodan, M.D., co-fondatrices de Rodan + Fields Dermatologie et co-fondateurs de Solution proactive. Drs. Fields et Rodan expliquent que l'acné se produit lorsque les cellules mortes de la peau se combinent avec l'huile naturelle de la peau, s'agglomèrent à l'intérieur des pores et créent un environnement idéal pour la prolifération des bactéries. La réponse naturelle du corps commence et les globules rouges et blancs envahissent pour prévenir l'infection, créant ainsi un gonflement et une inflammation sous la forme d'un bouton ou d'un autre type d'éruption. Drs. Fields et Rodan déclarent: « L'acné est courante, complexe, chronique et NON curable. Mais c'est contrôlable. La bonne nouvelle est qu'avec la bonne combinaison de médicaments, les personnes souffrant d'acné peuvent profiter d'une peau aussi nette et d'apparence saine que quelqu'un qui n'a pas du tout d'acné. Le secret est de trouver la bonne combinaison de médicaments et de soins de la peau qui fonctionnent pour vous.
Prendre soin des peaux à tendance acnéique
Prendre soin d'une peau à tendance acnéique peut être délicat jusqu'à ce que vous trouviez la bonne combinaison ou les produits de soin de la peau qui vous conviennent le mieux. Toutes les personnes qui ont de l'acné n'ont pas la peau grasse, et de nombreux produits de soin de la peau contre l'acné peuvent être agressifs. Assurez-vous de choisir des produits en fonction de votre type de peau, qu'elle soit grasse, sèche ou sensible. Marcy Street, M.D., un dermatologue praticien à East Lansing, dans le Michigan, suggère de se laver le visage avec un nettoyant contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle pour aider à assécher l'acné. Lavez votre visage doucement; frotter et frotter peut irriter la peau et augmenter la production de sébum. Utilisez une crème hydratante sans huile pour qu'elle n'obstrue pas les pores. Vous pouvez également choisir de traiter les taches avec un produit au peroxyde de benzoyle. Choisissez des produits de maquillage sans huile, qui n'obstruent pas les pores pendant la journée. Les finitions mates du fond de teint, du blush et du fard à paupières sont idéales pour les peaux grasses. Si vous avez la peau sèche, essayez de trouver des produits naturels qui n'obstruent pas les pores.
Les bactéries sont un problème constant avec les peaux à tendance acnéique. Les Académie américaine de dermatologie (AAD) vous exhorte à ne pas toucher votre peau tout au long de la journée, car les bactéries peuvent se transmettre de vos doigts à votre visage. Autre astuce: achetez plusieurs taies d'oreiller en coton et changez votre taie d'oreiller chaque jour pour réduire l'exposition aux bactéries de votre visage.
Protéger les peaux à tendance acnéique
Le bronzage peut endommager votre peau si vous êtes sujet à l'acné et que vous utilisez des nettoyants topiques sur ordonnance ou des traitements contre l'acné en vente libre. Les traitements contre l'acné peuvent rendre la couche supérieure de votre peau sensible ou plus fine, ce qui augmente la sensibilité de la peau aux rayons ultraviolets. Drs. Fields et Rodan déclarent: « Le soleil est l'ami de l'acné, pas celui de votre peau! L'un des mythes les plus anciens sur l'acné est que le soleil est un allié clé dans votre combat, en particulier pour sécher les boutons. Soyons clairs: l'exposition au soleil aggrave l'acné et doit être évitée. Il est préférable d'éviter de bronzer au soleil ou dans un lit de bronzage intérieur pour éviter d'autres irritations ou dommages à votre peau.
Régime pour prévenir l'acné
Une alimentation saine peut avoir un effet positif sur votre peau. Lisa Benest, M.D., une dermatologue qui exerce à Burbank, en Californie, dit qu'il a été découvert que les populations qui ne mangent pas de céréales raffinées, de sucres et d'aliments transformés dans le cadre de leur alimentation quotidienne connaissent peu à pas d'acné. « Une alimentation riche en aliments raffinés et transformés tels que le pain, les céréales, les pâtes et les bonbons, crée un l'environnement dans notre corps qui provoque une cascade d'effets néfastes sur notre système hormonal », Dr. dit Benest. Elle recommande de limiter les aliments raffinés et transformés, les édulcorants artificiels, les huiles végétales raffinées et les produits laitiers dans l'alimentation des personnes souffrant d'acné. Elle recommande également de prendre des suppléments d'acides gras oméga-3 pour calmer l'inflammation.
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