Ho ho on y va! Heureusement, la première étape (désintoxication) vous a aidé à vous débarrasser du monde presque sans joie que vous viviez avant votre rupture. Maintenant, il est temps de poursuivre votre joyeux voyage de « rupture » avec la deuxième étape: le redémarrage. « Il est temps de déplacer votre attention de lui vers vous, de vous reconnecter et de redémarrer ce sens de soi et de l'audace !
Ho ho on y va! Avec un peu de chance, première étape (détox) vous a aidé à vous débarrasser du monde presque sans joie que vous connaissiez avant votre rupture. Maintenant, il est temps de continuer votre joyeux "Pause-over” avec la deuxième étape: le redémarrage. « Il est temps de déplacer votre attention de lui vers moi, de vous reconnecter et de redémarrer ce sens de soi et de l'audace !
Vive le vent
Il est temps de frapper aux portes, de jeter un coup d'œil à leurs invitations à s'engager dans la joie des Fêtes et de visiter avec amis et familles qui seront plus qu'heureux de vous aider à vous sentir apprécié et spécial tout en vous appelant les
vacances.Sois gentil
Arrêtez de vous vautrer et de vous apitoyer sur votre ex, avec qui vous vous rendrez compte, espérons-le, plus tôt que tard, que vous êtes mieux sans. Au lieu de cela, passez du temps à aider ceux pour qui vous ressentez vraiment de la compassion. Rendez-vous dans une banque alimentaire locale ou dans un hôpital pour enfants et aidez à servir des repas des Fêtes, participez à des collectes de vêtements, donnez des jouets et apportez des sourires chaleureux et des câlins à ceux qui ont vraiment besoin que vous soyez gentil.
Apporter de la joie au monde
Sauvez un animal de compagnie. Non seulement il apportera de la joie à ces petits animaux nécessiteux, mais il en fera de même pour vous. De plus, cela vous aidera à recommencer à donner un amour inconditionnel, tout comme mon chien, Bagels, l'a fait pour moi. Waouh à lui !
Prenez du réconfort dans la nourriture réconfortante
Entre les vacances et votre rupture, vous vous êtes probablement bourré d'aliments qui ajouteront un cran ou deux à votre ceinture. Rassurez-vous: vous pouvez toujours profiter d'aliments délicieux et économiser votre tour de taille! Comment? Purée de chou-fleur!
Mon bourgeon et propriétaire de mon préféré élixirs détox: Lianna Sugarman a expliqué comment le chou-fleur nourrit et soutient les systèmes les plus sollicités par le deuil en aider à la désintoxication et à améliorer la santé du cerveau, car le chou-fleur est riche en antioxydants, vitamines et minéraux. Remplacez-le simplement par des pommes de terre en en faisant cuire à la vapeur, puis en les écrasant avec 2 cuillères à soupe de crème sure faible en gras et des épices comme le romarin, l'estragon et les herbes de Provence ou la feta émiettée. Si vous l'aimez un peu plus crémeux, ajoutez un peu plus de crème sure ou du lait écrémé, de l'huile d'olive ou du yogourt grec. Miam miam!
Faites le plein de morceaux de charbon
Traditionnellement, le Père Noël les donne comme bas de Noël à ceux qui sont méchants – pas gentils. Cependant, le charbon peut être un truc « sympa » à avoir autour, car il peut aider davantage »nettoyer« votre maison, l'esprit et le corps de votre ex. Le charbon est un excellent absorbeur d'odeurs, purificateur d'eau et exhausteur de nutriments pour les fleurs. Charbon activé (c'est-à-dire à ne pas confondre avec votre variété de briquettes pour barbecue, mais celles trouvées en liquide votre magasin de santé local) aidera à désintoxiquer votre corps et à nettoyer le cerveau, vous donnant la clarté mentale dont vous avez besoin maintenant! Comme pour toute substance, veuillez consulter votre médecin pour vous assurer que cela vous convient.
Puisez dans votre caroler intérieur
La musique à tout moment de l'année est une merveilleuse façon de changer et d'améliorer votre humeur. Pendant la période des Fêtes, il y a tellement de mélodies pour nous rendre joyeux et reconnaissants. Voici quelques-uns pour chanter ding-a-ding à partir de Panneau d'affichageles vacances 100 à un liste de lecture pop, ou même un air moins familier qui vous donnera la chair de poule de La voixde Jordan Smith: "Mary saviez-vous. " Tra la la la la !
Ensuite… Votre Noël: Réjouissez-vous !
