Prendre soin de votre peau est important toute l'année, alors ne laissez pas l'été faire des ravages sur votre magnifique peau. Au lieu de cela, gardez-le beau, sain et sûr avec ces conseils simples.
Protégez votre peau du soleil
L'été est le moment idéal pour s'amuser au soleil, mais n'oubliez pas de vous enduire de crème solaire. L'utilisation quotidienne d'un écran solaire UVA/UVB à large spectre avec un FPS d'au moins 15 aidera à prévenir les dommages causés par le soleil, tels que les brûlures, le vieillissement prématuré et le cancer de la peau. N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire 30 minutes avant l'exposition au soleil afin qu'il puisse être absorbé par la peau, réappliquez-le souvent et utilisez une quantité généreuse de produit afin qu'il couvre complètement toutes les zones exposées.
Exfolier et hydrater
Les chauds mois d'été sont le moment idéal pour afficher votre peau éclatante, vous devez donc vous assurer qu'elle est à son meilleur en l'hydratant quotidiennement et en l'exfoliant régulièrement. Un hydratant quotidien gardera votre peau douce et souple et fournira une barrière d'hydratation qui protégera votre peau des effets desséchants de la chaleur estivale et du soleil. Utilisez un gommage exfoliant deux à trois fois par semaine pour frotter délicatement les cellules mortes de la peau qui peuvent s'accumuler, obstruer vos pores et rendre votre teint terne.
Changez vos produits de soins de la peau
Pour lutter contre l'air sec de l'hiver, vous avez peut-être compté sur un hydratant puissant pour garder la peau hydratée, mais pendant l'été, vous pouvez souvent passer à un produit plus léger ou sans huile pour l'hydratation de votre peau Besoins. Si vous n'utilisez pas déjà un toner après vous être lavé le visage, l'été est un bon moment pour commencer. Choisissez un produit sans alcool pour rafraîchir votre peau ainsi que pour resserrer et désobstruer les pores, ce qui aidera à garder votre peau nette et sans imperfections.
Buvez
Dans la chaleur de l'été, nous avons tendance à transpirer davantage, ce qui signifie une perte d'humidité pour votre corps. Mais vous pouvez aider à reconstituer votre système tout en améliorant la santé et l'apparence de votre peau en buvant beaucoup d'eau. Utilisez votre soif comme guide, mais assurez-vous de boire au moins les huit verres couramment recommandés par jour.
Quelques autres conseils de soins de la peau en été
- Bien que cela ne soit pas possible, pour protéger davantage votre peau du soleil, évitez de sortir entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons nocifs du soleil sont les plus forts.
- Ne négligez pas vos lèvres. Utilisez un baume à lèvres hydratant avec FPS pour éviter les gerçures et les dommages causés par le soleil.
- Les piqûres d'insectes et autres irritations mineures de la peau peuvent entraîner une infection ou des cicatrices, alors traitez tout zones touchées avec une lotion ou une crème anti-démangeaisons pour apaiser votre peau et vous soulager temporairement de la démangeaison.
- Gardez votre peau rafraîchie avec des douches courtes et fraîches. Les douches ou les bains prolongés et l'eau chaude peuvent dessécher votre peau, alors prenez des douches courtes dans de l'eau fraîche ou froide pour éviter la perte d'humidité. De plus, l'eau froide peut aider à réguler la température de votre corps et resserrer les pores pour les empêcher de se boucher.
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