Vous battez-vous avec votre autre significatif? Bien sûr, vous le faites. Nous faisons tous. Mais le plus gros problème est de savoir comment vous vous battez avec votre partenaire. Certaines choses ne valent tout simplement pas la peine de s'énerver. Alors posez-vous ces questions la prochaine fois que vous sentez que votre sang commence à bouillir.
Cela vous affecte-t-il ?
Si vous êtes en colère contre le fait qu'il fasse quelque chose qui vous affecte – vous interrompant lorsque vous parlez, disant des choses blessantes, faites-le-lui savoir. Mais si tu te bats pour quelque chose qui ne t'affecte pas vraiment, comme son retard à la maison ou pourquoi il ressent le besoin de porter des chaussettes de couleurs différentes, un argument ne vaut pas la peine aggravation.
Te rappelleras-tu dans une heure ?
Avant de commencer à appuyer sur ses boutons, demandez-vous si vous vous battez ou non pour quelque chose dont vous vous souviendrez même une fois la dispute terminée. Si la cause de votre frustration actuelle est insignifiante - comme s'il quitte le siège des toilettes ou oublie pour vider le lave-vaisselle, il y a de fortes chances que vous ne vous en souveniez pas dans une heure donc ça ne vaut pas la peine de s'énerver À propos.
De quelle humeur es-tu ?
Vous êtes beaucoup plus susceptible de vous sentir frustré et de vous battre si vous êtes de mauvaise humeur. Beaucoup de gens ont tendance à ressentir de la colère contre leurs proches, ce qui signifie souvent votre petit ami. Avant de paniquer, demandez-vous si vous êtes vraiment en colère contre lui à propos de quelque chose de spécifique ou si vous passez simplement une mauvaise journée.
Cela vaut-il la peine de se battre ?
Se battre peut être une bonne chose - c'est cathartique, cela va au cœur d'un problème plus rapidement que de simplement contourner le problème, mais cela peut aussi être destructeur. Se battre pour de mauvaises raisons ou juste pour le plaisir n'est pas l'approche la plus saine, donc avant de vous échauffer, décidez si un problème vaut la peine d'être combattu. Parfois, il est beaucoup plus productif de parler de quelque chose comme des adultes que d'avoir une grosse explosion.
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