Nous savons à quel point il est important de trouver un équilibre dans nos vies en ce qui concerne le travail et la vie. Il est tout aussi important d'avoir un équilibre dans notre relation amoureuse. Un déséquilibre peut être très épuisant, surtout si vous avez l'impression de faire tout le travail et que votre partenaire est en roue libre. Cela peut même vous amener à en vouloir à votre partenaire si vous pensez qu'il est paresseux, mais la plupart des déséquilibres relationnels découlent d'avoir différents types de personnalité. Vous vous sentez épuisé mais vous n'êtes pas sûr d'avoir un déséquilibre dans votre relation? Tout d'abord, vérifiez ces quatre signes.
1. Un partenaire est plein de ressentiment
Si vous ou votre partenaire avez du ressentiment envers la motivation et le succès de l'autre, alors c'est un signe que la relation est déséquilibrée, note un conseiller certifié et un coach relationnel,
Jonathan Bennett. "Les deux partenaires ont suivi des trajectoires de vie différentes et l'écart ne fera que se creuser si le déséquilibre persiste."2. Vous ne vous sentez pas entendu et respecté
Si vous avez l'impression que vos idées sont toujours rejetées ou dépréciées, il est peut-être temps de redéfinir les limites et les attentes de votre relation, explique l'expert en relations, Yahya Smith. Pour cette raison, vous n'êtes pas en mesure de vous entraider pour grandir individuellement. "Si vous ne voyez aucun moyen que votre partenaire contribue à votre croissance - dans la vie, l'amour, les affaires, etc. – alors vous êtes déséquilibré », dit-elle.
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3. Un écart d'activité
Si un partenaire est constamment occupé à des activités amusantes et excitantes tandis que l'autre ne fait que peu ou rien, alors c'est un signe que la relation est déséquilibrée. « Bien que les deux partenaires n'aient pas besoin d'être également actifs ou d'aimer la même chose, si une personne est très actif et l'autre ne fait jamais rien, cela finira par créer une tension sur la relation », dit Bennett. Par exemple, vous voulez toujours sortir et votre partenaire veut toujours rester à l'intérieur.
4. Vous vous sentez épuisé et trop étendu
C'est comme s'il fallait donner et donner les bonnes choses pour être accepté, explique le licencié mariage et thérapeute familial, Lisa Bahar. « Avoir l'impression que votre partenaire n'est jamais satisfait et remarquer que vous avez plus de ressentiment que de gratitude et que vous vous plaignez plus que d'admirer est un signe clair d'un déséquilibre. »
Maintenant que vous avez identifié le déséquilibre, voici cinq conseils pour vous aider à le corriger.
1. Ne dis pas plus souvent
Exprimez-vous et dites non à toute demande indésirable de votre partenaire, conseille Bahar. « Remarquez quand vous faites des compromis contre votre meilleur jugement et soyez prêt à communiquer et à apprendre à accepter quelqu'un qui ne vous aime pas pour changer ou ne pas donner comme avant. Finalement, votre partenaire comprendra qu'il doit prendre son propre nettoyage à sec ou emballer le sien déjeuner.
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2. Établir des règles de base
Par exemple, vous sortez tous les deux dans un club/bar. « Conduisez séparément pour que le partenaire réservé puisse partir quand il est prêt sans éloigner le partenaire sortant du plaisir ou mettez-vous d'accord sur un moment que vous partirez et respectez-le », explique l'expert en relations et profiler professionnel, Ange Tucker. Faites attention aux sentiments de l'autre à des moments précis. Si vous êtes le partenaire sortant, Tucker dit de s'assurer de ne pas abandonner votre partenaire plus réservé lors de votre sortie. Cela leur permettra de savoir que vous vous souciez d'eux.
3. Communiquer sur les objectifs de la relation
Si un partenaire n'est pas aussi motivé que l'autre, la communication sur les objectifs et les valeurs partagés peut être utile. "Il est possible que le partenaire le moins motivé ne se sente pas investi dans la relation et craigne d'être laissé pour compte ou de se faire larguer", explique Bennett. Cela signifie que vous devez vraiment vous comprendre et vous comprendre les uns les autres.
4. Attribuer des rôles dans ce qui se passe
Par exemple, si vous avez tous les deux convenu que vous devez accomplir une tâche particulière, attribuez des parties de cette tâche à chaque personne afin que les deux se sentent impliqués, suggère Tucker. « Avec chaque personne affectée à des rôles spécifiques dans le projet, cela empêche un partenaire d'avoir tout comme il le souhaite et l'autre partenaire de se demander pourquoi il est même là. »
5. Célébrez les victoires de chacun
Cela vaut pour les victoires littérales et figuratives. « Si vous êtes très doué pour les affaires et que votre partenaire est plus spirituel, soyez ouvert à permettre à votre partenaire de vous motiver dans le domaine où ils sont plus forts afin que vous puissiez grandir ensemble de manière holistique », explique Forgeron. Elle ajoute que de petites célébrations peuvent être suffisamment incitatives pour aider une personne non motivée à se lever et à partir.
