Oui, l'âge et la génétique jouent un grand rôle dans le vieillissement processus, mais il existe des facteurs cachés qui peuvent ajouter sournoisement des ridules et des rides plus rapidement à notre teint. C'est vrai qu'on attribue très vite le vieillissement accéléré à des facteurs environnementaux comme le stress, l'exposition au soleil et pollution extérieure, mais il est également probable que nos environnements intérieurs nous aident à vieillir plus vite que nous le souhaiterions, car bien.
Pour savoir exactement quel rôle jouent les environnements intérieurs dans le processus de vieillissement, nous avons demandé au chirurgien dermatologue RealSelf Dr Joël Schlessinger pour mettre les pendules à l'heure sur la façon dont diverses pièces de nos maisons et bureaux contribuent au vieillissement rapide.
Chambre
Quand on s'autorise vraiment à y penser, nous passons énormément de temps dans nos chambres et du temps passé dans votre chambre pendant les l'hiver peut en fait être le plus éprouvant pour la peau, car la chaleur de vos radiateurs rend votre peau plus sèche, ce qui entraîne des rides prématurées dans revenir. Techniquement, cela vaut pour n'importe quelle pièce de votre maison.
"Une faible humidité épuise votre peau", explique le Dr Schlessinger. « En raison de la chaleur intérieure, la peau est sèche, tendue et inconfortable. »
Suite: Masque facial à la banane bricolage pour lequel votre peau vous aimera
Investir dans de bons produits de soins de la peau hydratants peut aider votre peau à rester hydratée, mais pour un plus grande augmentation d'humidité, Schlessinger recommande d'ajouter un humidificateur à votre pièce pendant que vous vous détendez et dormir. Les humidificateurs peuvent aider à hydrater la peau sèche et desséchée, aidant la peau à maintenir une souplesse et une élasticité naturelles.
"L'utilisation d'un humidificateur dans votre maison peut ajouter de l'humidité à l'air et aider à prévenir la peau sèche", explique le Dr Schlessinger. « Changez l'eau tous les jours et nettoyez-la une fois par semaine pour réduire le risque de croissance de bactéries. »
Bureau
Tout comme nos chambres à coucher, nous passons beaucoup de temps derrière nos écrans d'ordinateur. Et oui, regarder un écran d'ordinateur toute la journée n'est pas exactement la meilleure activité pour votre cou et regarder votre téléphone s'avère encore plus fatiguant.
« En moyenne, les gens regardent leur téléphone portable pendant près de trois heures par jour », explique le Dr Schlessinger. "La peau délicate du cou n'aime pas ce genre de tension physique, car elle ajoute un stress aux muscles et aux nerfs, ce qui peut causer des dommages au fil du temps."
Bien que regarder votre téléphone soit sacrément inévitable, il existe un meilleur moyen de tenir votre appareil sans vous fatiguer le cou. Le Dr Schlessinger suggère de tenir votre téléphone à une altitude plus élevée pour éviter les dommages redoutés aux muscles et aux nerfs de votre cou. Assurez-vous que votre écran d'ordinateur est également au niveau des yeux.
Suite: Le hack pas cher et facile pour faire de faux cils
Cuisine
Ce n'est vraiment pas surprenant de voir comment vos choix alimentaires affectent la santé de votre peau, mais manger des quantités excessives de malbouffe peut vous faire vieillir plus rapidement que vous ne le pensez. Étant donné que le sucre et l'alcool en particulier peuvent laisser votre peau déshydratée et enflammée, une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour obtenir une peau d'apparence saine.
Pour adopter de meilleures habitudes alimentaires, buvez toujours beaucoup d'eau et essayez de grignoter des fruits et des légumes crus chaque fois que vous le pouvez. Mais si vous décidez de vous faire plaisir, Schlessinger insiste pour que vous dégustiez des friandises sucrées et de l'alcool avec modération.
"La chose importante à retenir est la modération", dit Schlessinger. "Une gâterie sucrée occasionnelle ou un verre de vin rouge ne fera pas beaucoup de mal, tant que vous l'équilibrez avec une alimentation saine."
Salle de bains
Votre salle de bain semble être le dernier endroit où le vieillissement peut survenir, mais le Dr Schlessinger prévient que c'est certainement possible car c'est là que nous appliquons notre maquillage. Apparemment, les mouvements du visage répétitifs causés par l'application du maquillage peuvent aider les rides à se former plus facilement.
« Maintenir une expression faciale statique ou bouger vos muscles de la même manière peut créer des plis sur la peau », explique le Dr Schlessinger. "Au fil du temps, ces visages de canard continus et ces sourcils surélevés décomposent le collagène et l'élastine, permettant aux rides de se former."
Suite: Les produits de beauté probiotiques et ce qui se cache derrière leur battage médiatique
Pour appliquer le maquillage sans alourdir davantage votre visage, essayez plutôt de mettre vos fonds de teint et vos eye-liners avec des mouvements faciaux détendus. Un visage immobile et détendu vous permet d'obtenir ce maquillage impeccable sans avoir de nouvelles lignes ou fissures dans le processus… ou du moins le rendre moins probable.
